絞り込み条件を変更する
検索条件を絞り込む
有料ブログの投稿方法はこちら

すべてのカテゴリ

新着有料ブログ

🏥✨【施設(医療機関)の清掃業務委託契約書テン...
法律・税務・士業全般
2,500円
user
white_...
🛌💦【寝具類洗濯業務委託契約書テンプレート】...
法律・税務・士業全般
2,500円
user
white_...
🛍️💼【商品販売業務委託契約書テンプレート】...
法律・税務・士業全般
2,500円
user
white_...
🏢💼【建物賃貸借および管理経営業務委託契約書...
法律・税務・士業全般
2,500円
user
white_...
🏥💼【医療用ガス供給設備の保守点検業務委託契...
法律・税務・士業全般
2,500円
user
white_...
🏢✨【不動産コンサルティング業務委託契約書テン...
法律・税務・士業全般
2,500円
user
white_...
「即利用可」 福祉ネイリスト業務委託契約書 (高...
法律・税務・士業全般
3,500円
user
行政書士三浦...
【TikTok運用】 再生回数が伸びない動画を復...
ビジネス・マーケティング
500円
user
佐々木賢治
マネるだけで使える!インスタストーリーテンプレー...
ビジネス・マーケティング
500円
user
佐々木賢治
不安を払しょくして、望みを引き寄せる方法
占い
1,000円
user
スピリチュア...
中山記念や阪急杯など日曜日全25レース予想❗1日...
エンタメ・趣味
500円
user
キングクリ
⳹まるっと公開⳼ にゃんこぱん式アイコンの作り方
デザイン・イラスト
1,000円
user
にゃんこぱん
106 件中 1 - 60 件表示
カバー画像

自己決定の求められる時代に必要なのは、自己と深く向き合う時間を定期的に持つこと!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

近年、私たちはますます自己決定の求められる時代に突入しています。仕事、学び、人間関係など、さまざまな分野で自分自身の意思をもち、方向性を見つけることが重要視されています。このような時代において、個人が最高の結果を出すためには、自分自身と深く向き合う時間を定期的に持つことが不可欠です。 日常の喧騒に追われる中で、自分の本当の欲望や価値観を見失いがちです。仕事のプレッシャーや社会の期待に応えるために、自分が本当に望んでいることが見えにくくなることがあります。そこで、自己決定の時代においては、自分自身と対話する時間を作り出すことが重要です。 自己探求の時間を持つことで、自分の内面に潜む潜在能力や情熱を発見することができます。これは、単なる趣味や娯楽に留まらず、仕事や学びの中で本当に自分が成し遂げたいことを見つけ出す手助けとなります。自分が何を重要視し、どんな人生を望んでいるのかを明確にし、それに基づいて行動することが、充実感や達成感を生み出すのです。 また、自己探求は成長と変化の一環でもあります。定期的な自己反省や目標の見直しを通じて、自分の成長に気づくことができます。自分と向き合うことで、強みや課題を理解し、それを活かしてより良い未来を築くための方針を見つけ出すことができるでしょう。 自分自身と向き合う時間を定期的に持つことは、ストレスの軽減やメンタルヘルスの向上にもつながります。自分の感情や考えに正直に向き合い、それを受け入れることで、心の安定を取り戻すことができます。これが、より良い意思決定や人間関係の構築につながるのです。 総じて、自己決定の求められる時代においては、自分自身
0
カバー画像

相手に期待したり、自分に都合のいい状況を求めたりしない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

人間関係や仕事、さまざまな場面で私たちは期待を抱くことがあります。しかし、その期待が裏切られたときや、自分の都合が通らない状況に直面したときに、失望や苛立ちを感じることもあります。そんなときこそ、相手に期待することをやめ、自分に都合の良い状況を求めることをやめることが大切です。 人は誰しもが他人に期待するものです。友人や家族、同僚や上司に対して、私たちはある程度の期待を抱きます。しかし、その期待が大きすぎると、相手を圧倒し、関係を損なうこともあります。相手に期待せず、その人のありのままを受け入れることで、より健全な関係を築くことができます。 また、自分に都合の良い状況を求めることは、現実から逃げる行為かもしれません。生活や仕事において、予期せぬ出来事や困難に直面することは避けられません。しかし、そのような状況を受け入れ、柔軟に対応することで、成長や学びが生まれます。自分の都合が通らないときこそ、自己啓発のチャンスと捉え、ポジティブな意味で受け止めることが大切です。 期待をせず、都合を求めずに生きることは、心の安定と幸福感を築くための一歩です。相手や状況に対して開かれた心を持ち、柔軟に対応することで、人生の喜びや意味を見つけることができます。自分と他者との関係をより健全なものにするために、日々努力しましょう。
0
カバー画像

「2:7:1の法則」10人いれば、2人は気の合う人、7人はどちらでもない人、1人は気が合わない人!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

人間関係は、私たちの日常生活において重要な役割を果たしています。職場、学校、社会的な集まりなど、さまざまな場面で私たちは他人と関わり合い、コミュニケーションをとります。その中で、時には気の合う人、そうでない人、そして気が合わない人と出会うことがあります。この人間関係の複雑さを捉える1つのモデルが「2:7:1の法則」です。 この法則は、集団内の人間関係に関する興味深い洞察を提供します。具体的には、10人のグループがある場合、その人間関係は次のような比率で分類されます。まず、2人は気の合う人です。彼らとは自然な共通点や興味があり、お互いに理解し合える関係が築かれています。この2人の存在は、グループ内での安定感や支えになることが多いです。 次に、7人はどちらでもない人です。彼らはグループの中間層に位置し、特定の傾向や親密度を持っていません。彼らは場面に応じて様々な関係を築き、柔軟に行動します。このグループの大部分が、日常的な交流や共同作業を通じて繋がりを深めます。 最後に、1人は気が合わない人です。彼らとは何らかの理由で相性が合わず、摩擦が生じることがあります。しかし、このような関係も学びや成長の機会と捉えることができます。適切なコミュニケーションや妥協によって、時には互いの違いを認め合うことができます。 この法則は、人間関係の多様性と複雑さを示しています。誰もが完璧な関係を築くことは難しいかもしれませんが、お互いを尊重し、理解し合うことで、より健全なコミュニティを築くことができます。2:7:1の法則を理解することで、私たちはより包括的で寛容な姿勢を育て、より良い人間関係を築く手助け
0
カバー画像

まだ起きていないこと、現実になっていないことは、妄想にすぎない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

現実とは、目に見え、手に触れ、体験できるものです。しかし、現実とは同時に、私たちの心の中で紡がれる妄想の産物でもあります。私たちの日常は、夢や希望、未来への憧れに満ちています。そして、その妄想が実現するかどうかは、私たちの行動や信念にかかっています。 人は常に、まだ起きていない出来事や未来の可能性について考えます。これは、私たちの生活を豊かにし、成長させる力でもあります。妄想は、新しいアイデアや夢を生み出す源泉であり、私たちの創造性を刺激します。 しかし、妄想が現実と乖離してしまうこともあります。夢想家のように、現実を無視して理想の世界だけに没頭してしまうことは、時に問題を引き起こします。現実の制約や現実の荒波から目をそらすことは、私たちを現実から遠ざけ、失望や苦悩を招くかもしれません。 妄想と現実のバランスを保つことが重要です。夢や妄想は、私たちに力と勇気を与えますが、同時に、現実を直視し、行動することが不可欠です。現実を受け入れつつも、夢を追い求めることが、成長と達成への道です。 まだ起きていないことは、妄想の中にあるかもしれません。しかし、その妄想が現実へと昇華するためには、努力と決意が必要です。私たちの夢が現実になる瞬間は、その努力と決意が実を結ぶ時です。その時、妄想は現実となり、私たちの人生を豊かに彩ります。
0
カバー画像

人はそれぞれ考え方も価値観も異なる。お互いの違いに目くじらを立てて争うのではなく、認めることが大切!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人々は、それぞれ異なるバックグラウンドや経験を持ち、それに基づいて独自の考え方や価値観を形成しています。この多様性こそが、人間社会を豊かにし、成長させる力を持っています。しかし、時にはこの多様性が対立や軋轢を生むこともあります。では、異なる見解や信念を持つ人々が共存し、より良い社会を築くためにはどうすればよいのでしょうか。 まず、異なる考え方や価値観を尊重し、認めることが不可欠です。我々は皆、異なる背景や文化から生まれた個々の人間です。そのため、同じように物事を捉えることはできません。しかし、異なる視点を持つことで、新たな発見や理解が生まれることもあります。異なる見解を否定するのではなく、受け入れる姿勢を持つことが、建設的な対話や協力関係の礎となります。 また、異なる意見や信念と対立したときには、寛容さと理解を示すことが重要です。相手の立場や背景に共感し、その視点から物事を考えることで、対立を乗り越える可能性が広がります。議論や対立を避けるのではなく、それを機会と捉えて相互理解を深める努力を惜しまないことが、社会の結束と発展につながります。 さらに、異なる考え方や価値観を認めることは、個人的な成長と学びの機会でもあります。他者の視点から新たな知識や視野を得ることで、自身の見解をより豊かに発展させることができます。異なる意見や価値観に触れることで、自己を見つめ直し、より深い理解を得ることができるでしょう。 最後に、異なる考え方や価値観を認めることは、包括的な社会の構築に欠かせません。多様性を尊重し、異なる立場や信念を受け入れる社会こそが、個々の尊厳を尊重し、全ての人々が平等に参加
0
カバー画像

AI時代の泳ぎ方⑤ 妄想の力

【前回までのおさらい】ここで、ここまで述べてきたことを一旦整理してみましょう。まず、人間の脳の思考には、システム1(直感思考、速い思考)とシステム2(論理思考、遅い思考)があることまた、脳の思考には、怠け癖があって、日頃から省エネモードのシステム1で済まそうという傾向があることしかし、AIと共創するこれからの時代を考えると、システム2を働かせることが必須になることその方法論として、①「なぜ?」と問う力②因果を見極める力③妄想力という人間の本能を利用するのがいいということでした。妄想は、「~だったらいいのに」が起点今回は、3つ目の「妄想力」です。「妄想」も誰もが備えている本能です。授業中の妄想、小説、映画、宗教…、考えてみれば、人類が妄想にふけっていたり、妄想から生み出したコンテンツの例は枚挙にいとまがありません。具体的な思考プロセスで言えば、何か目の前に問題や気づきがあって、 「~だったらいいのに」というマインドが起点になります。身近な例で言えば、スーパーのレジ待ち。それぞれ長い列をなしていたら、どこが一番速いだろうと私はいつも悩みます。そんな時、各列の買い物量の読み込みとかキャッシャーとのやり取り時間(人により大きく異なりますよね、例えばデジタル処理に疎そうなシニアがいるとか)などをAIが瞬時にやってくれて推定待ち時間を表示してくれたらいいのに、などと妄想します。妄想には2種類あるで、妄想には2種類あると私は思います。一つは、フィクション妄想。これはいかにもありそうないことを面白がってどんどんつないでいくタイプの妄想です。これらは、コンテンツとなり、それ自体を共有して楽しむと
0
カバー画像

日記「配送と雪の影響」

【届け日指定】 先日注文したテレビ台が 今日届く予定だからワクワク気分で 部屋の掃除をしながら待ってると 1通のメールが届いた。 その内容が雪のせいで道路が渋滞し 今日中に届けられないから別途 届け日指定をし直してほしいと 書いてあった。 今回の雪で届け日が遅れるのは 仕方ないから全然構わないけど俺は 初めから届け日指定してないし 店側が今日届けると指定した事 ( *゚ェ゚))フムフム なので俺の方としては 特に届け日指定なして良いのだけど 指定しないと届かないらしいから ネットから指定する事にした。 サイトに行くと注文した店名前でなく 別の名前の店名なのでこの店も 多数のネットショップに出展する為に 複数の会社登録してるのかと思った 楽天などで1店舗が大量出店すると 売り上げが1000万を超えるから 法人税を取られるので回避策として 1つの店が複数店作り同じ物を売る すると売り上げを複数店に分けられ 1店舗のあたりの売り上げを 1000万円以下に抑えられるので 法人税が取られない。 アワワワワ(((゚д゚; )))ワワワワッ 〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓 【妄想暴走】 しかし最近インボイス制度が始まり 売り上げ1千万以下でも法人税が取られ 今の複数店メリットが商品検索結果に 自社店が多く表示される事しかないなので俺が買った店名と メールに記載された店名が違うのも どうせこんな理由からだと調べたら 案の定その通りだった。 でも普通買った店と メールに記載されてる店名が違えば 見に覚えない店の名前だから 詐欺メールと判断されてしまうはず ネットショップ経営を知ってた俺は ス
0
カバー画像

失敗しても当たり前、うまくいったらラッキー♪そんなマインドで挑戦すれば、失敗も怖くない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

成功への道は、決して一直線ではありません。時には、我々の計画や努力が失敗に終わることもあります。しかし、その失敗こそが、成長と学びの機会を提供してくれるのです。"失敗しても当たり前、うまくいったらラッキー♪"というマインドセットを持つことで、私たちは挑戦に恐れを抱くことなく、新しい可能性を探求する勇気を得ることができます。 失敗は私たちにとって身近な存在です。それは、大きなリスクを冒すことなく、新しい道を探る勇気を与えてくれるのです。失敗を恐れず、受け入れることで、私たちは自分自身や周囲の世界をより深く理解し、成長することができます。 失敗を受け入れることは、人間らしさの一部です。我々は誰しもが完璧ではなく、道を見失うこともあります。しかし、その失敗から得られる教訓こそが、私たちをより強く、賢く、洞察力のある人間にしてくれるのです。失敗は、成功への道標であり、私たちに次にどうすべきかを示してくれる貴重な手がかりです。 挑戦することは、未知の領域に踏み込む勇気を持つことです。そして、その挑戦が成功につながれば、それはラッキーな偶然とも言えるでしょう。成功は計画通りにはいかないことも多いものですが、それでも成功が訪れたときには、その喜びを心から受け入れることが大切です。 マインドセットは、私たちの行動や結果に大きな影響を与えます。失敗を恐れず、ラッキーな成功を期待することで、私たちはより大きな自己信頼と自己受容を築くことができます。失敗は、私たちに新たな可能性を開かせる鍵であり、それを恐れずに挑戦することこそが、成長と発展の道を拓くのです。 したがって、失敗しても当たり前、うまくい
0
カバー画像

頑張ってどうにかしようとする強い意志も素敵だが、なるようになる、と割り切って流れに身を任せている様も同じように素敵だ!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生は時に、努力と計画が成功への鍵を握ると信じることができます。しかし、時には計画通りには事が進まず、予期せぬ出来事が私たちの道を塞ぎます。その時、どのように対処するかが重要です。 強い意志を持ち、粘り強く努力する姿勢は、成功への階段を駆け上がるための重要な要素です。目標を持ち、その達成のために努力し続けることは、自己成長や達成感を生み出し、周囲にも良い影響を与えます。しかし、時には全てがうまくいかないこともあります。その時、頑張ることだけが答えではありません。 時には、流れに身を任せることも大切です。計画が破綻し、予期せぬ出来事が起こった時、頑張ることばかりが解決策ではありません。時には、物事がうまくいかない時もあります。そんな時には、一度立ち止まって流れに身を任せることも必要です。このような状況で、受け入れ、柔軟性を持つことが、新たな道を見つけるための第一歩かもしれません。 「なるようになる」と割り切ることは、時には現実的なアプローチです。予期せぬ変化や逆境に直面した時、自分の力だけで解決しようとすることは無理なこともあります。その時、現実を受け入れ、流れに身を任せることが、心の平穏を取り戻す一歩となるかもしれません。 強い意志を持ち、目標に向かって頑張ることも大切ですが、同時に、流れに身を任せることも大切であるということを忘れてはなりません。人生は時に予測不可能であり、私たちはすべてをコントロールすることはできません。そのため、時には頑張ることと、流れに身を任せることのバランスが求められます。そして、そのバランスこそが、私たちが本当の意味で成長し、幸福を見出す道かもしれま
0
カバー画像

背伸びせず、飾りすぎずに生きていこうと決めると、人生をもっと楽しむ余裕が生まれる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生は時折、私たちに無数の選択肢を突きつけます。成功や幸福を追求する中で、しばしば背伸びをして自分自身や他人に対して過度な期待を抱くことがあります。社会の期待や他者の評価に囚われ、自己を偽り、本当の自分を見失いがちです。しかし、真の喜びや充実は、自分らしくあり続けることにこそ宿っているのかもしれません。 生活の中で、他人との比較や見栄にとらわれず、自分の価値観や欲求に忠実に生きることが、より豊かな人生への鍵かもしれません。背伸びをしないことは、自分の限界や可能性を理解し、過度なプレッシャーやストレスから解放されることを意味します。自分自身に正直であり、自己受容の道を歩むことで、心の平穏や安定を手に入れることができるのです。 また、飾りすぎずに生きることは、自己表現の自由を保ちつつ、真摯なつながりを築くことを意味します。自分を偽ることなく、ありのままの姿で周囲と接することで、心の距離が縮まり、本物のつながりが生まれます。無駄なプレゼンテーションや見栄っ張りから解放されれば、自然体でいられる喜びや安らぎを見つけることができるでしょう。 「背伸びせず、飾りすぎずに生きる」という選択は、時には孤独や不安を伴うこともあります。しかし、その中には自己の真実と調和し、生きる喜びを見出す可能性が広がっています。他人の期待や社会の基準に縛られることなく、自分の心に従って生きる勇気を持ちましょう。 人生は、誰もが独自の道を歩む旅です。背伸びをしないことで、自分のペースで歩み、自分の色で輝くことができるでしょう。そして、その中で初めて、本当の意味での幸せと充実を見出すことができるのです。
0
カバー画像

新しいことをスタートするときは、誰もが初心者。「やってみたいな」という気持ちを純粋に行動に移してみる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生には常に新しい挑戦が待ち構えています。未知の領域に足を踏み入れるとき、私たちは誰もが初心者としてスタートラインに立ちます。その一歩を踏み出す勇気こそが、成長と学びの始まりです。"やってみたいな"という気持ちを純粋に行動に移すことが、私たちの人生を豊かにし、新たな可能性を開拓する鍵となります。 初心者であることは、知識や経験が不足していることを意味しますが、それは限界ではありません。むしろ、未知の世界への探検家としての心を持つことができるという素晴らしいチャンスなのです。初心者であることは、素直さと謙虚さを育みます。失敗や間違いを恐れず、前進する勇気を与えてくれるのです。 新しいことにチャレンジすることは、自己成長の旅でもあります。初めての経験は、新しい知識やスキルを獲得する機会です。失敗や困難に直面するかもしれませんが、そこから学ぶことができる貴重な教訓が待っています。試行錯誤の過程で、自分の可能性を広げ、成長していく姿を見出すことができるでしょう。 また、初心者であることは、新しいコミュニティや人とのつながりを築く機会でもあります。同じ志を持つ仲間との出会いは、励ましや支えになることでしょう。初心者同士が助け合い、共に成長していく姿は、力強さと温かさに満ちたものです。 最初の一歩は、常に一番難しいです。しかし、その一歩を踏み出す勇気こそが、私たちを新たな世界へと導いてくれるのです。未知の道を探求する喜び、成長の喜び、そして共に歩む仲間との喜びを味わいながら、"やってみたいな"という気持ちを積極的に行動に移していきましょう。それが、私たちの人生を豊かにし、輝かせる源泉となる
0
カバー画像

「小さな問題を大きくしていない?」と自分自身に問いかけみる。多くの事は「何とかなるもの」、恐れなくても大丈夫!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

最近、自分自身に「小さな問題を大きくしていないか?」と問いかけてみました。実は、私たちの多くは些細な問題に対して過度な心配や恐れを感じがちですが、それって本当に必要なことなのでしょうか? 人生には様々な課題や障害がありますが、大抵のことは「何とかなるもの」です。少し冷静になり、問題を適切なサイズに戻すことが、ポジティブなアプローチとなるのです。 一つの小さな出来事が、時に私たちの心を占拠し、その問題を巨大なものに見せかけます。しかし、冷静に考えてみると、それは本当に大したことではないことが多いです。例えば、遅刻してしまったとしても、それが一生涯の大きな問題になるでしょうか?おそらくそうではありません。 恐れや心配から解放されるためには、「何とかなるもの」という信念を心に刻んでおくことが重要です。過去の経験からも学び、未来に対して前向きな姿勢を持つことが、小さな問題を大きくしない鍵です。 生活は不確かなものであり、完璧な計画は存在しません。しかし、そこにこそ生きる面白さや成長のチャンスが潜んでいます。小さな問題にこだわりすぎず、柔軟に変化に対応することで、驚くほどポジティブな結果が生まれることもあります。 だからこそ、「大丈夫、何とかなるもの」という前向きなスローガンを持って、日々の小さな問題に立ち向かっていきましょう。心配せず、柔軟に対応することで、人生はより豊かで楽しいものになることでしょう。
0
カバー画像

1つの意見に捉われすぎない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

タスクを最高の結果に導くためには、1つの意見に捉われすぎず、柔軟性を持つことが不可欠です。人は異なる視点やアプローチを持ちます。そのため、一つの意見や方法論にこだわり過ぎることは、新しいアイデアや機会を見逃す可能性があります。 柔軟性を持つことは、問題に対する多様な解決策を見つけ、状況に応じて適切な行動を取るために重要です。1つの意見に縛られることなく、様々な情報や意見を取り入れ、それを総合的に考えることで、より良い結果を生むことができます。 また、過去の成功体験にとらわれず、新しいアイデアやアプローチにオープンであることも重要です。変化は成長の一環であり、新しい視点からの発見が常に可能です。一度の失敗や挫折にこだわるのではなく、そこから学び、進化していくことが重要です。 さらに、他者とのコミュニケーションも大切です。異なるバックグラウンドや意見を持つ人々との対話を通じて、新たな発見や洞察を得ることができます。協力と協働は、個々の強みを引き出し、より豊かなアイデアを生み出す助けとなります。 総じて、1つの意見に縛られず、柔軟でオープンなマインドセットを持つことが、タスクを最高の結果に導く鍵となります。異なる視点やアプローチを受け入れ、常に学び続け、変化に適応することで、より良い成果を生み出すことが可能です。
0
カバー画像

出来事をありのまま捉える!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

何気ない日常にも、私たちを感動させる出来事が潜んでいます。生活の中で起こる小さなできごとや驚き、それが時に大きな意味を持つ瞬間となることがあります。このコラムでは、「出来事をありのまま捉える」というテーマに焦点を当て、その大切さについて考えてみたいと思います。 人生の中で何気ない瞬間が、後に振り返ると大きな意味を持つことがあります。時には、感情や思いが詰まった瞬間を見逃すことなく、それをしっかりと切り取ることが大切です。何かが起こるたびに、その瞬間を大切にしてみてください。 何かが起こると、私たちは感動や驚き、喜びなどさまざまな感情を抱きます。これらの感情こそが、私たちの人間らしさを表現する手段の一つです。出来事をありのまま捉えることは、その感情を正確に記録し、後で振り返ることができるチャンスでもあります。 写真やメモを使って、日々の出来事を残すことも一つの方法です。しかし、大切なのは単なる事実の記録ではなく、その瞬間に込められた感情や思いを忘れないことです。写真を撮る際には、被写体の表情や周囲の雰囲気に心を傾け、その瞬間に込められたストーリーを感じ取ってみてください。 出来事をありのまま捉えることは、過去の自分や周りの人々との繋がりを深める手段ともなります。感動的な瞬間や困難を乗り越えた瞬間、それらを共有し合うことで絆が生まれ、共感が生まれるのです。 日々の中で、何気ない出来事にも真実の美しさが隠れています。その美しさを見逃さず、出来事をありのまま捉えることで、より豊かな人生が待っているかもしれません。感動や喜び、悲しみを大切にし、それらを通じて自分自身や周りの世界と向き合っ
0
カバー画像

他人の意見に流されない意思を持つ!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

社会は激しく変化し、様々な情報が我々の周りに溢れています。この情報の洪水の中で、他人の意見に流されず、自らの強固な意思を持つことはますます重要になっています。では、なぜ他人の意見に流されないことが大切なのでしょうか? 第一に、他人の意見に流されないことは、個々の独自性を尊重する一環です。人はそれぞれ異なるバックグラウンドや経験を持ち、異なる視点から物事を捉えます。他人の意見に盲目的に従うことは、自らの独自の価値観や考えを無視することにつながります。自分らしい生き方を模索し、他者との違いを受け入れることで、豊かな人間関係が築かれるでしょう。 第二に、他人の意見に流されないことは、自らの目標や夢を追い求める原動力となります。自分が信じる道を進むことで、他人の期待や制約から解放され、本来のポテンシャルを最大限に発揮できるのです。他人の期待に応えることが大切な場面もありますが、それが自分の価値観と一致する場合にこそ真に意味があります。 最後に、他人の意見に流されない意思は、困難な状況においても自己主張できる強さを養います。人生には様々な試練がありますが、他人の意見に振り回されず、自分の信じる道を貫くことが、逆境に打ち勝つ力となります。困難な状況こそ、自分の意思を曲げずに進むことで、真の成長と自信を築くチャンスなのです。 他人の意見に流されない意思を持つことは、個々の人格の形成や成長において非常に重要です。他者との対話や協力は大切ですが、自分自身を見失わず、他人との適切なバランスを保つことが、満足感や幸福感を追求する一環となります。他人の意見に左右されず、自分の心に正直に生きることで、よ
0
カバー画像

自分がどこに向かっているかを常に「忘れない」ようにする!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

タスクを最高の結果に導くためには、自分がどこに向かっているのかを常に意識することが重要です。目標を見失うことなく、進むべき方向を見つけることは、成功への第一歩です。ここでは、「忘れない」というキーワードに焦点を当て、なぜこれが重要なのか、どのように実践できるのかについて考えてみましょう。 まず、目標や方向性を見失わないことは、やり遂げる力を高める鍵となります。目標が明確であれば、毎回のタスクがその一環としてどのように寄与するのかが理解しやすくなります。これにより、やるべきことに集中し、不要なことにエネルギーを使わずに済みます。 また、「忘れない」ことは、モチベーションを維持する手段でもあります。目標が明確であれば、それに向かって努力することが自然とやりがいを生み出します。逆に、目標が曖昧だと、モチベーションが続かず、途中で挫折してしまう可能性が高まります。 この「忘れない」ための方法として、以下のアプローチがあります。 1. 目標を可視化する: 目標を具体的にイメージし、それを可視化することで、抽象的なものが具体的な行動へとつながります。例えば、成功した未来の自分を想像し、その姿を明確に描くことで、現在の行動に繋がりを持たせましょう。 2. 進捗を確認する: 定期的に目標への進捗を確認することで、目標に向かって進んでいる実感を得ることができます。小さな成功や進歩も見逃さずに認識し、自分の成長を実感しましょう。 3. 目標を共有する: 目標を他者と共有することで、責任感が生まれます。他者のサポートや励ましも受けながら、自分の目標に向かって進むことができます。 4. リマインダーを
0
カバー画像

もう済んだことは、忘れる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

私たちは日々様々なタスクや課題に取り組む中で、時折過去の出来事や失敗に囚われてしまうことがあります。しかし、成功への道は過去の挫折に縛られるのではなく、それを乗り越えて未来に向けて進むことにあります。毎回のタスクを最高の結果に導くためには、過去を忘れ、新たな可能性に開かれることが欠かせません。 過去の成功や失敗は、学びと成長の機会であると捉えることが重要です。失敗はあくまで一時的なものであり、それを克服することでより強く、賢くなることができます。過去の成功も同様に、自己満足に浸るのではなく、次なる挑戦に向けてエネルギーを転換するべきです。そうすることで、毎回のタスクが前進する原動力となります。 過去の出来事に執着することは、新しいアイデアやアプローチの発見を妨げる要因となります。これが「もう済んだことは、忘れる!」の真髄です。過去の制約を断ち切り、現在の課題に全力を注ぐことで、驚くべき成果を生むことができます。未来に焦点を合わせ、ポジティブなエネルギーを取り入れることで、毎回のタスクが新たな可能性へとつながっていきます。 もちろん、過去を振り返ることは大切です。しかし、それが今に影響を与えることは避けなければなりません。過去を学びとして受け入れ、進化することで、毎回のタスクが前進する力となり、最高の結果を生むことができるでしょう。過去の枠組みを超え、未来への可能性を広げる意識を持ち続けましょう。
0
カバー画像

神様が味方をしてくれる人になる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

最高の結果を出すために神様のサポートを得たいと思ったことはありませんか?神様が味方となり、人生の喜びと成功をサポートしてくれることは、多くの人が望む理想的な状態です。神様の味方になる第一歩は、感謝の心を持つことです。日々の生活で何気ないことに感謝し、周りの善を見つけることで、神様とのつながりが深まります。感謝の気持ちがあれば、神様もあなたに良いことをもたらしてくれることでしょう。 神様は私たちが自分自身を大切にし、健康で幸福な人生を歩むことを望んでいます。自分の身体と心を大切にし、ポジティブなエネルギーを保つことで、神様のエネルギーと調和しやすくなります。自分を大切にし、積極的に向き合うことが神様のサポートを引き寄せる鍵です。 神様の味方になるには、自分の信念を持ち、それに基づいて行動することが重要です。ポジティブな信念があれば、神様はその力を強化し、あなたの人生に幸運と成功をもたらしてくれるでしょう。信念を持ち、それに合った行動を続けることで、神様の導きを感じることができます。 神様は善意で他者に奉仕する姿勢を重んじます。他者に善意をもって接し、手助けすることで、神様の意図に沿った人生を歩むことができます。善意の行動は神様のエネルギーを引き寄せ、あなたに幸運をもたらします。 毎日の中で神様との対話の時間を持つことも大切です。祈りや瞑想を通じて、自分の願いや感謝の気持ちを神様に伝えることで、より強いつながりが生まれます。神様との対話は、人生の方向性を見極め、神様のサポートを受ける手段となります。 これらのステップを踏むことで、あなたは神様の味方になり、最高の結果を引き寄せること
0
カバー画像

「あたりまえ」を「ありがたい」に変える!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

日常生活で「あたりまえ」と感じることがありますか?朝日が昇り、食卓には食事が並ぶ。これらの瞬間があたりまえのように感じられますが、一度これらを「ありがたい」と捉えてみることで、日常がより豊かなものになるかもしれません。 何気ない瞬間に感謝の視点を持つことは、心の健康にも良い影響を与えます。例えば、毎朝の日課である歯磨き。これを「あたりまえ」だと感じることはよくありますが、歯磨きのおかげで口臭や虫歯から守られていることに感謝の気持ちを持つと、行動自体がより意味深いものになります。 食事もその一例です。毎日の食事があたりまえのように提供されている中で、その背後に携わる人々や食材の恩恵に感謝することで、食べることがより美味しく感じられるでしょう。また、地球が提供してくれる自然の賜物に感謝することで、環境への配慮も生まれるかもしれません。 「ありがたい」という視点を持つことは、人間関係においても効果的です。家族や友達とのコミュニケーションが当たり前に行われている中で、その瞬間に感謝の心を込めて相手と接することで、絆が深まります。他者の善意に感謝することは、ポジティブなサイクルを生み出し、周囲の人々も同様に感謝の心を育むかもしれません。 「あたりまえ」を「ありがたい」に変えることは、ポジティブな影響だけでなく、自分の生活に対する新しい視点をもたらします。日常の些細な瞬間に感謝の気持ちを取り入れることで、ストレスの軽減や心の安定にもつながります。このような意識の変化が、個人だけでなく社会全体に良い影響をもたらすことは言うまでもありません。 「あたりまえ」を「ありがたい」に変えることは、単な
0
カバー画像

最高の人生を送るに値する人間であることを知る!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生は短く、限られた時間しかない中で、最高の人生を送るためには自己認識とポジティブなマインドセットが欠かせません。自分を知り、肯定的な考え方を身につけることは、幸福感や成功に繋がる大切な要素と言えるでしょう。 まず第一に、自己認識が不可欠です。自分が何を求め、何が重要なのかを理解することは、目標を達成し、満足度を高める一歩となります。自分の強みや弱みを知り、自らの価値観を明確にすることで、人生の中での意味や目的が見つかりやすくなります。 自己認識が整ったならば、次にポジティブなマインドセットが重要です。人生には様々な困難や試練が待ち構えていますが、その中でも前向きな態度を持つことが不可欠です。困難に立ち向かう際にポジティブなアプローチをとることで、解決策が見つかりやすくなり、成長の機会となります。 また、他者との良好な関係も最高の人生を築く上で重要です。人間関係は支え合い、共に成長するためのプラットフォームとなります。自分の価値を理解し、他者の価値も尊重することで、良い人間関係が築け、共に過ごす時間が豊かなものとなります。 最後に、柔軟性と適応力も忘れてはなりません。人生は予測不可能であり、計画通りにいかないことも多々あります。柔軟な思考と変化への適応力を持つことで、変化に対応し、最良の選択をすることができます。 最高の人生を送るためには、自分を知り、前向きな態度を持ち、他者との関係を大切にし、柔軟性を発揮することが鍵です。これらの要素を組み合わせて、日々の小さな積み重ねから最高の人生を手に入れましょう。
0
カバー画像

私を苦しめているのは誰?

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー&カウンセラーのやまだです。いやそれにしても寒い(◎_◎;)ほんまに暖房ついてるのか?と思うほど寒いですね。ところでみなさんはこれを聞くとあ~クリスマスだなぁって思う1曲ってありますか?私はワムの『ラスト・クリスマス』この曲のPV映像が浮かぶぐらいクリスマスソングと言えばこの曲です。私の好きなふなっしーもこの曲を思い浮かべるみたい(´∀`*)ウフフバンド・エイドの『Do They Know It's Christmas』も好きで、レコードを持ってました。個人的にはあの時代の洋楽が1番良かったなぁ~と思います。さてここからが本題。私は想像力が逞しく、子供の頃から夜眠れない時は妄想を繰り広げる・・・という習慣がありまして(;´∀`)たいていはあり得ないような楽しいことを想像して1人でニヤニヤみたいな感じなのですが。例えば何かの映画を観た後はその主演女優になり切ってアカデミー賞の授賞式ではどんなスピーチをするか、というような妄想です( *´艸`)だけどたまにすご~く嫌なことがあって眠れなくなると妄想もダークなものになります💧職場で理不尽な思いをした時など、私はその場で言い返せない性格のため後からジワジワと怒り&悔しい思いが募って来てなかなか消化ができない。 なので対決するか言い返すシーンを妄想してしまう(^_^;)でもそれでラクになるかと言えばそんなことはなく、むしろ余計にそのことが頭から離れなくなって苦しみが続いてしまう。それはなぜか?事実と妄想がごっちゃになり、妄想の中でのやり取りまで事実のように認識という状態に脳が陥るからです。悔しいことがあっ
0
カバー画像

「小さなゴール」を設定する!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

タスクを達成する際に「小さなゴール」を設定することは、成功への近道です。大きな目標を追い求めることは素晴らしいことですが、その目標を小さなステップに分解することで、道のりが管理しやすくなり、モチベーションも維持しやすくなります。 小さなゴールを設定することにはいくつか利点があります。まず第一に、大きな目標はしばしば抽象的で達成が難しいと感じられることがあります。しかし、小さなゴールは具体的で明確です。例えば、プロジェクト全体を完了するのではなく、週に一つのタスクを終えるといった小さなステップが考えられます。 また、小さなゴールは進捗を実感しやすくします。目標が遠いと、達成感がなかなか得られませんが、小さなゴールならば短期間で達成できるため、達成感を維持しやすいです。これがモチベーションを高め、次のステップに進む原動力となります。 さらに、小さなゴールは課題を管理しやすくします。大きなプロジェクトは多くのタスクや詳細から成り立っていますが、小さなゴールを設定することで、個々のステップに焦点を当て、混乱を避けることができます。 例えば、新しいスキルを学ぶ場合、最初の小さなゴールは基本的な概念の理解かもしれません。その後、実際に手を動かして試してみることが次のステップとなります。これによって、大きな目標であるスキルの習得が段階的でアクセス可能になります。 総じて、小さなゴールを設定することは成功のカギです。目標を具体的で達成可能なステップに分解し、進捗を実感しながら前進することで、より効果的に成果を上げることができます。是非、自分の大きな目標に対して小さなゴールを設定してみてください
0
カバー画像

楽観的な人と共に過ごす!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生は常に様々な挑戦や試練が待ち受けていますが、その中で楽観的な人と共に過ごすことは、何か特別な魔法のような経験をもたらしてくれます。楽観的な人々は、周りにポジティブなエネルギーを広め、日常の小さな瞬間をもっと輝かせてくれる存在です。 まず、楽観的な友達やパートナーとの生活は、日常生活に明るさをもたらします。困難が立ちはだかったときでも、彼らは前向きなアプローチで問題を乗り越えようとする姿勢を持っています。その姿勢は、チームワークや協力の重要性を強調し、共同生活を円滑に進めるのに一役買っています。一緒にいるだけで、ポジティブな感情が自然と湧き上がり、困難な状況も前向きに捉えられるようになります。 また、楽観的な人々との関係は、互いに刺激し合い成長する上で重要です。彼らは新しいアイディアやプロジェクトに対して開かれた心を持ち、失敗や挫折を学びの機会ととらえます。共同で目標に向かって進むことで、お互いの強みを活かし合い、より良い結果を生み出すことができます。 また、楽観的な人々は、ストレスやプレッシャーに対処する柔軟性も持っています。彼らと一緒にいると、困難な状況にも笑顔で立ち向かっていける自信が生まれます。共同で乗り越えた困難は、関係をより強固にし、信頼を深める材料となります。 最後に、楽観的な人との共同生活は、ポジティブな影響を広げる連鎖反応を生み出します。彼らのエネルギーは、周りの人々にも波及し、ポジティブな雰囲気を共有することができます。これによって、コミュニティ全体がより健全で幸福な状態になるのです。 楽観的な人と共に過ごす日々は、確かに素晴らしいものです。彼らの明るいエ
0
カバー画像

どうも10億の女です。

こんにちわ🥰今年の年末はすごくワクワクしています…💖なぜかというと年末ジャンボを購入したから✨笑夢を購入すると妄想が捗ります☺️!前後商合わせて10億円。あなたは何に使いうますか?いきなり大金が入ると人生が崩壊するとも言われていますが夢を買ったり妄想するだけなら何も壊れませんなんなら気持ちがワクワク楽しくなちゃいます(о´∀`о)♡桜花さんは…①オーダーメイドのマイホーム②ペーパードライバー教習③子どもと共に長期休みは日本中の旅行♫まずはこの3つかなぁ✨ここ最近はどこの土地を購入しようか、オーダーメイドの間取りを考えるだけで幸せホルモンたくさん🥰高額当選は確率が低いですが夢を購入するだけでこんなに楽しいなんて…✨10億円当たったらあなたは何に使いますか?よかったら教えてくださいね✨
0
カバー画像

全ての期待に応えようとせずに 「NO」と言おう!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

成功を追い求める中で、多くの人は「YES」という言葉を重視し、機会を逃さないように努力しています。しかし、時には逆説的なアプローチが必要な場面もあるかもしれません。本コラムでは、成功への最良の道は、時には「NO」と言うことにあるという視点から考えてみましょう。 人生やビジネスにおいて、YESという言葉はポジティブな印象を与え、新しい機会や挑戦を迎え入れる手段として重宝されます。しかし、全ての機会にYESと答えることは、効果的なリーダーシップや個人の成長においては必ずしも良い結果をもたらさないこともあります。 「NO」と言うことは、焦点を絞り、優先順位をつける手段となります。成功には集中力が不可欠であり、YESとNOの選択はその集中力を維持するための道標となります。YESとNOのバランスを上手に取りながら、本当に重要なものにフォーカスすることが、最終的な成功への鍵となるでしょう。 また、「NO」という言葉は、自分の価値観や信念を守るための手段とも言えます。他者の期待や要求に応えることは重要ですが、それが自分の原則に反する場合、NOと言うことは自分を守るための必要な行動となります。成功は単なる成果だけでなく、自己調和と誠実さからも生まれるものです。 さて、成功には多くの要素が絡み合っていますが、時には「NO」と言うことが成功への最良の道を示すこともあるのです。柔軟性と決断力を持ちながら、自分のビジョンを見失わないように心がけましょう。
0
カバー画像

過度な期待をせずに ゼロベースで考える!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

「ゼロベース思考」はビジネスや個人の成果を最大化する手法として注目を集めています。このアプローチは、過去の経験や予測にとらわれず、あたかも何も知らないかのようにゼロからスタートすることを提唱しています。それでは、なぜゼロベース思考が重要で、過度な期待をせずに進むことが成功への鍵なのでしょうか。 一つの鍵となる要素は、「過度な期待をせずに」です。過去の成功や失敗にとらわれず、物事を客観的かつ冷静に評価することが重要です。過度な期待は、現実との乖離を生み出し、失望や挫折の原因となることがあります。一方で、ゼロベース思考では、過去の成功体験に囚われず、新しいアプローチやアイディアに開かれた心を持つことが求められます。 また、ゼロベース思考は単なる変革ではなく、新しい視点を得るプロセスでもあります。従来のやり方や思考パターンを捨て、現状を根底から見つめ直すことで、新しい発見や革新が生まれる可能性が高まります。これにより、タスクごとに最適な戦略やアプローチを見つけ出すことができ、効果的な結果を生み出すことが期待されます。 ゼロベース思考の応用は、ビジネスだけでなく、個人の日常生活においても有益です。日々の課題や目標に対して、前入りせず、一から考えることで、新しいアイディアや解決策が見つかる可能性が広がります。これにより、単なるルーティンにとらわれず、成長と進化を促進することができます。 ゼロベース思考は過度な期待をせずに新たなスタートを切る方法として、我々に新しい視点と可能性を提供します。これにより、柔軟性を持ち、変化に適応しやすくなります。日々のタスクにおいても、ゼロベース思考を取り入
0
カバー画像

誰かに刺激を与える存在でいよう!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

多くの人が単なる存在ではなく、周囲に刺激を与える存在になりたいと考えています。刺激的な人物は、他者にポジティブな影響を与え、自身も成長することができます。刺激的な存在になるには、まず自分自身を刺激し続けることが不可欠です。新しいことに挑戦し、興味を持ち、常に学びの姿勢を忘れずに。自分が刺激されてこそ、他者にも刺激を与えることができるのです。 刺激を与える存在は、常に新しいアイディアや視点を持っています。創造的な思考を養い、問題に対して柔軟なアプローチを心掛けましょう。物事を新たな角度から見ることで、驚きと興奮を周囲に提供できます。 刺激的な存在は、ポジティブなエネルギーを持ち合わせています。ネガティブな状況にも前向きな態度で取り組み、周囲に勇気や希望を与えることが大切です。笑顔や励ましの言葉が、人々を鼓舞し刺激します。 刺激的な存在になるためには、他者とのコミュニケーションが欠かせません。自分の考えや感情をオープンに共有し、他人の意見にも敏感に耳を傾けましょう。良い関係を築くことで、お互いに刺激を受け合うことができます。 刺激的な存在になるためには、新たな挑戦を恐れずに積極的に取り組むことが必要です。失敗や困難も乗り越え、それを成長の機会と捉えることで、自らと周囲に新たな刺激をもたらすことができます。 刺激を与える存在になることは、自分自身の充実感や満足感を高めるだけでなく、他者にもポジティブな影響を与えることができます。これらの秘訣を実践し、日々の生活に取り入れることで、あなたも周囲に刺激を与える素晴らしい存在になることでしょう。
0
カバー画像

人と違うことをする 勇気を持つ!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

社会はますます多様性を受け入れるようになりましたが、なおも多くの人が他者と同じであることを安全な選択と捉え、自らを抑え込むことがあります。しかし、真の成長と満足感は、他者とは異なる道を選び、個性を大切にすることから生まれると言えるでしょう。 まず、他者と異なることを選ぶことには、新しい視点やアプローチが生まれる可能性があります。伝統的な道を踏むことでなかなか気づけない新しいアイデアや解決策が見つかり、それがビジネスや個人の成果に繋がることがあります。違った経験や知識は、イノベーションの源となり、逆境を乗り越える力となるのです。 また、他者と違うことをすることは、自分自身を深く知り、成熟する手段となります。他者との比較や合わせることなく、自分の興味や情熱に従って行動することで、本当の自分と向き合う機会が広がります。この過程で、自分の強みや弱みを理解し、それを受け入れることができるようになります。 勇気を持って他者と違う道を選ぶことは、時に批判や反対に遭うかもしれませんが、それが自分の成長に繋がるのです。他者の期待や規範に縛られず、自らの信念に従って行動することで、内なる強さと自己肯定感が生まれ、より充実した人生を築くことができるでしょう。 最後に、他者と違うことをすることは、周囲にもポジティブな影響を与える可能性があります。自分の個性を大切にし、他者に対してもその独自性を尊重することで、共感と理解が生まれ、豊かな人間関係が築かれます。他者を尊重することが、自らも尊重される第一歩であると言えるでしょう。 「人と違うことをする勇気」は、個人の成長だけでなく、社会全体の豊かさにも繋がる
0
カバー画像

「人生はいつか終わる」と意識して生きる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生は短く、いつかは終わるという事実を意識することは、私たちにとって重要な価値をもたらします。この意識を持つことで、日常の中に喜びや充実感を見出し、より意味のある人生を築くことができます。 まず、有限の時間を意識することは、目標や夢に向かって行動するモチベーションを高めます。「いつかやろう」「いつかやってみたい」といった先延ばしの言葉が、時間の限られた現実を受け入れることで、「今」行動する意欲へと変わります。この変化が、人生において本当に大切なことに焦点を当て、効果的な行動を促進します。 また、時間の限りある人生を意識することで、人間関係がより深まります。大切な人たちとの瞬間を大切にし、コミュニケーションを充実させることができます。遠回りをすることなく、感謝の気持ちを伝え、愛情を表現することで、人生の充実度が向上します。限られた時間だからこそ、本当に大切な人たちとのつながりを深め、共有できる瞬間を大事にすることが重要です。 さらに、人生の終わりを意識することで、自己成長への欲求が強まります。新しい経験や知識の獲得、自分の可能性を追求する姿勢が生まれます。常に成長し続けることで、充実感や達成感を味わうことができ、満足度の高い人生を築くことが可能です。 結局のところ、人生はいつか終わるという現実を受け入れ、その有限の時間を意識することは、深い意味を生み出します。目標に向かって積極的に行動し、大切な人たちとの瞬間を大切にし、自己成長を続けることで、より豊かで充実した人生を送ることができるでしょう。
0
カバー画像

目標となる人を身近につくる!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人は目標を持つことで、より充実感を得ることができます。しかし、時には遠くにあるように感じる目標を身近に感じさせることが重要です。そのためには、身の回りにインスピレーションを与えるような人物を見つけ、その存在を意識的に取り入れることが大切です。 まず第一に、成功や達成を果たした人物から学ぶことができます。彼らの経験や行動からは、目標達成へのヒントやモチベーションを得ることができます。身近にいる成功者や優れた人物のストーリーを知り、それを自分の目標に活かすことで、より現実的な目標として捉えることができます。 また、自身の周りには尊敬できる人物や影響を受けたいと思う人がいるはずです。彼らがどのような行動や価値観を持っているかを観察し、それを自分の成長の指針にすることで、目標達成への道が明確になります。 さらに、目標となる人物を身近に感じるためには、交流やコミュニケーションが欠かせません。彼らとの対話や協力を通じて、共に成長し合い、お互いの目標に対する理解を深めることができます。人は共感や励ましを受けることで、自身の目標に向けて前向きなエネルギーを得ることができます。 最後に、目標達成に向けて努力し続ける姿勢を持つことが重要です。目標達成者が困難にぶつかりながらも立ち向かい、乗り越えていく姿勢は、私たちにとって強力な手本となります。そのような人々を見習い、失敗や困難に打ち勝つ精神力を身につけることで、目標をより現実的で手の届くものとして感じることができるでしょう。 目標となる人を身近に感じさせることは、自分の成長や挑戦において大きな力を発揮します。成功者のエネルギーを吸収し、自身の目標
0
カバー画像

男性が「この子の付き合い方、だらしないな」と感じる瞬間とは?★恋する女性必見!男の本音を紐解こう!【男性心理Q&A】片思い・不倫・復縁の恋愛心理学『ココナラ電話相談』

約束や予定のキャンセルが多い場合何かを約束しておいて、度々キャンセルが続くと、相手は信頼を失いがちです。特に直前のキャンセルや理由がないままのキャンセルは、だらしなさの一因となります。 連絡が不規則である場合頻繁な連絡がない、またはメッセージの返信が遅い場合、相手は興味を持っているかどうかに疑念を抱くことがあります。コミュニケーションの乱れはだらしなさとして受け取られることがあります。 自己管理ができていない印象を与える場合例えば、飲みすぎてしまったり、公共の場でのマナーが悪い場合など、自己管理ができていない印象を受ける瞬間があります。 目標や将来のビジョンがない場合一緒に将来を考える際、自分の目標やビジョンがない場合、または将来の計画が不透明な場合、相手は真剣に関係を進めるかどうかを考えることがあります。
0
カバー画像

大好きサイン♡【彼があなたを本気で愛している証拠】とは?★恋する女性必見!男の本音を紐解こう!【男性心理Q&A】片思い・不倫・復縁の恋愛心理学『ココナラ電話相談』

コミュニケーションの頻度と質本気で愛している場合、彼は定期的にコミュニケーションを取り、あなたの日常や感情に興味を持つでしょう。例えば、仕事のことや日々の出来事について話し合うことが挙げられます。 支え合いお互いにサポートし合える関係が本物の愛の証拠です。例えば、彼があなたの夢や目標をサポートし、困難な時に一緒に立ち向かうことができるかどうかが挙げられます。 身体的な接触愛情表現は言葉だけでなく、身体的な接触も含まれます。彼が触れ合うことを好み、愛情表現としてキスやハグを積極的に行う場合、それは本気の愛の証拠となります。 将来の計画彼が将来の計画にあなたを組み込んでいるかどうかも確認してみてください。例えば、一緒に旅行を計画したり、共同で進めるプロジェクトがある場合、それは真剣な愛を示しています。 謙虚な謝罪と許し人間関係では避けられない誤解や意見の不一致が生じますが、彼が謙虚な態度で謝罪し、また逆にあなたの過ちを受け入れる姿勢を見ることができれば、お互いを大切にしているサインです。
0
カバー画像

「こうなったら楽しい」を想像する!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生や仕事において、目標を達成するためにはモチベーションが不可欠です。その中でも、「こうなったら楽しい」というイメージを持つことは、モチベーションを高め、困難な状況にも前向きに取り組む力を養う一つの手段です。 目標を達成するプロセスは時折厳しいものであり、途中でつまづくこともあります。そんな時に、目標達成後の楽しさや充実感を具体的に想像することは、困難に打ち勝つ原動力となります。例えば、新しいスキルを身につけたり、プロジェクトを成功させたりした先に待つ成功体験や喜びを鮮明にイメージすることで、困難に立ち向かう意欲が湧きます。 「こうなったら楽しい」というイメージは、目標の先に広がる未来をポジティブに捉える手助けになります。これは、目標自体が抽象的である場合でも適用されます。例えば、健康的な生活を送りたいという目標があれば、「体力がついて、毎日エネルギッシュに過ごすことができる姿」を具体的にイメージすることで、その先に広がる生活の質の向上を感じられます。 また、楽しい未来を想像することは、目標に対するポジティブな期待感を醸成します。これにより、作業や努力がより意味あるものに感じられ、やりがいを見出しやすくなります。例えば、プロジェクトの成功を想像する際には、同僚やチームと協力して達成する様子や、クライアントからの感謝の言葉などを頭に描くことで、目標に向かって前向きに取り組むことができます。 「こうなったら楽しい」を想像することは、目標を達成する過程を楽しみながら進むための鍵です。楽しい未来を具体的に描き、そのイメージを心に留めることで、目標に向かって前向きなエネルギーを維持し、成
0
カバー画像

「どうせ◯◯だから」とすぐに決めつけない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

「どうせ◯◯だから」とすぐに決めつけることは、自分の成長や新しい経験の可能性を制限する一因となります。このような先入観や決めつけは、挑戦の機会を逃し、自分の視野を狭くしてしまう可能性があります。そこで、柔軟でオープンなマインドセットを持つことが重要です。 まず、自分や他者に対して「どうせ◯◯だから」という考えに陥りやすい状況を見極めることが大切です。これは過去の経験や先入観に基づく思い込みが原因となることがあります。例えば、以前の失敗や困難な経験からくる「できないだろう」という予断が、新たなチャレンジを躊躇させることがあります。 次に、そのような先入観に立ち向かうことが求められます。過去の経験は学びの機会であり、成功や失敗から得た知識を活かすことは重要ですが、それが未来への挑戦を妨げるものになってはいけません。新しいアイディアやプロジェクトに対してオープンで前向きな態度を持ち、可能性を見出すことが肝要です。 具体的な方法としては、過去の経験や予断にとらわれず、新しい情報や視点を受け入れる努力をすることが挙げられます。他者の意見や経験を聞き、異なる視点を取り入れることで、新たなアイディアや解決策が生まれる可能性が高まります。 さらに、「どうせ◯◯だから」という考えに対抗するためには、自分自身に挑戦する機会を積極的に探すことが効果的です。未知の領域に踏み込み、新たなスキルや経験を積むことで、自分の可能性を広げることができます。 最終的には、決めつけずに柔軟に物事を捉え、新しい可能性を見出すことが、個人としての成長や新しいチャンスの開拓に繋がるでしょう。
0
カバー画像

たくさんのことをいっぺんにやろうとしない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

タスクを最高の結果に導くためには、たくさんのことを一度にやろうとしないことが重要です。多くの人が抱える誤解は、同時に複数のタスクに取り組むことが効率的であると考えることですが、実際にはその逆が真実です。集中力を維持し、クオリティの高い成果を出すためには、一度に少ない数のタスクに焦点を当てることが必要です。 一度に多くのことをやろうとすると、作業の質が低下し、ミスが生じやすくなります。脳は複数の情報に同時に対応することが難しく、タスクの切り替えには時間がかかります。このため、同時に複数のことをこなそうとすると、作業の流れが断続的になり、全体の生産性が低下します。 焦点を絞り、一つのタスクに徹底的に取り組むことで、深い理解が生まれ、効率的な問題解決が可能になります。また、タスクごとに明確な優先順位をつけ、順次取り組むことで、計画的かつ戦略的に進めることができます。 さらに、一度に少ない数のタスクに焦点を当てることで、ストレスの軽減や仕事に対する集中力の向上も期待できます。適切なペースで進めることで、クオリティの高い成果を生み出すことができ、最終的な目標達成に繋がります。 結局のところ、たくさんのことを同時にこなそうとすることは、結局のところ生産性を低下させる原因となります。ゴールを達成するためには、焦点を絞り、一つずつ確実に進めていくことが大切です。
0
カバー画像

瞑想でリラックスする!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

瞑想は、現代の忙しい生活において心の平穏を取り戻すための効果的な手段として注目を集めています。その中でも、特にリラックスするための手段として瞑想が重要視されています。日常のストレスやプレッシャーに直面する中で、瞑想を取り入れることは心身の健康を促進し、バランスを取る手助けとなります。 瞑想を通じてリラックスする最も基本的な要素は、深い呼吸と集中力の向上です。瞑想のプラクティスでは、ゆっくりと深呼吸をすることで身体の緊張を解きほぐし、同時に心を落ち着かせることができます。深い呼吸は自律神経を整え、ストレスホルモンの分泌を抑制する効果があります。 また、瞑想は集中力を向上させる効果があります。日常生活ではさまざまな情報や刺激が脳に入り込んできますが、瞑想を通じて意識を一点に集中させることで、心の乱れを取り除きます。この集中力向上は、仕事や学業においても効果を発揮し、より効率的に作業に取り組むことができるでしょう。 瞑想は単なるリラックス法だけでなく、ストレス管理や感情の安定にも寄与します。日常の喧騒から離れ、自分と向き合う時間を持つことで、心の中の余分な思考や感情を整理し、ポジティブなエネルギーを引き出すことができます。これにより、心身のバランスが保たれ、日々の課題に対処する柔軟性が生まれます。 瞑想を実践するためには、毎日数分だけでも十分です。継続的なプラクティスが効果を発揮し、日常のハプニングにも冷静に対処できるようになります。瞑想を通じて心と体をリラックスさせ、日々の生活により良い意識をもたらすことで、より充実した人生を歩んでいけるでしょう。
0
カバー画像

〆切を細かく区切って作業する!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

タスクを効果的かつ効率的にこなすためには、〆切を細かく区切って作業することが重要です。このアプローチは、大きなプロジェクトや目標を小さなステップに分割し、それぞれのステップに具体的な締め切りを設定することで、作業を管理しやすくし、同時にモチベーションを維持する手段となります。 まず、大きな課題やプロジェクト全体を一度に解決しようとすると、その難しさや複雑さに圧倒されることがあります。しかし、目標を小さなステップに分割し、各ステップに独自の〆切りを設定することで、全体の進捗を追いやすくなります。これにより、大きな目標に向かって段階的に進むことができます。 例えば、プロジェクトが数週間かかるとすれば、週ごとに具体的な作業項目を設定し、その週の終わりまでに達成することを目指します。このような週次の締め切りは、作業を管理しやすくするだけでなく、進捗状況を把握しやすくするために効果的です。 締め切りを設定することで、作業の焦点も明確になります。各ステップに対する締め切りが迫ってくると、タスクに集中する必要性が生まれ、無駄な時間を減少させることができます。また、小さな目標を達成することで達成感を得られ、モチベーションも向上します。 さらに、締め切りを設定することで、計画通りに進捗できているかどうかを定期的に確認することが可能です。もし予定より進捗が遅れている場合は、早めに調整を行うことができます。 締め切りを細かく区切って作業することは、大きな目標に向かって進む上での戦略的なアプローチであり、計画的なタスク管理を可能にします。この方法を取り入れることで、目標達成への道のりがよりスムーズで、
0
カバー画像

「仮に」を繰り返して考える!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生やビジネスにおいて成功するためには、ゴールを明確に描くことが不可欠です。明確なゴールがなければ、目的地を知らないまま旅を続けるようなものであり、進む方向も定まりません。ゴールは私たちに方向を示し、やりがいを生み出す源でもあります。 一方で、「仮に」を繰り返すこともまた重要な要素です。未知の未来に対応するためには、柔軟性と適応力が求められます。未来は予測不可能であり、計画が完璧であっても、状況が変われば適切な対応が必要です。ここで「仮に」というフレーズが登場します。未来のシナリオを予測し、それに対して柔軟に対応することができるかどうかが、成功と失敗の分かれ目となります。 ゴールを明確に描くことと「仮に」を繰り返すことは相反するようでいて、実は相互補完的な関係にあります。ゴールを持つことで方向性が生まれ、それに基づいて計画が立てられますが、同時に未知の要素も多く含まれています。そのため、「仮に」を繰り返すことで、予測の範囲外に出たときにもスムーズな対応が可能になります。 例えば、ビジネスの世界では市場の変化や競合の動向など、予測できない要素が常に存在します。そうした状況下で成功するには、初期のゴールに固執するのではなく、「仮に」の考え方を通じて柔軟性を保ちつつ、変化に適応していくことが重要です。ゴールを見失わずに、同時に状況に応じた修正や変更ができるリーダーシップが求められます。 このように、ゴールを明確に描く力と「仮に」を繰り返す柔軟性は、成功に向けての二重の柱と言えるでしょう。確固たる目標を持ちつつも、変化に対応できる柔軟性を備えることで、未知の未来にも果敢に挑戦し、最高の
0
カバー画像

努力は人を魅了する!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

人生において成功や成果を上げるためには、努力が不可欠です。努力はまさに人を魅了し、最高の結果に導く力を秘めています。 何かを成し遂げるには、まずゴールを明確に描くことが重要です。しかし、ゴールを達成する道のりは必ずしも平坦ではありません。途中で困難が立ちはだかり、挫折や失敗もつきものです。そんな時こそ、努力の力が光ります。 努力は単なる作業量や時間を費やすだけでなく、情熱と忍耐も含まれます。一歩一歩、地道に進むことが成功への鍵です。そして、その姿勢こそが他の人々を魅了し、感動させる要素なのです。 例えば、スポーツ選手が試合で最高のパフォーマンスを発揮するためには、日々の厳しいトレーニングや体力づくりが欠かせません。その努力が試合で結実する瞬間は、観客やファンを感動の渦に巻き込みます。 同様に、仕事や学業においても努力は重要です。プロジェクトに没頭し、スキルの向上を図ることで、最終的な成果は格段に向上します。そして、周りの人々もその努力に感動し、協力したくなるのです。 努力は自己成長と共に他者を魅了し、共感を呼び起こします。その結果、単なる目標達成だけでなく、良い人間関係や協力体制が築かれます。そして、最終的には素晴らしい成果が生まれるのです。 つまり、努力はゴールを明確に描くだけでなく、そのゴールに向かって粘り強く歩み続けることで真価を発揮します。その姿勢が人を魅了し、成功に導くのです。皆さんも、目標に向かって努力を惜しまず、素晴らしい結果を手に入れましょう!
0
カバー画像

もう一人の自分

皆さんは「妄想」ってしますか。私はというと「はい、します!」というか「妄想大好きです(笑)」妄想といっても、いかがわしい妄想ではありませんのでそこはお間違えのないように。どんな妄想かというと、私生活で起きた出来事でクスっと笑えることがあった場合そこから私の妄想がはじまるのです。先日、私が送った荷物が全く別の方に送られるということがありました。もちろん、私が送った先には間違った荷物が届いたわけで、運送会社に連絡をして結局は当初の予定より3日も遅れて荷物が届きました。荷物を間違えた原因は、運送会社の受付の方の送付状の貼り間違いです。私の荷物は急ぐのもではなかったものの、相手方の間違われた方の荷物は恐らく田舎の母が送ったと思われる採れたて野菜でした。その野菜は発送元の方に戻されたようです。きっと息子が母からの野菜を心待ちにしていたのだろうと思うと気の毒な思いと、少しクスっと笑いがこみ上げ妄想がどんどん膨らんでいきます。息子は野菜が届かなくて、行きなれないスーパーに買いに行くんだろうな・・・母は、また息子の為に畑で大根抜くんだろうな・・・母はそんな地味な生活してると思いきや、隣の旦那とデキてたりして(笑)なんて、どんどん広がっていく( ´艸`)また、それとは別に私のラジオでは様々な妄想キャラクターが登場します。私が演じているのですが、話の中で突如として現れる別人にリスナーさんも楽しく喜んでもらえるのが私の快感にもなっています。こんな妄想好きの私ですが、リクエストがあれば電話相談の中でも別キャラ登場もあるかもです(笑)いやいや、いつもこんなんじゃありませんからご安心くださいね♪もちろん、
0
カバー画像

(304日目)なりきり。

ふと、自分に特殊能力があればと考えてみた。例えば「時間を止める能力」を持っていたとして、それを使ったとき、自分が何かわる~いことに使うのではないか?しかし、そう思うと同時に「元に戻すことできなくなった時のリスク」「他人よりも年食っちゃう心配」をしてしまい、結局『フツ―が一番だわ』が結論。さて本題。最近思うのが『自分には特殊能力があるのでは?』ってこと。と言うのも、他の人と話していても中々理解されないことがあるから。それは何かというとー相談相手の人生経験と思考が自分のことのように分かるーってことです。現役で人事採用という仕事をしているのと、ココナラで相談サービスなんかしてますから他人から相談を受ける機会は多いわけで。初めて会話を交わす相手であっても、ある程度の対話を行えば、⇒相手がどんな経験をしてきたか?⇒その経験からどのような思考を持っているか?それが大方想像できてしまうのです。例えば学生時代のアルバイト経験について尋ねたとします。そこで、「どんなところで」「どのような仕事に就いて」「楽しかったこと・しんどかったことは何か?」そんな質問から引き出した情報で充分です。なぜなら、そこで得られた情報だけで語ってくれた当時の経験を自分に置き換えられるからです。(頭のなかで。)そうすれば、「さも自分がその経験をしたかのように」相手自身になりきれる感じです。なかなか言語化が難しいんですけど脳内で思い出を創作する・・・って感じが近いかもです。その仕事・相手の性格から、・このような体験をしているだろう・職場環境はこうだったんじゃないか?・こんな人間関係だったかもしれない脳内で生まれたイマジナリ
0
カバー画像

勝手な妄想で苦しんでいませんか?

自分の体を大事にしようと思って、私が気になるところと言えば、お金の事前にも書いたけど、お金のことを気にして体に無理をさせる傾向にある私ですので特に今は結婚しているので、旦那さんの動向が気になるわけです自分がもったいないと思っちゃうから、ついつい旦那さんもそう思うんじゃないかと心配してしまうんですなのでこのお金を気にせず、体を大事にしたいという話を旦那さんにすること自体、ちょっとためらいがありましたでもやはりこのモヤモヤした状態はあまり好きではないので、思い切って言ってみることにそうすると意外なことに旦那さんは、私よりも体を大事にしているみたいでした笑私がアイブラシを買いたいと思ってること、(以前の投稿にも書きました)これも言ったら、「俺だったら即買ってるよ」だそうですこの投稿のタクシー使った話の時も「それだったらタクシー使うね」と何とも思ってなかったみたいてっきり『もったいないなー、歩けよっ』ていう思いで、困った顔になってるのかと思ってました笑自分がそう思い込んでると、人の顔もそう見えるんでしょうね笑ほんと、自分の勝手な思い込みで、悪くとってただけなんだなと…しかも!昨日歯医者に行って結構虫歯がひどかったらしく、かぶせものが必要だと言われ、保険範囲の銀歯にするか、保険外の金歯にするか考えてきてくださいと言われ帰ってきました(奥歯のため、セラミックとかだと割れやすいから金歯が良いと言われたんです)私は食いしばりが強いらしいので、銀歯だと自分の歯を削ってしまうからできれば金歯がオススメですよと言われまして、、ちなみに、金歯は約8万円です金歯かぁ、、また高くつくなぁ…と思いましたが、
0
カバー画像

★梅雨。カクテルで素敵に気分よく過ごす夜。

こちら首都圏の梅雨明けは来週くらいでしょうか?梅雨(つゆ、ばいう)は、北海道と小笠原諸島を除く日本、朝鮮半島南部、中国の南部から長江流域にかけての沿海部、および台湾など、東アジアの広範囲においてみられる特有の気象現象。5月~7月に来る曇りや雨の多い期間のことで、雨季の一種だそうです。ということで、素敵な梅雨を、デザインしました。梅雨。窓ガラスには、まるで生きてるかのように流れ落ちる水滴。その向こう側には、やや憂いをおびた女性が独り外を見つめている。「梅雨の雨も時にはいいかもしれない」そんなことを思いながら、カクテルを口に運ぶ。「今夜は、素敵に気分よく過ごせそうかも・・・」こんなイメージシーンでデザインしました。想像と妄想との境界線での創造です。笑い!笑い!〓「雨」系のタイトル3曲 〓森高千里さんの「雨」イルカさんの「雨の物語」(映画「きみの瞳が問いかけている」/2020年/出演:吉高由里子)など松山千春さんの「銀の雨」(映画「君は月夜に光り輝く」/2019年/出演:永野芽郁, 北村匠海、他)
0
カバー画像

今回のキャラクター【オリーブ】

 イラストレーターのきっきだです。今回のキャラクターは、ロンドン在住のオリーブ22歳。好きな食べ物はパスタ。ファッションが大好きで夢はファッションデザイナー。でも今はカフェでアルバイトをしている。映画の「アメリ」が大好きで妄想が大好き。今のこの状態の自分が大好き。次回もご覧いただければ幸いです。↓ココナラ内で出品しております。ご覧いただければ幸いです!最後にここまでご覧頂き、ありがとうございました。
0
カバー画像

今回のキャラクター【ボール・アイク】

 イラストレーターのきっきだです。今回のキャラクターは、スタバで働きたいと夢を見るが、コミュニケーションが苦手で音楽が大好きな17歳女の子、ボール・アイク。日課は音楽を聴き、通学路の途中のスタバを見ながら想像で大変だけどキラキラで笑顔いっぱいな輝く自分を夢を見ながら、登下校する日々。次回もご覧いただければ幸いです。↓ココナラ内で出品中です!最後にここまで見て頂き、ありがとうございました。
0
カバー画像

未来予測備忘録 No.3「楽しい未来を話そう!」

前回は「予知夢」関係で取り乱してしまい申し訳ございませんです。今回は前回の逆で「楽しい未来」を話していきたいと思います。ま、何だかんだあると思いますが人類はそう易々と絶滅はしません。今から数十年先のお話をさせていただければと思います。その「何だかんだ」の後、世界は「旧資本主義」と「新自由主義」体制の二つになると思います。(大体)日本はと言いますと、どちらかと言えば「新自由主義」よりになり今で言えば「監視国家」ですが、この頃になりますとその「監視国家」もお隣さんの様な「言論の自由」までも抑制する程ではなく、程よくマイルドに自由な感じでやっております。「お金」と言う「概念」(貨幣経済)にとって変えられるのが、今政府が頑張って推進している「マイナンバーカード」の発展形で紐づけられるシステムにより、その人個人の出生環境、DNA配列からの遺伝情報、生活状況、生活行動を元に算出されるポイントで付与される代替貨幣システムが経済の根幹になっています。(私はそれを『カインドキャッシュ:KC』と呼称します)要するに良い事をするともらえるポイントみたいなものです。この時代になると、一世代前の大企業的資本主義の衰退が進んでいき個人の持つ「能力」や「行動」が資本のベースとなっていき、それが国の経済力として循環する新しい経済の形となっていきます。この頃には、「マイナンバー」の様に外的にタグ付けされたシステムと出生した後に埋め込まれる「ナノチップ」により内的にも連動し国家AIが日本に在住している者の行動をある意味で「監視」しています。AIは全ての通信機器と接続されており、「行動の監視」は時に「心不全」などの
0
カバー画像

人に不幸アピールをしない悲劇のヒロイン

こんにちは!モモの助です☺️今日は悲劇のヒロインについて、それも不幸アピールをしないものについてお話しします。私自身の話です笑悲劇のヒロインって名前の通り、私悲劇のヒロインです!!!っていう人をイメージしやすいかと思います。ネットで検索すると大体周りに当たり散らすイメージが特徴として書いてあったりします。メンヘラとかって言われたりしますよね。周りに私可哀想でしょと見せることで、同情や注意を買ったりして寂しさ等を紛らわすという感じに解釈しています。私はその特徴の逆で周りに悲劇のヒロインですと言ったり態度で示したりしないタイプでした。言わない態度に出さない代わりに、自分の頭の中に妄想として寂しさ悲しさ辛さを消化してたんです。周りに当たり散らすほどの勇気もなく、嫌われないようにする意識が強かったせいか不幸アピールはしてませんでした。友達や親からも特に指摘されたこともなく。まあ指摘されてなかっただけど言われれば、この記事は終わってしまうのでそこはあまり深く突っ込まないで下さい・・・笑ああと突然ですけど、私妄想族なんですよ笑悪いこともいいことも妄想する癖が小さいころからあるんですけども。で、また感情ノート書いてた時、私はなんで悲しいこと辛いことが起きるとその現象を噛み締めるように脳内で何回も再生するんだろうと、気づきました🫢周りの人がモモの助ちゃんはよく頑張ってるねって言われてそうなんです、、、こうこうあって、本当に私なんて、、、でも頑張ってるんですって必死に頑張る自分を妄想しては、くぅうう!みたいな。せつね〜!沁みる〜!ってなってたんです。。。やってること脳内悲劇のヒロインなんじゃねと
0
カバー画像

格言

人生とは自分を見つけることではない。             人生とは自分を創ることである。 - バーナード・ショー -梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858 1000円クーポン:https://coconala.com/invite/B5QXX3
0
カバー画像

空想は自分を傷つける

戦争も人類が滅亡する異変も、どちらも怖いものですよね。 映画とか小説で読むだけでも怖いのに、実際に自分が巻き込まれてしまったら・・・、死んでしまうかもしれないし、大切な人とか物を失って、想像を絶する心の傷を負ってしまうかもしれません。 そんな想像をしてみると、何とも言えない気持ちになってしまいます。 でも、私たちが住むこの日本で戦争や人類が滅亡するような大事件は、本当に起こっているんでしょうか? もし起こっているとしたら、本を読んでいる場合ではありませんよね。 そうじゃなくて、どうせ滅亡するなら何をやっても無駄だと思ってしまうとしたら、それはあなたがまだ起きていない未来を勝手に妄想しているだけのことなんです! 仏教では、苦しみの根本は無知であると説いています。 この世界の本質を知らないために表面的なことに惑わされて、間違った行いをして自分を傷つけてしまうということです。 自分勝手な妄想に取りつかれると、現実が見えなくなって、その結果、しなくてもいいことをして、しなくてはいけないことが出来なくなっていまうんです。 これは天変地異とか人類滅亡などの大きな妄想話しだけではありません。 私たちは毎日、小さな妄想を繰り返し膨らませています。 ほんの些細なことで 『あの人は自分のことを嫌いなんじゃないか?』と思ってしまったり、自分を凄く優秀な人間だと思い込んだり・・・、これは生きてきた中で、その人なりの物の見方や感じ方のクセができているからなんです。 このクセは物事の理解を助けてくれたりしますが、時には現実を歪曲させてしまうこともあるんです。 もしも今、ごくわずかな可能性しかないことを気に
0
カバー画像

今を良くすることから始める

私たちが暮らす今の日本は、未来に向かって良くなっていく材料を見つけるのが、非常に難しい状況にあります。 国全体の未来が本当に暗いわけですから、それも当然だと思います! 国の未来は、自分一人の力で変えられるものではありませんから、未来のことを前向きに考えるのは難しいことだと思います。 でも、自分自身の未来に希望を見いだせないのは、その人の『今』が良くないからだと私は思います。 人は将来のことを今の状況からイメージします。 もしも今の状況がとても良いものならば、未来もさほど暗いイメージにはならないのではないでしょうか? 仏教では、過去や未来ではなく 『今をどう生きるか』ということを、とても大切にしています。 過去はもう過ぎ去ってしまった時間だし、未来はまだやってきません。 たとえどんなことをしても、過去も未来も私たちには変えることはできないんです。 でも、今この瞬間のことならば、私たち自身で何をどうするのかを決めることができます。 変えることができるのは、今この瞬間だけなんです。 だから、良い未来像をイメージしようとするならば、まず今の自分がいる現在を良いものにすることからはじめましょう。 また、私たちは沢山のことを同時に考えたりはできません。 もしもあなたが未来のことばかり考えてしまっているなら、今この瞬間のことがほったらかしになっているのではないでしょうか? 妄想で頭をいっぱいにすることは、何の得にもなりません。 今一度、自分の足元を見つめ直してみてください! 例えば、登山をすることは大変ですが、麓で大変そうだと考えていても、山頂にはたどり着けません。 それよりも一歩でも歩いた
0
カバー画像

【執着に勝る!】〇〇に強くフォーカスする

今、自分が幸せだと感じていること、思っていることは何でしょうか。 現時点で本当の意味で「幸せ」だと心で感じられないことはありませんか。 自分が今の現状を幸せだと思えないのは、自分が物事に「執着」してしまっているからだと気付いた方が良いでしょう。 自分が様々な事柄に対して執着してしまっていて、自分の心にあれもこれもと執着という「荷物」をおろせないでいることが原因なのだと気付きましょう。 心の状態こそが、すべての自分の人生の価値を決めるでしょう。執着に縛られたままでは何も変わらないし、何も始まりません。 ここで一つ考えて頂きたいことがあります。 あなたがもし周りの目を気にしたり、他人の評価を気にしてしまっている場合、それは「妄想」していることにほかなりません。 世間は何で出来ているのかと言えば、まさかの「妄想」で出来ています。 今の世間を作っているのは紛れもない、人の心です。人の心が形となって、テレビなどのメディアに登場してきているにほかなりません。 それをテレビや雑誌を見たりすると、形として私たち人間は脳にインプットする・記憶していることになります。 周りの目を気にしたり、他人の評価を気にしたりしてしまうのは、自分が自分という人間を見ていないからこそ起こる現象です。 良い意味で自分を一番に考えてあげられたら、周り(世間)は自分自身のことを見ているのではなく、勝手にテレビなどのメディアに染まってしまって妄想しているだけなのだから、そんな妄想人間に認めてもらおうなんてしなくてよいではないか?と目覚めて頂きたいのです。 それこそ他人に認められるよりも自分が自分に納得する方がはるかに大事
0
カバー画像

思い込みを手放す簡単な方法

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー&カウンセラーのやまだです。最近はそこまでじゃないけど、一時『パンケーキ』がめっちゃトレンドになりましたよね。写真だとすごく美味しそうだし、行った人がインスタにUPしているのを見ると食いしん坊の私は食べたーい(´▽`*)と何度も食べに行ったんですけど。実はパンケーキを食べて「美味しい!また食べたい!!」と思ったことは1度もないんですよね~(;´∀`)どういうことでしょう?これがつまり脳による『思い込み』の正体だと私は思っています。私は食感を気にするので、味よりも食感で食べられない物があります。それは牡蠣とかゼリーやグミ、いんげんなど。そして食べ物にふわふわを求めてない。食べて美味しいと思うのはホットケーキ。バターとシロップだけのシンプルなのが良い。だったらホットケーキを食べに行け!という話ですが(苦笑)、美味しそうに見えるじゃないですかパンケーキは。脳が「美味しい食べ物」と覚えてしまっているんですよ(多分)だから何度裏切られても(いや裏切られているわけではないけど)、新しい店を見つけては今度こそ美味しいかも?!と期待して行くものの「やっぱりホットケーキの方が旨い」という確認で終わると言う💧これがハンバーガーだったら、本当にハンバーガーが好きなのでどの店の味が好きか?という問題のため、外れだったらもう行かない、美味しかったら何度もでも行くとなります。じゃあどうやって脳の『パンケーキは美味しい』という思い込みを解くかと言えば写真を見ても食べに行かなきゃいいこれだけです(´∀`*)ウフフホットケーキ派だったらホートケーキを追求しましょうということ。私の
0
カバー画像

136.片思いは「妄想の恋愛」? “年単位”の片思いが実らなかった男女の「共通点」

片思いは「妄想の恋愛」? “年単位”の片思いが実らなかった男女の「共通点」  ヒットするラブソングは、切ない片思いの歌が多いもの。また、ドラマや映画のラブストーリーでは、切ない片思いをしていた主人公が、紆余曲折の末、最後にその思いを成就させてハッピーエンドになる…というのが定番です。では、現実の世界ではどうでしょうか。片思いは成就するのでしょうか。「いつかはその思いが伝わる」と、想像の中での恋愛を続けていても、何も変わらないのが現状です。  今回は、片思いを続けるもその関係が進展せず、結婚できないままに年を重ねてしまった人たちの事例を、結婚相談所を運営する仲人である筆者が紹介します。 10年で3回告白、3回振られて今も独身  先日、吉山あきのりさん(41歳、仮名)が入会面談にやってきました。面談では、これまでの恋愛や結婚経験の話をヒアリングさせていただき、そこから今後どんな婚活をしていったらいいのか、方針を打ち出していきます。あきのりさんにそれを尋ねると、こんなことを言いました。 「10年間、好きな女性がいました。30歳のときに趣味のサークルで出会った2つ下の人なのですが、僕が33歳、35歳、39歳のときに『付き合ってほしい』と告白しました。でも、3回とも彼女の答えは、『友人として一緒にいるのは楽しいけれど、恋人としては考えられない』というものでした。 友人関係は続けられているので、いつかチャンスがあるかと思っていたのですが、先日、『結婚することになった』と言われました。もう、自分にはチャンスがなくなったので、婚活をして結婚相手を探したいと思っています」 「友人や上司としては、
0
カバー画像

(51日目)妄想力で未来を変える。

44歳、男。妄想癖あり。こう書くと俄然アヤシイ。もう通報案件ですな。↓つい、こんなやつを想像しますが。↓実際はこんな感じ。はい。だいぶ大盛りにしました。アハモ〜、大盛り!!さて本題始めちゃうぞ。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆妄想力ってのは大切だと思う。別にアヤシイことを考えてばかりという意味ではなく。(ということで、アヤシイことも考えてる。)だけど、妄想って別に悪いことじゃない。想像で自分だけの世界をイメージしまくること。これはとても良いトレーニングだと思う。例えば、・「前を歩いている女性がハンカチを落とした。それを拾ってあげたことで新しい出会いに発展する未来」を想像(昭和かよ。)・「遅刻しそうになって道を走っていた。交差点の出会い頭で食パンをくわえた女子とぶつかって恋愛に発展」を想像(んなヤツ見たことない。)・「Twitterでキャワイイ女性からフォローされてワクワクする未来を想像」(詐欺師でした。)なんて妄想もありだし、他にも、・「ビル横歩いてたら頭上から看板が落ちてきた。しかし!察知して難を逃れる自分」・「車が突然歩道に突進してきた!しかし、それを華麗にかわす自分」・「アルマーニのスーツを着てるのに土木作業している自分」こんな妄想もアリ。今、この記事を書いていて思った。今日は「いいね🧡」がもらえないんじゃないだろうか。しかし、記事優先でいきます。話を戻して。自分の頭の中で『絶対ありえねーだろ!』ってことも想像しまくると習慣化する。そのシーンが現実になったとき「その時に自分がどうするか」までを想像。それが当たり前になるとあら不思議。自然に現実世界でも対応できる自
0
カバー画像

芸能人格付けチェック #2023。

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。お天気にも恵まれたいい元日でしたね。で、だ。毎年ね、欠かさず見てるんですよ。「芸能人格付けチェック」この時のGACKTだけは尋常じゃなくカッコよくて好き❤この人の素性も出してる楽曲もなーんにも興味ない。ただただこの時のGACKTは最高!色々な黒い噂が飛び交っているけれど私自身がそれを見たわけでもない。見ているのはTVの中で本物を見極める力とそれに対する努力と想像を絶するプレッシャーの中で戦っているプロ意識の高いイケメンな人。毎年元旦だけは、この人に惚れるw去年はYOSHIKIが代役で出ていて洗練された仕草と穏やかな口調な上に同じくプロ意識の芯の強さを見せられてX JAPANには何の興味もないんだけどこの人は素敵な人だなと思っていた。やっぱりやる時はやる男ってかっこいいね。一瞬、惚れる。それが女だと強さだけが前面に出て損をすることが多い。次に生まれ変われることがあったら私は絶対男になりたい。見た目も頭もイケてる男ねwんでね、いい女連れて歩いてその女に幸せの絶頂を味合わせてやるんだ。元旦から激しい妄想をお届けしましたこと深くお詫び申し上げますが・・今夜の初夢はこれにしますw皆さんの初夢も素敵な夢になるといいですね。
0
カバー画像

思考はフィクションだよ!

今年マインドフルネスを続けていく中でのいくつかの私の気づきをまとめてみました。ここ数年で私自身の思考がとってもシンプルでとっても生きやすくなった、生きづらさが無くなってきたように感じています。世の中は人々が勝手に仕立て上げた解釈で成り立っているさて私の親の話で申し訳ありません。かなり古い考え方ですが、決めたように学校に行って大学に行って良いところに就職して、結婚して家を建てて子供を作ってそれが幸せだーと思い込んで、それをあたりまえのように私たち子供に押し付けてきました。幼いころ私は何だかとっても違和感があったのを覚えています。でもみーんなそうすることが幸せだと信じこまされていました。それって思いこませれているだけで、本当は事実でなくてフィクションだと思いませんか? 結婚して家庭を持つだけが幸せではありませんからね。このように私たちは当たり前のように事実のように仕立て上げられた解釈つまりフィクションに飲み込まれようとしてしまいます。私の親のことを例えましたが世の中ってそんなイメージだけで作り上げられた解釈で成り立ってるものばかりだなーって私は感じていますがここまで読んでみなさんはどう感じられたでしょうか?ほとんどが人が勝手に作り上げているイメージのようだと思いませんか?でそのイメージから通りに行くと幸せが待っているけど外れると不幸な気分になるというのも作り上げられた解釈と妄想に飲み込まれているからなんです。「事実」と「妄想・勝手な解釈」を分ける力私たちってついつい一つの物事に尾ひれはひれをつけてそこに心の癖や経験がまじりあってとっても複雑な思考にしてしまっています。これも妄想と勝
0
カバー画像

シチュエーションボイスで夢を叶えませんか?

はじめまして めい♡です。誰にでも「こうしたい」「こんな事をしたかった」という夢がありますよね♪その夢♪空想や妄想の世界でめい♡と一緒に叶えましょう!セリフがある場合は、あらかじめ教えてください。もちろん設定だけを言ってくださり、セリフなしで、その場でお話しながら合わせていくこともできます。とにかく二人だけで思いっきり楽しみましょう♪シチュエーションボイスって?という方の為にサンプル音声のほんの一例を録ってみました♡
0
カバー画像

目の前が寸止まりでも「やりたいこと」を選択する

こんにちは。光の翼 ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪どうやら…。ずっと0円で居続けることの方が難しいみたい…。あれ以来大金ではないが、やたらチョロチョロとお金が立て続けに入ってくる。これまでとは、まるっきり様子が違うので決して気のせいではない…。それに…。面白いブログが偶然に目に止まり、その記事内容の一部分に釘付けになった…。「所持金が限りなく「0」に近づくほど、舞い込む奇跡の割合が増えるので、積極的に「0」になろうとした。逆に言えば、自分が何かを持っている間は、奇跡が舞い込むことはなかった。奇跡は余白に舞い込むものであり、余白を持たないものには奇跡は訪れないと解釈した。だからなのか、定期的な収入は「逆に死ぬ」と思った。不安定こそ我が命。諸行無常こそが世の常、安定(=固定)することは「死」だと思った。」(note 坂爪圭吾)彼のブログ、おもしろい…。記事を夢中で読みながら、このタイミングでこの人のブログを初めて知って読んでいる…という奇跡のようなめぐり合わせに何度も泣きそうになった。この方突き抜けている…。ハイヤーセルフが彼のブログに引き合わせ読ませている…。間違いない…。他にも彼の言葉から、数え切れない程のたくさんの勇気をもらい、たくさんの共感を味わった。彼の発する言葉にはパワーがあり、嘘偽りのない魂が宿っている。一切、自分を取り繕っていないことが伝わってくる。彼は、自身の実体験の中で幾度も二元性の超越をリアルに味わっている。彼のブログを読みながら、「やっぱり進む方向、間違えていない。このまま委ねながら進んでいけばいい…。」…と心底思えた。状
0
カバー画像

ドラマティックは空想で【言の葉Cafe深夜営業】

金曜日の深夜、 ふらいでぃみっどないと まだワクワクできる自分がいます。 もちろん仕事で完徹とか嫌な「みっどないと」も多くありましたが、 それでも週末の深夜というのは特別感があるような気がしています。 僕は繁華街が苦手で、若いころはバーテンダーやホストをやっていた時代もありましたが、やはりアウェイ感は当時からありました。 そうした経験から、今では無理をせずにアトリエで執筆したり、映像や写真の編集をしたりと仕事しています。 仕事の憂さは仕事で晴らすタイプで、気分転換に別の仕事をすることも良くあります。 (マルチタスクとは別のもの) 住宅街の深夜の静けさは、とても居心地が良いです。 こうした静けさは、筆の進みを滑らかにしてくれます(パソコンですが) つい、忘れようとしたことまで書いてしまう事があります。 何か本を読んでいて「これは私の話だ」と親近感だったり共感だったり感じることがあります。それは筆者にとってもそうなのかもしれません。 フィクションを書いているつもりでも、つい自分の心情の、思っている以上に深い部分に触れてしまう事があります。 誰かの心の中に在る物語でも、その中にやはり自分の心情とかが入ってくることがあります。それが融合しないで作品に良い効果を生まないときも少なくありません。 ただ、ときに思ってもいない相性の良さを見せることがあります。【物語】というものは、実は誰もが持っています。 僕はもういい年齢になって過去に多くの【大冒険物語】があったので、これからはそろそろ退屈な駄作でいいと思っていますが(笑) 人によっては今が退屈を感じていたり、日常からすこし離れたいと思ってい
0
カバー画像

日記「妄想光熱費」

【ポイント払い】先日マイナポイント第二弾を申込み15000円分無事にもらう事が出来ウハウハ状態になった!ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪しかし数分後前から決めてたポイントの使い道の光熱費に全額ポイントで支払うと一瞬でポイント0になってしまう!ヒィー(゚ロ゚ノ)ノ数分前までマイナポイントが15000万円分あったのに光熱費だけで0になるなんて何かむなしくてしょうがない。いま現金もらった実感が無いけど来月になれば今回支払った光熱費分が浮くので少し実感が出るかも。そして貯金して残高を確認した時きっとその数字を見ればちょっと嬉しくなるかもしれない。でもマイナポイントは休業支援金よりだいぶましで純粋に全額自分の懐に入るから凄く嬉しい。休業支援金は休業支援金なのに支援金自体売り上げ扱いになり税金で吸い上げられ理不尽だ。〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓【工事日】先日ソフトバンク光回線を今まで使ってた1Gの回線速度から10Gの回線速度契約をし工事日を工事料金が安い平日に決めてきた。しかし工事日が8月1日に決定してしまい大変な事になってしまう。アワワワワ(((゚д゚; )))ワワワワッこの大変な事は1G回線契約の支払いが月末締めで7月31日に1G回線が使用不能になりネットが使えなくなる!そして工事日が8月1日の午後17時に決まったので7月31日0時0分から8月1日17時までネットが使えない!この空白の17時間ネットが使えなくなるなんてもう泡拭いて痙攣起こすかも。ヒィィィ!!ε=ε=(ノ;゚Д゚)ノそこで何とかならないか考えるとスマホの回線をパソコンで使うデザリングと言うのがある事に気が付いた。で
0
106 件中 1 - 60
有料ブログの投稿方法はこちら