「またダメだった……」
「どうして、あの人ばかりうまくいくんだろう」
「私って、ついてないな」
そんなふうに感じること、きっと誰にでもありますよね。
頑張っているのに報われない。誤解されたり、評価されなかったり。時には運やタイミング、環境のせいにしたくなることもあると思います。
でも、もしあなたが「本気で変わりたい」「今よりもっと前に進みたい」と願っているなら、心のどこかにそっと置いておいてほしい考え方があります。
それが「自責思考」です。
「自責」と聞くと、なんだか自分を責めるようで、ちょっと苦しく感じるかもしれません。
でも、ここでいう「自責」とは、自分を責めることではありません。
「自分ができることに目を向ける」という前向きな姿勢のことです。
たとえば、仕事でミスをしたとき。
「周りがちゃんと教えてくれなかったから」「あの機械が古いから」って思ってしまいがちですが、
「もう少し早めに確認しておけばよかったな」「自分なりに事前に調べておけば防げたかも」
そう思える人は、次は同じ失敗を繰り返さないように工夫します。
これが、“成長できる人”の思考です。
自分にできることはなんだったのか。
自分の行動をどう変えれば、次はうまくいくのか。
そこに意識を向けていける人は、どんな状況でも成長していきます。
反対に、「誰かのせい」「環境のせい」と考える“他責思考”に偏ってしまうと、自分を見直すチャンスを失ってしまいます。
改善も成長も起こらず、同じ場所をグルグル回るだけになってしまうんです。
もちろん、すべてが自分のせいだなんて思う必要はありません。
理不尽なこと、納得のいかないこともたくさんあるでしょう。
でも、自分を変えることはできるけれど、他人や社会を思い通りに変えることはできませんよね。
だからこそ、「自分にできること」に焦点を当てることが、人生を変えるいちばんの近道なんです。
例えば、給料がなかなか上がらないと感じたとき。
「この会社じゃ評価されない」と嘆くより、
「もっと成果を見える形で出せるにはどうすればいいかな？」
「他部署との連携をもっと良くしたら、認めてもらえるかも」
そんなふうに考えた人は、必ず次のチャンスをつかみ取っていきます。
たとえ騙されたり、損をしたりしても
「騙された自分が悪い」と考える人のほうが、同じ失敗を繰り返しません。
「今後はこういう誘いには気をつけよう」
「自分の判断力をもっと磨こう」
と、次に向けて動き出すことができるからです。
“自責思考”は、自分を責めるためではなく、
未来の自分を守るため、強くするためにあるもの。
小さなことでいいんです。
「遅刻したけど、次は10分早く家を出よう」
「説明がうまくできなかったから、今度は練習してから臨もう」
そんな積み重ねが、あなたを確実に成長させてくれます。
誰かを変えるより、自分を変えるほうがずっと簡単。
だからこそ、自分の中に改善のヒントを探す習慣を持ちませんか？
あなたの未来は、あなたの手の中にあります。
変わるのは、今ここから。
一緒に、小さな一歩を踏み出していきましょうね。
