積極的にメンタルを良い状態に保つための、メンタルウェルネスサービスを目指しています

ご覧いただき、ありがとうございます。 メンタルオタク保健師のmari0707と申します。保健師、精神看護学修士の資格を持っています。 風邪をひかないようにマスクをしたり、栄養バランスの良い食事を心がけたりしている方も多いと思います。 「ここなっつ」ではメンタルも身体と同じように、できるだけ健康的にいられるように積極的にケアをしていくことを目指したメンタルウェルネスサービスを提供します。 長期間伴走型の傾聴カウンセリングを主体として、あなたに合ったメンタルヘルス情報の提供や、必要に応じて認知行動療法などのプログラムなどを行います。 常に相談できる相手がいることによる安心感や、自分の心のあり方、セルフケアの方法、人間関係の取り方について見つめ直し、実践していくことは精神的に健康でいられるために有用だと考えています。