ＤＶ・モラハラの悩み・苦しみ・つらさを受け止めます

ココナラのトークルームを使ったテキスト形式でのやり取りで 緊張をときほぐしていきましょう ＊１４日間で ＊５往復まで ＊お申込み後、私からご案内のメッセージをお送りいたします ＊あなたから頂く最初のメッセージを一通目と数えます ＤＶやモラハラ　耐えてませんか？ あなただけがガマンする必要はありません！ 【こんなこと、言われませんでしたか？】 ✅　「俺を怒らせるお前が悪い！」 ✅　「お前のせいでイライラする」 ✅　「だれのおかげで食ってけると思ってんだ？」 ✅　「おまえは気楽でいいご身分だよな」 ✅　「おまえなんかなんの価値もない」 そして彼らは外面はめちゃくちゃいいのです… 【ＤＶやモラハラに遭っていると…】 ・自己肯定感が低くなる ・恐怖から常に委縮するようになります ・つい、他人の顔色をうかがってしまう ・必要以上に自分を責めてしまう ・自分さえガマンすれば、と常に考えます 【束縛から孤立を余儀なくされ、相談できる人がいなくなります】 ・無力感を植え付けられます ・もっとひどい目に遭ったら…と怯えるようになります ・相談したことがバレたら…と委縮します 【テキスト形式だから安心】 ・周りの人に話すなんて、とんでもない！ ・ほかの夫婦も同じだと思ってたけど、ちがうの？ ・電話相談だと、家族に聞かれてしまうかも？ ・パートナーに知られたら、責められてしまう 　↓ どうにもしっくりこない気持ちをわかってもらえるのかな… ちゃんと伝えられるかな… 誰にも知られずに相談するには？ 　↓ テキストなら、ゆっくり読み返すこともできます 電話相談だとうまく言葉にできなかったり 早く話さなきゃ！と時間が気になったりしますが テキストなら、焦らずに相談を進めることができます 「こんなの、やっぱりおかしい！」そんな気持ちを 一人で抱えこんでいませんか？ その違和感は大事な気づきかもしれません まずは気持ちや状況の整理をしましょう 私自身、こっそりとカウンセリングに行ったとき 「なにを話していいかわからないから」と 書き溜めたメモを持参したら… 「あなた、全部もうわかってるじゃないですか！」 「ちゃんと整理できてる！答え、出てるでしょ？」と カウンセラーさんが褒めてくれたのです ほっとして泣きました 自分の家に居るはずなのに、ちっとも安らげないとか いつ相手の地雷を踏んでしまうかわからないからと いつもいつも緊張していませんか？ あなたの気持ちが少しでもラクになるように 心に寄り添ったメッセージをお送りします https://coconala.com/blogs/917000/786296 どうか自分を大切にしてください 眞紗矢