こんばんは。Nanami Gigiです。
今回の記事では「“追いかけすぎる恋”を手放せた理由」について書きます。以下はあくまで個人的な意見であることをご了承くださいませ。
※この記事はChatgptに言語化のお手伝いをしてもらいました。
気づけば、彼のLINEの一言や返信の間隔に一喜一憂していた。
「今、何してるのかな」「どう思われてるのかな」って、頭の中はいつも“彼”でいっぱい。
そんな自分に、どこかで疲れていた。
どれだけ頑張っても、どれだけ気を遣っても、
“彼の気持ち”ばかりを追いかけていて、
自分の気持ちが、ずっと置き去りになってた。
でも今は、その恋を、手放せたと思っています。
💔「好き」のはずなのに、苦しかった
最初は、彼と話すだけで胸が高鳴ってた。
だけど、いつの間にか「不安になる恋」になっていた。
・彼の態度が冷たい気がしても、理由を探して自分を責める
・会えない時間を埋めるようにSNSを覗いては、心が乱れる
・「好かれなきゃ」と無意識に自分を偽る
…こんなにも自分を擦り減らしてまで、なぜ“恋”にしがみついていたんだろう？
答えは、シンプルだった。
「自分に自信がなかったから」
🌱“わたし”を取り戻す3つのきっかけ
この恋を手放せたのは、
「彼を手放した」からではなくて、
「わたしを取り戻した」からでした。
そのきっかけは3つあります。
① ノートに「本当の気持ち」を書いてみた
自分の中にある「寂しさ」や「執着」を言語化すると、
「これは恋じゃなくて、“承認欲求”だったんだ」って気づけた。
愛されたい。大切にされたい。
でも、それを人任せにしていた自分に気づけた。
② 「大切にされる私」を想像した
ふと、「このままの関係を5年後も続けたい？」と自問した。
答えはNOだった。
求めていたのは、“ドキドキ”じゃなくて“安心感”だった。
自分を否定せず、安心して弱さも見せられる関係。
それが欲しかった。
③ 「夢中になれるもの」に時間を使いはじめた
彼の動向を気にする代わりに、
・朝のスキンケアを丁寧にしてみたり
・たくさん読書してみたり
・将来のために資格の勉強をはじめたり
そうやって、「自分の世界」を育て始めたとき、
不思議と彼への執着が、スッと消えていきました。
🤍恋は“追いかける”ものじゃなく、“育てる”もの
恋って、追えば追うほど苦しくなって、
でも、引きすぎると孤独になる。
バランスが難しいけど、
「自分を満たす」ことを優先し始めると、自然と愛されるようになる。
それは、自分を大切にできる人だけが持てる“余白”のようなもの。
今、恋で悩んでいるあなたがいるなら、
ぜひこう問いかけてみてください。
「この恋は、私の自己肯定感を育ててくれている？」
もし答えがNOなら、
手放す勇気を持っていい。
“自分を犠牲にしない恋”だけが、
あなたの美しさをもっと輝かせてくれるから。
🕊️最後に
「追いかける恋」をしていた頃の私は、
誰かに愛されることで、やっと“自分の価値”を感じていた。
でも今は、
自分で自分を愛せるから、
愛される恋も、ちゃんと受け取れるようになった。
恋を諦めたんじゃなくて、
“自分を諦める恋”を手放しただけ。
今度こそ、
“育て合える恋”を、迎えにいこう。
記事は以上になります。何か参考になれば幸いです。読んでいただきありがとうございました。いつもアクセス数やスキの数をみて元気をもらっているので自分の記事にリアクションを頂けるのがすごく嬉しいです。
