ハルです (^*^)
連休。楽しみにしてた。彼と会えるって思ってた。
でも、会えなかった。不安になる。
連休中に会えなかったことで、不安が大きくなってしまったあなたへ。
そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？
✅ 連休なのに会えなかった。私のこと、好きじゃないのかな
✅ 「忙しい」って言われたけど、本当？
✅ 他に誰かいるんじゃないかって疑ってしまう
✅ 友達は彼氏と旅行してるのに、私は一人
✅ 連絡も減った気がする。冷められた？
✅ 不安で、何も手につかない
✅ 会えないだけで、こんなに不安になる自分が辛い
もし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。
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連休なのに、会えなかった
ゴールデンウィーク。
楽しみにしてた。
彼と会えるって、思ってた。
どこ行こうか、考えてた。
でも、彼から言われた。
「ごめん、連休は実家帰るから」
実家。
「そっか」
諦めた。
でも、心の中で思った。
「私と会うより、実家？」
仕方ない理由だと思う。
けど、もしかして、
「私のこと、そんなに好きじゃないのかな」
と思った。
連休、始まった。
SNS見る。
友達が、投稿してる。
彼氏と旅行。
彼氏とデート。
彼氏とお出かけ。
みんな、楽しそう。
私は、一人。
家で、一人。
寂しい。
不安になる。
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「忙しい」って本当？
彼にLINEした。
「何してる？」
返信が来る。
「実家でゆっくりしてるよ」
ゆっくり？
「会いたいな」
送る。
返信が来る。
「ごめん、今回は難しい」
難しい。
「なんで？」
「色々忙しくて」
忙しい？
ゆっくりしてるんじゃないの？
矛盾してる。
「忙しい」って言うけど、本当？
本当に忙しいだけ？
それとも、会いたくないだけ？
疑ってしまう。
「本当は、他に誰かいるんじゃないか」
そう思ってしまう。
不安が、大きくなる。
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連絡も減った気がする
連休中、連絡が減った。
前は、毎日LINEしてた。
朝、「おはよう」
夜、「おやすみ」
でも、連休になってから、減った。
私から送っても、返信が遅い。
既読つくのも、遅い。
返ってきても、そっけない。
「うん」
「そうだね」
それだけ。
前は、もっと話してくれたのに。
冷められた？
もう、好きじゃなくなった？
そう思ってしまう。
連休明けたら、別れるって言われるんじゃないか。
不安で、不安で、仕方ない。
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友達は彼氏と楽しそう
SNS、見る。
友達が投稿してる。
彼氏と、温泉旅行。
彼氏と、遊園地。
彼氏と、ディズニー。
みんな、楽しそう。
幸せそう。
羨ましい。
私は、一人。
彼は、実家。
会えない。
「なんで、私だけ」
そう思ってしまう。
友達の彼氏は、連休に一緒に過ごしてる。
私の彼は、実家。
私とは、会わない。
私のこと、そんなに好きじゃないんだ。
そう思ってしまう。
惨めになる。
寂しくなる。
不安になる。
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不安で、何も手につかない
連休。
本当は、楽しいはず。
でも、楽しくない。
不安で、何も手につかない。
「彼、何してるのかな」
「本当に実家にいるのかな」
「他の子と会ってるんじゃないか」
考えてしまう。
ドラマ見ても、頭に入ってこない。
本読んでも、内容が入ってこない。
ご飯食べても、美味しくない。
不安ばかり。
彼のこと、考えてしまう。
「会えないだけで、こんなに不安になる」
「重いのかな」
自己嫌悪になる。
でも、不安は消えない。
会えないことが、こんなに辛いなんて。
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なぜ不安が大きくなるのか
ここで、なぜ連休中に会えなかったことで、不安が大きくなってしまうのか、その理由について考えてみます。
不安が大きくなる理由は、いくつか考えられます。
1. 会えると期待していたからかもしれません
連休＝会える。
そう思ってた。
期待してた。
でも、会えなかった。
だから、不安になる。
そんなふうに感じることもあるでしょう。
2. 周りと比べてしまうからかもしれません
友達は、彼氏と楽しそう。
私は、一人。
比べてしまう。
比べることで、不安になる。
「私の彼だけ、違う」
という見方もできるかもしれません。
3. 優先順位が低いと感じるからかもしれません
実家を優先された。
私より、実家。
優先順位が低い。
そう感じる。
もちろん仕方がない理由だと思う。
だけど、不安になる。
それが影響してる部分もあるかもしれません。
4. 時間があるから考えすぎてしまうからかもしれません
連休で、時間がある。
仕事もない。
だから、考える時間がある。
考えれば考えるほど、不安になる。
そういうこともあるかもしれません。
5. 連絡が減ったからかもしれません
連休中、連絡が減った。
連絡が減る＝気持ちが冷めた。
そう思ってしまう。
だから、不安になる。
そんな背景があることも考えられます。
6. 自己肯定感が低いからかもしれません
「私なんか、どうでもいいんだ」
「私より、大事なことがあるんだ」
自己肯定感が低い。
だから、不安になりやすい。
それも一つの理由かもしれません。
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不安になることは自然なこと
連休中に会えなかったことで、不安が大きくなる。
その気持ちは、自然なことです。
好きだから、会いたい。
おかしくありません。
少しずつ、この不安と向き合っていきましょう。
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プチアドバイス：会えない不安との向き合い方
連休中に会えなかったことで、不安が大きくなってしまった。どうすればいいんだろう。
もちろん、人それぞれ状況は違うので、これが全く当てはまらない人もいれば、少し当てはまる人もいると思います。
あくまで参考程度に。希望があれば、個別にアドバイスもさせていただきます。
1. 正直に伝えてみること
「会えなくて寂しい」
「不安になる」
正直に伝えてみる。
彼も、あなたがそんなに不安になってるとは知らないかもしれない。
伝えることで、変わることもあるかもしれません。
2. SNSを見ないようにすること
SNS見るから、比べる。
比べるから、不安になる。
だから、見ない。
連休中だけでも、SNS断ちしてみる。
それだけで、楽になることもあるかもしれません。
3. 自分の時間を楽しむこと
彼のことばかり考えない。
自分の時間を楽しむ。
趣味をする、友達と会う、一人旅する。
自分を大切にする。
そうすることで、不安が減ることもあるかもしれません。
4. 「会えないのも普通」と受け入れること
連休だからって、必ず会えるわけじゃない。
それぞれ、予定がある。
会えないのも、普通。
そう受け入れてみる。
受け入れることで、楽になることもある。
それも一つの考え方かもしれません。
5. 連休明けに会う約束をすること
「連休明けたら、会おうね」
約束する。
予定を入れる。
そうすることで、「会えない」不安が、「会える」楽しみに変わることもあるかもしれません。
6. この関係が辛いなら、見直すこと
会えないだけで、こんなに不安になる。
それは、辛い。
もし、いつもこうなら、
この関係、見直してみてもいいかもしれません。
自分を守ることが、一番大切かもしれません。
すぐに不安がなくなることはないです。
すぐに気にならなくなることもないです。
大事なのは、自分の気持ちを大切にすること。焦らず、自分のペースで進みましょう。
もちろん、人それぞれの事情や状況があるので、一概には言えません。
でも何か一つでも、参考になれば嬉しいです。
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話してみませんか？
連休中に会えなかったことで、不安が大きくなってしまった。
そんなふうに思っていませんか？
あなただけじゃないです。
私のサービスは、そんなあなたの気持ちを、ジャッジせずに聴く時間です。
「重い」なんて言いません。
あなたの話を聴きます。あなたの気持ちを受け止めます。
不安なこと、寂しいこと、辛いこと。全部、話してください。
1分だけでもいい。少しだけ、吐き出してみませんか？
電話が難しければ、チャットでもいいんです。
一人で抱え込まないで、一人で悩まないで。
いつでも、待ってますね。
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このブログを読んでくれたあなたへ
もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません。
でも、あなたの周りにいませんか？
連休中に会えなくて不安になってる人。寂しくて辛い人。
あなたの小さな応援が、そんな方々に私のメッセージを届ける力になります。
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そんな想いで、ここで発信を続けています。
あなたの温かい応援を、お待ちしています。
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最後に
連休中に会えなかったことで、不安が大きくなってしまった。
そう思っていませんか？
正直に伝えてもいいかもしれない。SNSを見ないようにしてもいいかもしれない。自分の時間を楽しんでもいいかもしれない。
少しずつでいい。焦らなくていい。
話すだけで、楽になることがある。「そうだよね」って言ってもらえるだけで、心がふっと軽くなることがある。
一人で抱え込まないで。
あなたの気持ちを受け止めます。
もし辛かったら、いつでも連絡してください。
いつでも、待ってますね。
あなたのペースでいい。焦らなくていい。
今日も読んでくれて、ありがとうございました。
☘️ハル ☘️
