分かっているのに動けないを整理します

資格もある。 知識もある。 何をすればいいかも、ある程度分かっている。 それなのに、 「やろうと思うのに動けない」 「相談するとやる気になるのに、また元に戻る」 「一度断られると、その先へ進めなくなる」 「もう少し勉強してから、と資格や講座を増やしてしまう」 そんなことはありませんか？ このサービスでは、「もっと頑張りましょう」と背中を押すことはしません。 まず、今あなたが止まっている出来事を一つ取り上げ、 ・実際に起きた事実 ・そのとき感じたこと ・そこから自分がつけた解釈 ・まだ起きていない未来の先読み ・「私なんて」「迷惑をかけるかも」など、無意識に使っている枕詞 ・自分でコントロールできること／できないこと を一緒に分けて整理していきます。 私は長くアロマテラピーの資格教育に携わる中で、知識や技術を十分に持っているにもかかわらず、「私にできるのだろうか」と自分で一歩を止めてしまう方を見てきました。 私自身も、以前は周囲から認めてもらうことを求め、相手の反応に自分の価値を委ねていた時期があります。 だからこそ大切にしているのが、 「事実と解釈を分ける」 「感情に良い悪いのジャッジをしない」 「自分と相手の課題を分ける」 「感じても全部を拾わない」 「自分なりの良い加減を見つける」 という考え方です。 目指すのは、不安をなくすことでも、自信満々になることでもありません。 「あ、今私は先読みしているな」 「これは事実ではなく私の想像だな」 「ここから先は相手の領域だな」 と自分を少し俯瞰し、 「では私はどうしたい？」 と自分で次を選べるところまで整理します。 アロマセラピスト・講師・資格取得後の方を主な対象としていますが、資格取得後の活動について迷っている方にもご利用いただけます。 ※心理療法・医療行為・診断を行うサービスではありません。