心の不調や不安なお気持ちを丁寧にお聴きします

はじめまして。ゆりあです。 心理カウンセラーの資格を持ち、これまで人のお話を丁寧に伺うことを大切にしてきました。 ☆このサービスについて☆ 気分が沈んでしまう。 不安や緊張が続いている。 何をするにも気力が湧かない。 誰かに話を聞いてほしいけれど、身近な人にはなかなか話せない。 心の調子がすぐれないときは、自分でも気持ちをうまく説明できなかったり、何から話せばよいのか分からなくなったりすることがありますよね。 そんなときに、安心して今のお気持ちを話せる時間をお届けしたいと思い、このサービスを始めました。 ここでは、無理に明るく振る舞ったり、前向きになろうと頑張ったりしなくて大丈夫です。 話がまとまっていなくても、同じことを何度話しても大丈夫。 あなたのペースを大切にしながら、今抱えているお気持ちを丁寧にお聴きします。 ☆こんなお気持ちのときに☆ ・気分が落ち込んで、誰かに話を聞いてほしい ・不安や心配ごとが頭から離れない ・孤独を感じたり、心細くなったりする ・自分を責めてしまうことが多い ・家族や友人には本音を話しにくい ・通院中だけれど、日々の気持ちを聞いてほしい ・心の中にあるものを言葉にして整理したい ・ただ静かに話を聞いてもらいたい など、さまざまなお気持ちをお聴きしています。 ☆お話を伺うときに大切にしていること☆ まずは、あなたのお話を遮らず、丁寧にお聴きすることを大切にしています。 すぐに答えを出そうとしたり、無理に励ましたりすることはありません。 お気持ちを受け止めながら、必要に応じて一緒に考えたり、考えを整理したりするお手伝いをいたします。 アドバイスが必要なときは、現実的な視点も大切にしながらお伝えします。 もちろん、ただ話を聞いてほしいというご希望も歓迎です。 ♡私が大切にしていること♡ 心の不調を抱えているとき、自分の気持ちを誰かに話すことさえ、勇気がいる場合があります。 「こんなことを話してもいいのかな」 「うまく説明できないけれど大丈夫かな」 そんな心配はせず、どうぞ安心してお話しくださいね。 あなたの感じていることを、良い・悪いと決めつけずにお聴きします。 お話ししたあとに、ほんの少しでも心が軽くなったり、ご自身の気持ちを整理できたりする時間になれば嬉しいです。 どうぞ肩の力を抜いて、あなたのペースでお話しください。 ※こちらは医療行為・心理療法・診断・治療を提供するサービスではありません。医療機関での診察や治療に代わるものではなく、日常の気持ちをお聴きする傾聴サービスです。 ※お薬の開始・中止・減量・変更などについての助言は行っておりません。治療や服薬については、主治医や医療機関にご相談ください。 ※緊急の対応や、自傷・自殺のおそれがある場合の危機介入には対応できません。そのような場合は、医療機関や緊急窓口、身近な信頼できる方へ早急にご相談ください。