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こんにちは♪ あいです 「どうしたらいいか分からない」 そんなあなたへ すぐできる具体的な行動を ３つお伝えします。 それだけではありません。 高次元とつながってあなただけにおろす エネルギーアート付き。 待ち受けにすれば いつでもパワーチャージ。 目で見られるから 言葉だけよりも圧倒的に パワフルです。 ☘️含まれるもの ・高次元とつながるチャネリング ・あなたにぴったりの具体行動３つ ・エネルギーアート ・PDFテキスト ☘️こんな方へ ・すぐできることが知りたい ・高エネルギーのものがほしい ・夏至までに自分を整えたい ☘️ご購入後の流れ ①下のお名前、生年月日をご記入ください ②あなたのエネルギーにつながり、鑑定を開始します ③３日以内にPDF鑑定書をお届けします ④分かりにくいところがあれば質問は１つまで無料です。 ⭐️アートは完全に手描きです。 鑑定文も、 宇宙から自動筆記したものをキーボード入力しており、AIは使用していません。 リアルな高エネルギーをぜひ、 ご体感ください。

はじめに　ダイエットの中には体に負担をかけるものや、あまりに極端すぎる方法もあります。　また、ダイエットをするにしても、どうせ自分では無理だと思ってしまったり、3日僧侶で続かなかったりする人も多いと思います。　これらの解消法はたくさんあり、ダイエット＝特定の人だけが成功するというのは実はウソなのです。　今回から本当に効果的なダイエットの考え方や方法について4部構成でお伝えしたいと思います。 こんな方に向いてます ・これからダイエットを始めようと考えている方 ・簡単な方法で痩せたい方 ・無理なく続けられる方法を探している方 ・健康的に痩せる方法を知りたい方 在宅ワークや自粛による活動量低下による肥満や筋力低下について 　最近はコロナウイルス対策のために、テレワークや自宅待機など新たな生活習慣が始まりました。これまでは通勤や営業の際に歩くことがあったため、最低限の体を動かす時間は担保されていましたが、テレワークなどでは出勤時間がなくなり、歩く時間も極端に減りました。 　揚げ句の果てにPC作業による座りっぱなしの生活により肥満など健康問題も浮き彫りになり始めました。自分は細いから大丈夫であるという方もいらっしゃいますが、近年では「隠れ肥満」というワードも出てきています。 隠れ肥満が恐ろしいといわれている理由について 　この隠れ肥満はサルコペニア肥満というワードでも騒がれています。これは一見は痩せているような人でも体を構成する要素として脂肪が多く、筋肉が減ってきてしまっている状態を表します。 　サルコペニアは加齢に伴って生じる筋肉の量と筋力の低下のことであり、一般的に65歳以上の女性に

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897皆さんは、コミュニケーションをとる際に “気をつけていること”は何かありますか？ 仕事や学校、 私たちの生活に、コミュニケーションは いつも大きく関わっていますよね。 うまくコミュニケーションがとれずに 悩まれている方も 多いのではないでしょうか？ 今日はコミュニケーションのポイントを いくつかご紹介してみたいと思います。 ①目の前の相手に興味を持つ まず最初に大切なことは、 「相手に興味を持つ」ということです。 実際に人と話しているとき、 興味がなさそうに話を聞かれるのと、 自分のことや、その話題に対して 興味を持って話を聞いてくれるのでは 「心地良さ」が全然違いますよね。 この人は私の話を良く聴いてくれる人だな と、相手に感じてもえらると、 今度は、自分も 相手から好印象を持ってもらえます。 相手に興味を持つということは、 良いコミュニケーションをとるための 最初の一歩ですね。 ②相手の目を見て話をする 相手と目を合わせず、 この人どこ向いて話しているんだ？ と思われてしまうと、 良い印象を持ってもらいづらくなります。 「目を見て話す」ということは、 「相手との距離を縮めてくれる」とも 言われています。 しかし、 あまりにもじーっと目を見ていると、 警戒感や威圧感を与えることも ありますので、「程々に」が大切です。 相手の目を見ることが苦手な方も いらっしゃると思います。 そのような方は、必ずしも目ではなく、 「目の近くを見て話す」でも効果がある

こんちゃ❗️今回は「笑える話しの作り方」のまとめでございます。「笑う事」ってむちゃくちゃ大事なんです。テレビでも、漫画でも、友人の話しでも。他人の不幸でも…なんでも良い！ホントに大事な事なんです。それはね、私が身を以て体感済みの案件です！笑笑う事で免疫力が上がることは、世界中で発表されており、一般の方にも知られてる知識の一つかなと思います。では、それが本当なのか。気になるじゃないですか。色々と実験するお金は無いので、自分の体で実践してみたんです。内容は至って簡単。外部との接触を切ると言っても、通販があるので発送はさせて下さいm(_ _)mなので…１０日間、面と向かって会話しない。コロナに乗じて、これをやってみたんです。Youtube等で笑いそうなコンテンツも見ませんでした。するとどうでしょ。見事に体調不良ですよ。それまで体調不良ではなかったのに、便秘寸前になったりするし。肌は荒れるし、やる気も下がるし、表情筋は硬くなるし。性欲は上がったが・・・やはり 笑い は大事です！そこで今回の記事を書く事にしました。要は、健康的な話しをただするだけじゃなくて、別の角度からも攻略してみたくなったんです。そこで参考にさせて頂いた著書がこちら。渡辺龍太さんの著書『おもしろい話し「すぐできる」コツ』これを要約したのが、今回の内容になります。他人の笑顔は自分の笑顔にもなる。ということは、自分の笑顔も他人を笑顔にするはずです！一緒に『すべらない話し方』をお勉強しましょ〜♪♪セミナーや説明会、会社の会議、友人との雑談、家族の団欒など。人の話しを聞く機会って、結構ありますよね。そこで「もっと聞きたいな〜」

今日は面接や打合せ、初対面のご挨拶など、少し緊張する予定がある方向けに、短時間でできる整え方をまとめました。占いは“運を作る段取り”として使うのが実用的です。無理のない範囲で取り入れてください。１．前夜の準備（10分）寝る前に、手帳の片隅へ一行だけ書きます。「明日は何を伝えたいのか」。言葉は短く、名詞＋動詞で十分です。四柱推命の五行で言えば、**金（伝える・整理）**を先に立てる作業。書いた紙は玄関近くに置き、翌朝の“合図”にします。枕元は本と水だけにして、余計な情報を入れないことが質の良い睡眠につながります。２．起床後３分ルーティンカーテンを開け、東の空を一度見る。背筋をやさしく伸ばし、４秒吸って６秒吐くを３回。吐く息を長くするのは**水（冷静さ）の働きを借りるためです。次に、机の上から物をひとつ退け、空いたスペースを眺めます。これは土（安定）**を整える小さな風水。余白ができると、考えがまとまりやすくなります。３．服装と小物の“ワンポイント”迷ったら、ベースは落ち着いた色、ワンポイントに**金属の光（ボールペンや腕時計）**を。**金（輪郭・評価）がほどよく働き、言葉が過不足なく届きます。色で背中を押したい場合は、行動力を上げる淡い赤（火）**を小物に少量だけ。やり過ぎないことが肝心です。４．玄関での１分風水出発前、靴をまっすぐ揃え、ドアの内側を軽く一拭き。玄関は気の入口です。鏡があれば、指先で縁をひと撫でしてから、静かに会釈を。**金（整える）×木（始まり）**のバランスが整い、出発の流れが素直になります。鍵を回すときに心の中で「丁寧に話す」と一言だけ決めておきましょう。

通訳者の日常も綴っております。細い人に質問体重、もしくは体型をもう一回り小さくするために、運動に通っています。ただ、細い人ってなぜ細いのか？気になりませんか？私は、おしゃれで細身の友人に質問しました。「おしゃれって、体型維持って大事？」友人は言いました。体型維持は大事だと。そうですよね～やっぱり維持しないといけませんよね～。「なにか日頃してる？」細身の友人はこう言いました。「おなかに力入れたり、時間のある時に器具で運動してる。」日頃の行いやっぱり、日頃から気を付けていないと体型は維持できないのですね。ここでの細見さんは、生まれつき細い人は除きますよエ。その人たちは、何食べても太りませんから。そうじゃない、努力が必要な人は、日頃から気を付けないといけない。すぐにできることすぐにできて、続けられることをする。結局これが一番です。散歩とかでもいいですよ。体型維持は一生ものですからね。あと、ぴたっとした服を着るのもいいそうです。これは、別の友人が言っていました。体に沿った服なら、体型の変化に気づきやすいからです。まとめおなかに力入れて、5分でもいいからちょっと運動。そしてぴったりとした服を着る。すぐにできるので、すぐにやります。そして、いい体型をキープします。