1か月の長期伴走型傾聴カウンセリングやります

風邪をひかないようにマスクをしたり、栄養バランスの良い食事を心がけたりしている方も多いと思います。 「ここなっつ」ではメンタルも身体と同じように、できるだけ健康的にいられるように積極的にケアをしていくことを目指したメンタルウェルネスサービスを提供します。 長期間伴走型の傾聴カウンセリングを主体として、あなたに合ったメンタルヘルス情報の提供や、必要に応じて認知行動療法などのプログラムなどを行います。 常に相談できる相手がいることによる安心感や、自分の心のあり方、セルフケアの方法、人間関係の取り方について見つめ直し、実践していくことは精神的に健康でいられるために有用だと考えています。 【傾聴カウンセリング内容】 ・心の悩み全般 ・コミュニケーション、親子関係、夫婦関係、職場の人間関係 ・感情のコントロール 　怒り出すと止められなくなってしまうなど 　気持ちが沈む 　意欲の低下 　季節で調子が悪くなる ・子育ての悩み ・家族が精神疾患を抱えている 　 ・これって依存症かな？と思うこと 　アルコール・薬物・対人関係・DV・ギャンブル・買い物など 【メンタルオタク保健師mariの経歴】 ・札幌医科大学　大学院　博士前期課程　精神看護学専攻　卒業 ・精神科依存症デイケアにて保健師として勤務 ・精神科訪問看護ステーションにて看護師として勤務 ・地域包括支援センターにて保健師として勤務 【保有資格】 保健師・看護師・精神看護学修士