「あの時の選択、間違ってた？」そう自分を責めてしまうあなたへ。過去のすべてを愛おしく思える、心の調律法。

ふと立ち止まったとき、「もしもあの時、違う道を選んでいたら…」なんて考えてしまうこと、ありますよね。

これまでの選択がすべて間違っていたんじゃないか、自分の歩んできた道は失敗ばかりだったんじゃないかと、自分で自分を否定してしまう。そんな風に心が暗闇に包まれてしまう夜は、本当に苦しいものです。

実は、僕のもとにも、恋愛や人間関係、仕事、そして人生の将来に対する不安を抱えた方がたくさん相談に来られます。

皆さん一様に、「どうしてあんな選択をしてしまったんだろう」と、過去の自分を責めて、深く傷ついていらっしゃいます。

でもね、僕は、あなたが「間違っていたかもしれない」と悩むこと自体が、あなたがそれだけ誠実に、一生懸命に人生を歩んできた証拠だと思うんです。

心理カウンセラーとして、たくさんの「心の声」に耳を傾けてきて、確信していることがあります。

それは、私たちはどんな時も、「その時の自分にできる、精一杯の選択」をしてきたということです。

後から振り返れば、「もっとこうすればよかった」と思うのは当然かもしれません。

それは、あなたが今の経験を経て、当時よりもずっと成長したから気づけたことなんです。

だから、過去の選択を責めるということは、今のあなたが、過去の未熟だったかもしれないけれど一生懸命だった自分を、いじめてしまうことになってしまいます。

それって、なんだかすごく悲しいことだと思いませんか？

もし、過去の選択のせいで今が苦しいのだとしたら、それは「間違い」だったのではなく、今のあなたに大切な何かを教えてくれるための「プロセス」だったんです。

人生の選択に、最初から正解も不正解もありません。

大切なのは、選んだ後で「これでよかったんだ」と思えるように、これからの時間をどう生きていくか、なんですよね。

過去を変えることはできませんが、過去の「意味」を変えることは、今ここから、いくらでもできます。

「あの苦しい選択があったから、今の優しい私になれた」

そう思える日が、きっとやってきます。

今、自分を否定してしまいたくなっているあなたは、少し頑張りすぎて、心が疲れてしまっているだけかもしれません。

まずは、ここまで一生懸命に歩んできたご自身の足跡を、否定するのではなく、「よく頑張って生きてきたね」と、静かに認めてあげてくださいね。

あなたのこれまでの道のりは、決して無駄なんかじゃありません。すべてが、これからのあなたを輝かせる大切なカケラなんです。

少しでも、あなたの心が軽くなりますように。

【重要】最初にお読み下さい。HSP心理カウンセラーうさぴょんの自己紹介part2（追加でお届けします）