「“なにもできない日”だって、ちゃんと生きてるよ」

「今日は、なにもできなかった」

そんな日は、自分を責めてしまいがちです。

でも、それでもあなたは今日をちゃんと生きていた──

疲れた日に読みたい、やさしいエッセイをお届けします。

今日はなにもできなかった。

洗濯も、料理も、やらなきゃいけないことも手につかない。

気がつけば、ぼーっとして、時間だけが過ぎていった。

そんな日、ありますよね。

「こんなんじゃダメだ」

「またサボってしまった」

そんなふうに、自分を責めたくなる気持ちも、よくわかります。

でもね。

何もできなかった日も、ちゃんと生きてるんです。

息をして、ごはんを食べて、目を開けて、夜を迎える。

それだけで、本当はじゅうぶんなんです。

誰にも見えないところで、

あなたはきっと、ずっとがんばってきた。

無理をして、笑って、気をつかって、

自分の気持ちを後まわしにしてきた。

だからこそ、心と体が「もうちょっと休ませて」って

静かにサインを出しているだけなのかもしれません。

なにもできない日は、

心が「がんばらないこと」をがんばってる日。

だから、そんな日も、どうか責めないであげてください。

どこにも行けなかった日も、

なにひとつ成果がなかったように思える日も、

それでも、あなたは今日を生き抜いた。

それって、すごいことなんです。

明日は、少しだけ気分が変わるかもしれない。

変わらないかもしれない。

でもどちらでも大丈夫。

あなたはあなたのままでいて、いいんです。

「何もできなかった日も、ちゃんと生きてる」

そのことを、今日はただ一緒に覚えていられたら嬉しいです。

🌿みなさんへの一言

今日をなんとか乗り切ったあなたへ。

何かひとつでも、心に残る言葉があったなら嬉しいです。

あなたの「何もできない日」にも、ちゃんと意味があります。

無理せず、少しずつ。

心がゆるむ瞬間が訪れますように。