ピラティスが自分に合うかアドバイスします

「姿勢を良くしたい」「肩こりや腰痛が気になる」「体型を変えたい」「運動不足を解消したい」 そんなお悩みがあって、ピラティスを始めようか迷っていませんか？ 現役ピラティスインストラクターが、あなたのお悩みや目的を伺い、ピラティスで期待できることや、ご自身に合った始め方を個別にアドバイスします。 はじめまして、こんにちは。ダンス歴20年、ピラティス歴約7年、指導歴4年目の現役ピラティスインストラクターです。 長年のダンス経験と日々のピラティス指導で培った知識を活かし、お一人おひとりのお悩みや目的に合わせて、分かりやすくアドバイスいたします。 【こんな方におすすめ】 ・ピラティスが自分に合っているか知りたい ・姿勢や体型など、複数の悩みがある ・肩こりや腰痛が気になり、運動を始めたい ・マットとマシンの違いを知りたい ・グループとパーソナルのどちらが向いているか迷っている ・体験レッスンを受ける前に疑問を解消したい 【サービス内容】 ご購入後、事前質問にご回答いただき、その内容をもとに800〜1,200文字程度の個別アドバイスをお届けします。 主に以下の内容をお伝えします。 ① お悩みや目的の整理 ② ピラティスで期待できること・難しいこと ③ 目的に合ったレッスン形式の選び方 ④ 始める前に知っておきたいポイント 複数のお悩みがある場合もご相談いただけます。特に優先したいお悩みを2つまで選んでいただき、全体の状況を踏まえてアドバイスします。 【ご利用の流れ】 ① サービスをご購入 ② 事前質問に回答 ③ 回答内容をもとにアドバイスを作成 ④ 必要な回答がそろってから3日以内に文章で納品 ※納期は必要な事前質問への回答がそろった時点から起算します。 ※アドバイスの納品は1回です。 ※回答内容に不足がある場合は、納品前に追加確認をさせていただくことがあります。 【ご注意事項】 本サービスは一般的な運動・ピラティスに関する情報提供を目的としており、医療的な診断・治療・症状改善の保証は行いません。 痛みやしびれなどの症状がある方、医師から運動制限を受けている方は、運動を始める前に医療機関へご相談ください。 また、文章でのご相談となるため、実際の姿勢や動作を評価するサービスではありません。