「私」という花を、どう咲かせ、どう散らし、どう愛でる？――あなたの人生が愛おしくなる心の整え方

あなたは、自分という「花」をどんなふうに見つめていますか？

世の中にはたくさんの花が咲いていますよね。 太陽に向かって真っすぐに伸びるひまわりのような人もいれば、雨の中でしっとりと美しさを増す紫陽花のような人もいます。

心理カウンセラーとして、日々たくさんの方とお話しする中で感じるのは、みんな「自分だけの咲き方」をどこかで見失ってしまっているかもしれない、ということです。

周りの花と比べて「あっちの方が色が鮮やかだ」とか「あの子はもう咲いているのに、私はまだ蕾のままだ」なんて、ため息をついてしまうこともあるかもしれません。

でも、僕は、それでいいんだと思います。

花には、それぞれにふさわしい時期があります。 冬の寒さをじっと耐えてからじゃないと開けない花もあれば、夜の静けさの中でこっそり香りを放つ花もある。

あなたの咲き方は、あなたが決めていいんです。 無理に背伸びをして、誰かの色に染まろうとしなくて大丈夫ですよ。

そして、僕が大切にしたいと思っているのが「枯れ方」についてです。

「枯れる」という言葉を聞くと、なんだか悲しいことのように感じるかもしれませんね。 でも、花が散るのは、次の季節に新しい命を繋ぐための、とても優しくて大切な準備期間なんです。

人間関係や仕事で疲れて、心がポキッと折れそうになったり、何も手につかなくなったり。 それは、あなたが今「枯れる時期」を一生懸命に生きている証拠だと僕は思います。

ずっと咲き続ける花なんて、どこにもありません。 散った花びらが土に還り、それがまたあなたの根っこを育てる栄養になる。 だから、元気が出ない自分を「ダメだ」なんて責めないでくださいね。

今は、ただ静かに、土の下でエネルギーを蓄えている時間なんだと、ゆっくり深呼吸してみてください。

最後に、自分という花の「愛で方」についてお話しします。

あなたは、自分自身にどんな言葉をかけてあげていますか？ もし、大切な友人が落ち込んでいたら、きっと優しい言葉をかけますよね。 それと同じ優しさを、どうか自分自身にも向けてあげてほしいんです。

「今日は朝起きられたね、えらいね」 「あんなに嫌なことがあったのに、よく頑張ったね」

そんな、なんてことのない日常の欠片を、丁寧に見つけてあげてください。 特別な成功や、誰かに誇れるような結果がなくても、あなたは存在しているだけで、もう十分に美しい一輪の花なんです。

僕がいつも願っているのは、あなたが自分という花の専属の庭師になって、世界でたった一つのその花を、世界で一番愛してあげることです。

完璧じゃなくていい。 ちょっと不器用な咲き方だって、それもまた愛おしい個性ですから。

心の天気が雨の日も、風が強い日も、僕はあなたのそばに寄り添いたいと思っています。

ゆっくりで大丈夫。 あなたのペースで、あなただけの色を、これからも大切に育てていきましょうね。