医療知識×運動指導で、安心して続けられる
はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
私は現役看護師として30年、医療の現場で多くの方の心と身体に寄り添ってきました。
その経験を土台に
医療と運動の両面から「無理なく・安全に・続けられる身体づくり」を大切に活動しています。
① 看護師歴30年の現役看護師が指導
医療現場で培った知識と経験を活かし、体調・既往歴・年齢に配慮した安全第一のサポートを行います。
② 完全オーダーメイドの運動サポート
決まったメニューではなく、その日の体調や身体の状態に合わせて内容を調整。無理なく続けられるプログラムをご提案します。
③ ヨガ×キックボクシングの両立指導
整える「ヨガ」と、動かす「キックボクシング」を目的に応じて組み合わせ、心身のバランスを整えます。
④ 初心者・体力に不安がある方も安心
運動が初めての方、ブランクがある方、年齢が気になる方にも丁寧に寄り添った指導を心がけています。
⑤ 継続を大切にしたサポート
短期的な結果よりも、日常に無理なく取り入れられることを重視。長く続けられる健康づくりをサポートします。
「初心者だけど」
「運動したいけど不安がある」
「体力に自信がない」
「医療知識のある人に見てもらいたい」
そんな方でも、安心してご相談いただけるよう、看護師としての専門性と、指導者としての実践経験を活かしてサポートいたします。
毎日の生活にヨガを取り入れましょう！
まずはお気軽にご相談ください。
あなたの“今の身体”に合った、最適な方法を一緒に見つけていきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます
【保持資格】
正看護師（30年）精神専門看護師（5年）医療的ケア教員（5年）
ヨガインストラクター歴6年、フレイルトレーニング認定者（5年）キックボクシング歴5年
