「なんだか、いつもと違う気がする」 「周りは良いって言うけれど、私の心はしっくりこない」
そんな、言葉にできない小さな「違和感」を覚えたことはありませんか？
実はその感覚こそが、あなたの人生をより輝かせるための「心のコンパス」だと僕は考えています。
日々、たくさんの方の心に触れている心理カウンセラーとして、僕はその「震え」をとても大切にしたいと思っています。
違和感というのは、例えるなら、靴の中に紛れ込んだ小さな砂利のようなものです。
歩けないわけではないけれど、一歩踏み出すたびに、チクッと胸の奥が痛む。
そんなとき、「これくらい我慢しなきゃ」とか「私の考えすぎかな」と、自分を納得させてしまうこともありますよね。
でも、その小さな痛みを見逃さないでほしいのです。
なぜなら、その違和感は「今の場所は、本来のあなたにふさわしい場所ではないですよ」という、心からの優しいサインだからです。
恋愛でも、仕事でも、友人関係でも、僕たちは無意識のうちに「正解」を探してしまいがちです。
「こうあるべき」「これが普通」という型に自分をはめ込もうとして、知らず知らずのうちに心が悲鳴をあげていることがあります。
心が震えるのは、あなたが自分の「本当の幸せ」を知っている証拠です。
自分の心に嘘をつけない、とても誠実な人だからこそ、その違和感に気づけるのだと僕は思います。
もし、今あなたの心の中にモヤモヤしたものがあるのなら、まずはそれを否定せずに「気づかせてくれてありがとう」と受け止めてみてください。
すぐに行動に移したり、答えを出したりしなくても大丈夫です。
「あ、私は今、違和感を感じているんだな」と認めるだけで、心のコンパスの針は少しずつ、あなたが進むべき方向を指し示し始めます。
無理をして笑わなくてもいいし、周りに合わせすぎて自分を見失う必要もありません。
あなたの人生の主役は、他の誰でもない、あなた自身です。
心がざわついたときは、一度立ち止まって、深く深呼吸をしてみてください。
その違和感の先には、あなたが心の底から「心地よい」と思える、新しい世界が待っています。
僕は、あなたが自分自身の感覚を信じて、一歩ずつ進んでいく姿を、いつも心から応援しています。
あなたの心が、今日も穏やかで優しい光に包まれますように。
心理カウンセラーのうさぴょんでした。
