職場でいい人を演じて疲れた方の悩みをお聞きします

はじめまして、なおです。 こちらのページを見つけてくださって、ありがとうございます。 職場の人間関係で疲れてしまった方。 特に「いい人でいなきゃ」と頑張りすぎてしまう方のお話をお聴きします。 たとえば、 職場で自分のことを陰で言われている気がして、 周りの目や態度が気になってしまう。 何か悪いことをしたわけでもないのに、 「私が嫌われているのかな」と気にしすぎて、 周りから嫌われないよう気を遣い、 結果的に疲れてしまう。 朝、仕事に行く時間が近づくだけで、 「今日は行きたくない…」と気持ちが重くなる。 でも、誰かに話そうとすると 「こんなことで悩むのはおかしいかな」 「悪口を言っていると思われたくない」 と、また自分の気持ちを後回しにしてしまう。 そんなことはありませんか？ 本当は、 「もう疲れた」 「なんで私ばっかり気を遣うんだろう」 「ただ普通に仕事をしたいだけなのに」 って言いたかったのかもしれません。 私自身、40代女性で、看護師として働いた経験があります。 病棟での勤務経験もありますが、忙しすぎる病棟だったことも相まってストレスフル。 ぶっちゃけ陰口満載でした笑笑笑。 そして適応障害になりうつと診断されましたが、そこからカウンセリングを受けたり、メンタルトレーニング講座を受講したりしてメンタルヘルスを学びました。 そして何より、カウンセラーさんや友だち、家族に相談することで救われてきたことが何度もありました。 その経験をもとに、そんな自分も役に立ちたい、と思い立ち、インターネットカウンセラーとして人のお話を聴いてきた経験もあります。 ここでは、無理に前向きにならなくて大丈夫です。 「こんなこと言っていいのかな」も気にしなくて大丈夫。 愚痴でも、まとまっていない話でも大丈夫です。 否定されることのつらさがわかるので、 まずは今の気持ちをそのままお聴きします。 うまく話せなくても大丈夫。 1分だけでも大丈夫です。 仕事に行くのがつらい今、 ひとりで抱え込まず、少し話してみませんか？