みんなの保健室＊カウンセラーえみ

誰しも一つくらいはコンプレックスのようなものを持っているのではないかなと思います。私自身は、思春期頃から“手”が、コンプ...

もうすぐ2024年も終わりという慌ただしい年末。そのような中、私の身近なところで予期せぬ訃報がありました。病気療養中であ...

「自分軸で生きましょう」今の世の中、さまざまな場面でこのように見聞きすることが多いのではないかなと思います。自己啓発系の...

私の相談サービスを利用される方は何かしらのストレスを抱えていることが多いのですが、（いや、皆さん生きていれば何かしらのス...

今日はちょっと厳しいことを言うブログになってしまうかな…と思います(^^;ですが、とても大切なことなのでそのまま気持ちを...

ちょっと過激なタイトルにしてしまいましたが。完璧主義の方は、多くいらっしゃるかと思います。何を隠そう、以前の私も、漏れな...

唐突なブログのタイトルですが笑これは私が常に心に留めていることの一つです。ラポール形成に必要な基本的なことでもあり、“相...

「自分らしく生きましょう」自己肯定感を高めるためによく耳にするフレーズですよね。ですが、今まで自分を抑えて生きてこられた...

ここ1週間前ほど前の朝、起きた時に左側の背中の痛みを感じました。我が家は高校生の長女を除く5名（私、夫、5歳の双子、1歳...

汎発性（はんぱつせい）脱毛症と診断され、早半年が経過しました。頭髪のみならずまつ毛や眉毛、耳の穴の毛まで全て無くなるもの...

「自分は何のために生きているんだろう？」こんなことを考えたことがある方もいらっしゃるかもしれません。人生ってなかなか思う...

昨年秋に、第4子を出産以降完全母乳で育ててきました。完全母乳だから産後の抜け毛がひどいのかな？それとも第4子だから？いや...

看護学校では様々な医療の知識を学び、また保健師という職業に就いてからは心身ともに健康であるための知識を強化し実生活にもそ...

あちらこちらで桜が咲き乱れ、ぽかぽか春の陽気となった、今日の沖縄。三寒四温を感じます。札幌に住んでいた頃もそうでしたが桜...

昨日、今日と頑張りすぎていた自分に気づき今日は自分を甘々に甘やかしてきました。生来の頑張り屋さんは力を抜くことを意識して...

しばらく弾いていなかったピアノ。ふと目をやると、ピアノが「触ってほしい」と言っているような気がして久しぶりにパラパラと楽...

現在0歳4か月の息子を連れて、市で実施している“産後ケア事業”を利用し、半日（６時間）助産院に行ってきました。普段、保健...

出産後に最も欲しいものはゆったりとした自分時間。私は毎回、そう感じています。今日は、夫が家で赤ちゃんを見てくれてゆっくり...

今朝の報道番組で紹介されていましたが、日本代表メンバーが、「一喜一憂せず」ということを繰り返し仰っていたそうですね。実は...

ゲートキーパー講習会に参加してきました。ゲートキーパーとは、命の門番のこと。悩んでいる人に気づき、寄り添い、必要な支援に...