美容・ファッション・健康 > エクササイズの方法・アドバイス

強く、しなやかな身体に向けてトレーニングします 可動域を広げ、柔軟性アップ、体幹強化、パフォーマンス向上

丁寧な説明でした。 ・私の初回の症状見ながら、様々なストレッチをリードいただきました。 ・腰周りの柔らかくするストレッチや、目的・考え方もわかりやすかったです。 ありがとうございました。