🌧転職先で出会った“支配的な上司”と、心が壊れかけた話

「ここなら、もっと自分らしく働ける」

そう信じて踏み出した転職先で、私は思いもよらない壁にぶつかりました。

待っていたのは、

時代錯誤な価値観を押しつけ、

人の話を聞かず、

感情的に怒鳴り、

部下の成果を自分の手柄にする——

そんな支配的で傲慢な上司との日々でした。

最初は「自分が未熟なのかもしれない」と思って耐えていました。

でも、朝が来るのが怖くなり、

電車に乗るだけで涙が出るようになって、

ついに病院で「適応障害」と診断されました。

🕊「逃げること」は、負けじゃない

診断を受けたとき、正直ホッとした自分がいました。

「やっぱり、私の心は限界だったんだ」と。

でも同時に、

「こんなことで休んでいいのか」

「また社会に戻れるのか」

そんな不安と罪悪感にも襲われました。

だけど今なら、はっきり言えます。

心を守るために離れることは、弱さではなく“選択する強さ”です。

🌱回復のきっかけは、「自分の声を聞くこと」だった

休職中、私はようやく自分の心と向き合う時間を持てました。

・本当は、どんな働き方がしたかったのか

・何に傷ついて、何に怒っていたのか

・どんな言葉を、誰にかけてほしかったのか

少しずつ、自分の声を拾い集めていくうちに、

「私はちゃんと頑張ってた」

「悪いのは、私じゃなかった」

そう思えるようになりました。

🌈あなたの心にも、虹はかかる

今、同じように苦しんでいる人がいたら、伝えたい。

あなたが壊れそうになるほど頑張っているなら、

それはあなたが「まっすぐに生きようとしている証」です。

どうか、自分を責めないで。

どうか、あなたの心を守ってあげてください。

そしていつか、

その経験が誰かの痛みに寄り添う力になる日が来るかもしれません。

私も、そう信じてこのブログを書いています。

今日も、あなたの心にそっと虹がかかりますように🌈

そしてその虹が、あなた自身をやさしく包みますように。