彼からのLINE一言で「天国か地獄」が決まってしまうあなたへ。

心理カウンセラーの「うさぴょん」です。

今日は、今この画面を見ながら、胸をキュッと締め付けているあなたに届くように、心を込めてお話ししますね。

不倫という恋の形を選んでいると、どうしても自分の感情のスイッチが、自分ではなく「彼」の手の中に預けられてしまうこと、ありますよね。

朝起きて、スマホをチェックする。彼からの「おはよう」の一言があれば、その日は世界がキラキラ輝く「天国」になる。

でも、お昼を過ぎても既読がつかなかったり、やっと来た返信がそっけなかったりすると、一気に奈落の底に突き落とされたような「地獄」の気分になってしまう。

そんな毎日に、少し疲れてしまっていませんか？

僕は、これまでたくさんの女性から、誰にも言えない不倫の悩みを聞いてきました。

だからこそ、僕はこう思います。あなたがそれほどまでに一喜一憂してしまうのは、あなたが「冷たい人」でも「依存体質」でもなくて、ただただ、彼のことを心から真っ直ぐに愛している証拠なんだな、って。

不倫という関係は、会いたいときに会えない、声が聞きたいときに聞けないといった、たくさんの「制限」があります。

そうなると、唯一の繋がりであるLINEが、あなたの命綱のようになってしまうのは、ある意味とても自然なことなんです。

でもね、僕は、あなたが「彼の機嫌」や「LINEの頻度」だけで自分の幸せを決めてしまうのは、少しもったいないなとも思うんです。

だって、あなたは本来、もっと自由で、もっと笑っていていいはずの素敵な女性なんですから。

もし今、彼からの連絡がなくて苦しいときは、少しだけ深呼吸をしてみてください。

そして、「あぁ、私は今、彼からの連絡で自分の価値を測ろうとしちゃっているんだな」と、自分の心に優しく声をかけてあげてください。

僕は、あなたが自分自身を責める必要なんて、どこにもないと思っています。

不倫という難しい恋をしている自分を、「よく頑張っているね」って、まずはあなたが抱きしめてあげてほしいんです。

彼の一言で天国に行けるくらいの純粋な愛を持っているあなたなら、きっと自分自身を幸せにする力も持っています。

今回は、あなたが少しでも夜、ぐっすり眠れるように。そして、明日、スマホの通知に振り回されすぎずに、自分のために美味しいコーヒーを淹れられるような、そんな穏やかな心が戻ってくることを願っています。

一人で抱え込まないでくださいね。僕は、いつでもここにいます。

あなたの心が、少しでも軽くなりますように。