サプリメントは危ない！は本当なのか教えます

「サプリメントって薬と一緒だよね」 「なんか○mwayみたいでいろんな意味で危なそう…」 「私使ったことあるけど効果全く感じなかったのよね」 みなさんの周りでのサプリメントの評価はネガティブなものが多いのではないでしょうか？？ しかしながら、いずれも根拠に乏しい理由で貶められるサプリメントは本当に使えないものなのか　論文を元に解説していきます。