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2週間毎日、日々のモチベーションUPに伴走します

朝・夜のgood thingsの記録でポジティブ脳をつくろう

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サービス内容

*なかなか仕事や勉強のやる気が起きない・・・
*to do が終わらない・・・
*やるべきことは分かってるけど一歩目が踏み出せない・・・

もしあなたがこんな悩みがあるとすれば、
まず、朝起きたら、今日1日をどんな日にしたいか書き出し(Check in)
夜寝る前にどんな1日だったのかを振り返ることで(Check out)
自分を俯瞰することができ、気持ちも前向きに変わります。

これを毎日2週間続けてみましょう。

私に報告するという義務感で習慣化していくと
どんどん、達成が楽しくなってポジティブ脳になって行きます。

みなさんの初めの一歩を全力でバックアップさせていただきます!

購入にあたってのお願い

自分の行動を記録することから始めましょう。
少しでも進めた自分を認めることでポジティブ脳をつくっていきます。

<毎日の手順>※平日のみ
①わたし:朝8時ごろグッドモーニングメールで今日一日の目標を聞きます。
②あなた:今日一日のto do リストやどんな風に過ごしたいか(Check inと言います)を最大3つ送ってください。
③あなた:夜寝る前に、その日に起きたご自身の行動や周りで起きた良いことなど(Check outと言います)をメールで22時までに送ってください。
④わたし:応援メッセージをご返信させていただきます。

※①④は平日のみですが、②③は休日も送っていただいても構いません。
※③の送信時間が22時を越えると、④が遅くなることがあります。

※①のメッセージ内容は毎日同じ内容です。
※④は③の内容に合わせて応援メッセージを個別に作成して送らせていただきます。

一言PR

自分自身が、日記に、to doリストとgood thingsのみを書き溜めていたところ、
振り返る習慣ができ、右脳が自分がした良いことを認識することでポジティブになっていく経験をしました。

みなさんにも、新しい挑戦をスタートするためのポジティブ脳を作って欲しいです!

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