今日からできる！上手にコミュニケーションをとる方法

こんにちは。

いつもありがとうございます。

峰川 みゆうです。

https://coconala.com/users/2475897

皆さんは、コミュニケーションをとる際に

“気をつけていること”は何かありますか？

仕事や学校、

私たちの生活に、コミュニケーションは

いつも大きく関わっていますよね。

うまくコミュニケーションがとれずに

悩まれている方も

多いのではないでしょうか？

今日はコミュニケーションのポイントを

いくつかご紹介してみたいと思います。

①目の前の相手に興味を持つ

まず最初に大切なことは、

「相手に興味を持つ」ということです。

実際に人と話しているとき、

興味がなさそうに話を聞かれるのと、

自分のことや、その話題に対して

興味を持って話を聞いてくれるのでは

「心地良さ」が全然違いますよね。

この人は私の話を良く聴いてくれる人だな

と、相手に感じてもえらると、

今度は、自分も

相手から好印象を持ってもらえます。

相手に興味を持つということは、

良いコミュニケーションをとるための

最初の一歩ですね。

②相手の目を見て話をする

相手と目を合わせず、

この人どこ向いて話しているんだ？

と思われてしまうと、

良い印象を持ってもらいづらくなります。

「目を見て話す」ということは、

「相手との距離を縮めてくれる」とも

言われています。

しかし、

あまりにもじーっと目を見ていると、

警戒感や威圧感を与えることも

ありますので、「程々に」が大切です。

相手の目を見ることが苦手な方も

いらっしゃると思います。

そのような方は、必ずしも目ではなく、

「目の近くを見て話す」でも効果があると

いわれていますので、試してみてください。

③相手のしぐさや発言と合わせる

これはどういうことかというと、

例えば、相手が

椅子に浅く腰掛けているか、

深く腰掛けているか、

手が机の上にあるか膝の上にあるか、

手の動かし方など、

「相手の身体の動きに合わせる」

という方法があります。

これは一般的に「ミラーリング」といわれる

テクニックの１つです。

そして相手の発言と合わせるというのも、

ちょっとしたテクニックの１つで、

「相手が話したことを要約して、

言葉を返す」という方法です。

例えば、

相手：仕事が多くて残業ばかり。大変だよ。

自分：お仕事お忙しいんですね。

　　　大変ですよね。

という感じです。

このようなことを、

相手に違和感を感じさせずに行うことが

できると、

「なんかこの人とは気が合いそうだな」

と感じてもらいやすくなる

と言われています。

いかがでしょう。

今回ご紹介させていただいた方法は、

「今からすぐできる」というところが

良いところではないかな。と思います。

人は、人に認められたいという気持ちを

常に持っています。

そして、自分とペースやしぐさの合う人に

好意を抱く傾向があるといわれています。

ご興味のある方は

ぜひ実践してみてください。

それでは、今日も１日

穏やかにお過ごしくださいませ。