ルナ＠ダイエットサポーター

面倒なカロリー計算は丸投げOK。食事の「写真」を送るだけ。

※近日、講演会などで外出する機会が多々あり、ご返信が遅くなる場合がございます。 ご了承ください… はじめまして！ 食事指導コーチ兼ダイエットアドバイザーのルナと申します。 「食事制限が続かない」 「自炊は面倒くさい」 「食べてないつもりなのに、なぜか痩せない」 そんな悩みを持つ方専門に、 【写真を見るだけ】の食事管理サポートを行っています。 私自身、かつては厳しい糖質制限で挫折し、 リバウンドを繰り返した経験があります。 「料理も運動もしたくない…でも痩せたい」 そんなワガママな願いを叶えるために編み出したのが、 食べたものの写真を撮るだけの、究極にゆるい管理法でした。 ★スーパー・コンビニ飯だけでOK！ ★もちろん自炊でもOK！ ★カロリー計算などの「面倒な記録」は一切なし ★食べる前に「写真を撮るだけ」 ▼ 私の指導スタイル あなたの生活リズムや好みを踏まえた上で、 「昨日は食べすぎたから、今日はこれを食べよう」 といった柔軟なアドバイスを行います。 「ラーメンもお酒も禁止！」なんて言いません。 楽しながら痩せるための「帳尻合わせのテクニック」を教えます。 ▼ こんな方におすすめ ・「あすけん」などのアプリ入力に挫折した方 ・誰かに見張られていないと食べてしまう方 ・忙しくて自炊する時間がない方 ▼ 実績・資格 ・累計食事指導数：10件以上 ・独学で-8kg達成 まずは「7日間・1,500円」の体験コースで、 「『これ食べていいのかな？』という迷いがなくなり、 自然と無駄食いが減る感覚」を味わってみてください。 あなたからのご相談、お待ちしております！