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< Part 1 >
✔本当のダイエットについて
本当のダイエットをしっかりお教えします!
そして、ダイエットの注意事項も必要不可欠。
危険なダイエットに至るまで紹介します。
< Part 2 >
✔食事について
生活と一体になってできるダイエット
効率よく痩せられる応用法満載!
気づいたら痩せている状態に持っていく。
< Part 3 >
✔トレーニングについて
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