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女性限定!!肩こり・巻き肩*肩の使い方教えます

理学療法士が教える肩や首の使い方

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)

サービス内容

◆サービス開設の経緯
40代以降で好発する五十肩。
そうでなくても肩こりや巻き肩に悩む方は多いです。
そのせいで動けなくなったり、痛みで辛い思いをする人をたくさんみてきました。
病院に行っても、湿布や鎮痛剤、ヒアルロン酸の注射で済まされることも多いです。
その治療法ももちろんいいのですが、
プラスして「肩や首の使い方」を改める必要性があります。
もう手遅れ、の前に防げる方法をもっと広めたいという思いで活動しています。
もちろん、病気や障害は「絶対」予防できるものではありません。
それでも、「やらないよりはやった方がまし」という考えです。
若い肩や首を保つ基本的な使い方を知りましょう。

◆サービス概要
ビデオチャット1時間であなたにぴったりの「肩や首の使い方」をお伝えします
サービス直後から即実践していける内容です

◆サービス提供終了時の目標
・肩や首の使い方を理解する
・直後から日常に運動を取り入れられ、肩や首の使い方も改めていける。

◆流れ
①事前にお体のお悩みをお聞きします(肩こり、首こり、巻き肩など。なくてもOK)
②ビデオチャット開始
③姿勢評価(正面、横から)
④若い肩や首を保つ方法を伝授(ポイントを絞ってお伝えします)
⑤その人の体に合わせたオリジナルの運動メニューをレクチャーしながら一緒に実施
⑥ご質問やご相談にお答えします
⑦ビデオチャット終了
⑧終了後、再度別メニューのリクエストなどあれば検討します

◆こんな人におすすめ
・肩や首が痛い
・デスクワークや長距離運転をよくするお仕事
・頭が背骨より前にある人
・猫背
・巻き肩
・肩甲骨周りが硬い
・背中がいつも凝る
・体が硬い
・肩まわりのストレッチ方法を知りたい
・今後の老化を予防していきたい
・運動習慣がほぼない

◆実績
・体の使い方イベントやストレッチイベントなどの主催、講師
・理学療法士として数百の患者様のリハビリを経験(現在6年目)
 背骨の障害(変形性膝関節症、変股症等、担当疾患は多岐にわたる)
・パーソナルトレーナーとして健康な女性の方々のトレーナー経験

職業柄、歳を重ねるとどう体が衰えていくかを目の当たりにしてきました。
歳を重ねると更に動きにくく、骨や関節、筋肉も衰えていきます。
今のうちから体の使い方を知ったり運動習慣があると、あとで楽です。お力になれると嬉しいです。

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  1. 提供形式
    ビデオチャット

購入にあたってのお願い

体をみてもらうには直接、専門家にみてもらうことに越したことはありません。
ビデオチャット上のデメリットは、実際に会って見るよりも動き方が伝わりにくい点です。
その点はご了承ください。
遠方や、どうしてもパーソナルトレーニングを受けられないという方のお力になれれば幸いです。

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よくある質問

幼い子供がいて、ビデオチャット中に邪魔してしまうかもしれません。大丈夫ですか?
全然大丈夫です。子育て中のママさんたちこそトレーナーのもとにいく時間をとりにくいと思います。お力になりたいです。
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