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きっかけ---「考えるのをやめた瞬間」を読んでのメッセージ
記事
コラム
受講者の方から、メッセージが届きましたので、それに対する回答を書き綴ってみたいと思います。 その方のメッセージをまとめま...
かゎら
2021/07/06 22:49
きっかけ---考えるのをやめた瞬間
記事
コラム
「きっかけ」の続きですね。 私が今の状態になる(気付く)「きっかけ」になったのは、『考えるのをやめた瞬間』です。 ある美...
かゎら
2021/07/05 14:43
きっかけ
記事
コラム
今、私は、「気持ちコーチ」という名称で活動をしてますが、以前は、カウンセラーのような活動(今も・笑)もしていました。 か...
かゎら
2021/07/04 14:48
何のための訓練?
記事
コラム
先日、受講者の方から質問がありました。 「空を見る訓練や、花まるの訓練をしていれば、気持ちがわかるようになるのでしょうか...
かゎら
2021/06/25 13:54
花まる(訓練法10)
記事
コラム
今回の訓練法も、シンプルなものです。 自分のある一定の言動に「花まる」を付けていくというものです。 例えば、仕事で営業を...
かゎら
2021/06/19 19:58
不備ノート
記事
コラム
70歳を超えて保険の営業をされている方がいます。 その方をAさんとします。 Aさんは、契約書類などによく不備があり、会社...
かゎら
2021/06/18 14:27
少しずつは、広がりやすい
記事
コラム
前回の続きです。 「少しずつ、少しずつ」には良い意味があることを前回お伝えしました。 そして、さらに良いことがあると、最...
かゎら
2021/06/16 12:39
少しずつ、少しずつ
記事
コラム
前々回の記事で「上縁面」を題材に書き綴ってみました。今回は、その続きです。 前々回の記事の最後に「少しずつ、少しずつにも...
かゎら
2021/06/15 09:59
QR.114 一つ質問があります。 自分の価値観で相手を変えようとしてる人がいるとします...
記事
コラム
QR.114 一つ質問があります。 自分の価値観で相手を変えようとしてる人がいるとします。 それもすごく強く言ったりとか...
かゎら
2021/06/13 11:27
上縁面
記事
コラム
長年使っているお風呂の浴槽の掃除をする機会がありました。 浴槽の上縁面に水垢がしっかりと付着していました。 浴槽専用の洗...
かゎら
2021/06/13 10:50
挨拶をする(訓練法9)
記事
コラム
今回の訓練法は、「挨拶をする」です。 この訓練法も、とてもシンプルです。 誰でも簡単にできるのですが、注意してほしいポイ...
かゎら
2021/06/12 09:55
心の安定
記事
コラム
心が安定しない(落ち着かない)時に、つい安定させるために何かをしてしまうのですが、それで本当に心が安定する(落ち着く)か...
かゎら
2021/06/10 10:34
相手の目を見て会話する(訓練法8)
記事
コラム
今回の訓練法は、「相手の目を見て会話する」です。 この訓練法もシンプルです。 人と会話をする時に、ただ目を見て会話をする...
かゎら
2021/06/04 13:05
空を見る(訓練法7)
記事
コラム
今回の訓練法は、「空を見る」です。 ただ、「空を見る」だけなので、誰でも簡単にできます。 公園のベンチに腰を掛けてでも良...
かゎら
2021/05/31 16:49
「良くなってきた」と「少し戻ってきた」
記事
コラム
体調不良で療養している方がいました。 その方は、少し良くなってきたと感じると、身体を動かし始めるのですが、すぐに具合が悪...
かゎら
2021/05/27 11:35
順境
記事
コラム
訓練法を始めてみると、物足りなさを感じると思います。 「こんなことで本当に自覚磨かれるの?」などと思考が出てくると思いま...
かゎら
2021/05/26 10:34
気持ちと心
記事
コラム
「気持ちと心の関係は?」と、問いかけられましたら、皆さんは何と答えます? 私は、気持ちと心を区別しています。 例えば、「...
かゎら
2021/05/24 10:20
0.5倍速(訓練法6)
記事
コラム
今回の訓練法もシンプルです。 日常の動作をいつものスピードの0.5倍速(半分)にするというものです。 いつのの動作スピー...
かゎら
2021/05/23 10:58
決断
記事
コラム
ある受講者の方とお話をしている時に、「決断」について思うことがありましたので、少し書き綴ってみようと思います。 気持ちで...
かゎら
2021/05/22 13:10
手を伸ばさない(訓練法5)
記事
コラム
今回の訓練法は、「手を伸ばさない」です。 これもとてもシンプルです。 例えば、椅子に座っているとします。 そして、消しゴ...
かゎら
2021/05/21 13:07
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