人間関係のモヤモヤ｜否定せずじっくりお話聞きます

「あの人に言われたことが、ずっと引っかかってる…」 「私が気にしすぎなのかな？」 「誰かに話したいけど、身近な人には言いづらい」 そんな人間関係のモヤモヤ、ひとりで抱えていませんか？ 職場、夫婦・パートナー、ママ友、友人、家族…。 人との関係だからこそ、 「相手にも事情があるし…」 「こんなことで悩むのもな…」 と、自分の気持ちを後回しにしてしまうこともあると思います。 ここでは、無理に答えを出さなくて大丈夫です。 ＼ まずは、あなたのお話を聞かせてください ／ 「今日はただ聞いてほしい」 「自分の気持ちを整理したい」 「第三者の意見も聞いてみたい」 どれでも大丈夫です。 お話を否定したり、 「あなたが悪い」 「相手が悪い」 と決めつけたりすることはありません。 まずは、 「そのとき、どんな気持ちだったんだろう？」 「本当はどうしてほしかったんだろう？」 「何が一番引っかかっているんだろう？」 そんなことを一緒にゆっくり整理していきましょう。 もちろん、 「今日は整理しなくていいから、とにかく聞いて！」 という日も大歓迎です。 たとえば、こんなお話をお聞きします。 ・職場の人間関係に疲れた ・上司や同僚に言われたことが引っかかっている ・ママ友との距離感が難しい ・友達との関係にモヤモヤしている ・夫、パートナーとうまくいかない ・家族だからこそ言えないことがある ・人に気を遣いすぎて疲れてしまう ・「私が悪かったのかな？」と考え続けてしまう ・誰にも言えない気持ちを吐き出したい 話がまとまっていなくても大丈夫です。 「何から話したらいいのか分からない…」 というときは、こちらからゆっくりお声がけします。 そして、私から何か意見をお伝えするときも、 「こうするべき」と答えを押しつけることはしません。 必要であれば、一緒に考えながら、 「こんな見方もあるかもしれないですね」 「こう伝えてみる方法もありますね」 といった選択肢やアイデアをお伝えします。 人間関係の悩みは、 すぐに答えが出ないこともたくさんあります。 それでも、誰かに話して言葉にすることで、 「あ、私はこれが嫌だったんだ」 「本当はこうしてほしかったんだ」 「少し頭の中が整理できたかも」 と気づくこともあります。 電話を切ったあと、 「話してよかった」 「少し気持ちが軽くなった」 「もう少し自分の気持ちを大切にしてみようかな」 そんなふうに思ってもらえる時間になったら嬉しいです。 誰にも言えずに抱えているそのモヤモヤ、 よかったら私に聞かせてください。