みー 女性医師＊二児の母＊悩み相談

こんにちは！みーです。健康診断で血圧を測った時、「家では普通なのに、健診だと高くなる」「測る直前からドキドキしてしまう」...

こんにちは！みーです。「もっと前向きになりたい」「人見知りを直したい」「落ち込みやすい性格を変えたい」そんなふうに思った...

こんにちは！みーです。「最近ずっと疲れている」「十分寝ているはずなのに眠い」「集中力が続かない」という相談を受けることは...

こんにちは！みーです。みなさんは普段、どのくらい歩いていますか？車や電車での移動が増えたり、デスクワークやスマホを見る時...

こんにちは！みーです。精神科の診療でも、そして一人の家族として生活していても、ずっと感じていることがあります。それは、「...

こんにちは！みーです。生理前になると、✔ イライラしやすい✔ 涙もろくなる✔ 不安が強くなる✔ 甘いものが止まらない✔ ...

こんにちは！みーです。最近、こんなこと感じていませんか？・なんとなく体がだるい。・頭がぼーっとする。・いつもより疲れやす...

こんにちは！みーです。毎日の育児、本当にお疲れさまです。朝は子どもを起こして準備をして、日中は仕事や家事、夜は夕食やお風...

こんにちは！みーです。日中はなんとか過ごせていたのに、夜になると急に不安が押しよせてくる…そんな経験はありませんか？・将...

こんにちは！みーです。今回は、梅雨時期に増えやすい「なんとなく不調」についてお話ししたいと思います🌿⛅最近、こんなこと...

こんにちは！みーです。最近、サービスやプロフィールを見直しています。「病院に行くほどではないけれど、誰かに相談したい」そ...

こんにちは！みーです。“立冬”が過ぎ、暦の上でも冬がやってきましたね。⚡なぜ冬にぎっくり腰が増えるのか「重いものを持ち上...

こんにちは！みーです。皆さんは普段、飲み物は何を飲んでいますか？私がこの時期おすすめするのは「緑茶」です🍵🌿カテキン...

こんにちは！みーです。「内臓感覚」とは、心臓、呼吸、胃腸、血圧、体温、のどの渇き、空腹、尿意など、身体内部の状態に関する...

こんにちは！みーです。皆さんは、「推し」がいますか？♥️「推し活」は心のエネルギー源「推し活」と聞くと、アイドルやアニメ...

こんにちは！みーです。気持ちのオンオフがうまくできない人は多いと思います。🧠なぜ頭が休まらないのか仕事中は少なからずス...

こんにちは！みーです。インフルエンザ流行期に入りました。すでに学級閉鎖が起こっているところもあるようです。各医療機関でも...

こんにちは！みーです。秋から冬にかけて、「何となくやる気が出ない」「朝起きるのが辛い」と感じる方が増える傾向にあります。...

こんにちは！みーです。2025年は残り79日だそうです。肌寒さを感じるようになり、季節が急に進んで、そろそろ年末を意識す...

こんにちは！みーです。今日は“スポーツの日”ですね。みなさんは日ごろからスポーツや運動はされていますか？💪運動がもたら...