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こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897皆さんは、コミュニケーションをとる際に “気をつけていること”は何かありますか？ 仕事や学校、 私たちの生活に、コミュニケーションは いつも大きく関わっていますよね。 うまくコミュニケーションがとれずに 悩まれている方も 多いのではないでしょうか？ 今日はコミュニケーションのポイントを いくつかご紹介してみたいと思います。 ①目の前の相手に興味を持つ まず最初に大切なことは、 「相手に興味を持つ」ということです。 実際に人と話しているとき、 興味がなさそうに話を聞かれるのと、 自分のことや、その話題に対して 興味を持って話を聞いてくれるのでは 「心地良さ」が全然違いますよね。 この人は私の話を良く聴いてくれる人だな と、相手に感じてもえらると、 今度は、自分も 相手から好印象を持ってもらえます。 相手に興味を持つということは、 良いコミュニケーションをとるための 最初の一歩ですね。 ②相手の目を見て話をする 相手と目を合わせず、 この人どこ向いて話しているんだ？ と思われてしまうと、 良い印象を持ってもらいづらくなります。 「目を見て話す」ということは、 「相手との距離を縮めてくれる」とも 言われています。 しかし、 あまりにもじーっと目を見ていると、 警戒感や威圧感を与えることも ありますので、「程々に」が大切です。 相手の目を見ることが苦手な方も いらっしゃると思います。 そのような方は、必ずしも目ではなく、 「目の近くを見て話す」でも効果がある

はじめに　ダイエットの中には体に負担をかけるものや、あまりに極端すぎる方法もあります。　また、ダイエットをするにしても、どうせ自分では無理だと思ってしまったり、3日僧侶で続かなかったりする人も多いと思います。　これらの解消法はたくさんあり、ダイエット＝特定の人だけが成功するというのは実はウソなのです。　今回から本当に効果的なダイエットの考え方や方法について4部構成でお伝えしたいと思います。 こんな方に向いてます ・これからダイエットを始めようと考えている方 ・簡単な方法で痩せたい方 ・無理なく続けられる方法を探している方 ・健康的に痩せる方法を知りたい方 在宅ワークや自粛による活動量低下による肥満や筋力低下について 　最近はコロナウイルス対策のために、テレワークや自宅待機など新たな生活習慣が始まりました。これまでは通勤や営業の際に歩くことがあったため、最低限の体を動かす時間は担保されていましたが、テレワークなどでは出勤時間がなくなり、歩く時間も極端に減りました。 　揚げ句の果てにPC作業による座りっぱなしの生活により肥満など健康問題も浮き彫りになり始めました。自分は細いから大丈夫であるという方もいらっしゃいますが、近年では「隠れ肥満」というワードも出てきています。 隠れ肥満が恐ろしいといわれている理由について 　この隠れ肥満はサルコペニア肥満というワードでも騒がれています。これは一見は痩せているような人でも体を構成する要素として脂肪が多く、筋肉が減ってきてしまっている状態を表します。 　サルコペニアは加齢に伴って生じる筋肉の量と筋力の低下のことであり、一般的に65歳以上の女性に

こんちゃ❗️今回は「笑える話しの作り方」のまとめでございます。「笑う事」ってむちゃくちゃ大事なんです。テレビでも、漫画でも、友人の話しでも。他人の不幸でも…なんでも良い！ホントに大事な事なんです。それはね、私が身を以て体感済みの案件です！笑笑う事で免疫力が上がることは、世界中で発表されており、一般の方にも知られてる知識の一つかなと思います。では、それが本当なのか。気になるじゃないですか。色々と実験するお金は無いので、自分の体で実践してみたんです。内容は至って簡単。外部との接触を切ると言っても、通販があるので発送はさせて下さいm(_ _)mなので…１０日間、面と向かって会話しない。コロナに乗じて、これをやってみたんです。Youtube等で笑いそうなコンテンツも見ませんでした。するとどうでしょ。見事に体調不良ですよ。それまで体調不良ではなかったのに、便秘寸前になったりするし。肌は荒れるし、やる気も下がるし、表情筋は硬くなるし。性欲は上がったが・・・やはり 笑い は大事です！そこで今回の記事を書く事にしました。要は、健康的な話しをただするだけじゃなくて、別の角度からも攻略してみたくなったんです。そこで参考にさせて頂いた著書がこちら。渡辺龍太さんの著書『おもしろい話し「すぐできる」コツ』これを要約したのが、今回の内容になります。他人の笑顔は自分の笑顔にもなる。ということは、自分の笑顔も他人を笑顔にするはずです！一緒に『すべらない話し方』をお勉強しましょ〜♪♪セミナーや説明会、会社の会議、友人との雑談、家族の団欒など。人の話しを聞く機会って、結構ありますよね。そこで「もっと聞きたいな〜」