HSP・繊細さんのモヤモヤを一緒に整理します

夜はいつも1人反省会。 「あの人に嫌な思いをさせていないかな」 「もっと上手くできたんじゃないかな」 「なんで私はこんなに気にしてしまうんだろう」 気づけば同じことを何度も考えて、眠る頃にはどっと疲れている。 そんな経験はありませんか？ もし当てはまるものがあれば、その苦しさを一人で抱え込まなくて大丈夫。 頑張って前向きになろうとしなくてもいいし、無理に答えを見つけなくてもいい。 ただ今感じていることを安心して話しながら、少しずつ気持ちを整理していく時間です。 話しているうちに、 「私、本当はこんなことを感じていたんだ」 「こんなに頑張っていたんだ」 そんなふうに、自分の気持ちに気づけることがあります。 私は、その時間を一緒に過ごしたいと思っています。 ⸻ 【こんな方におすすめ】 ・同じことを何度も考えてしまう方 ・人に合わせることが当たり前になっている方 ・周りを優先しすぎて疲れてしまう方 ・自分を責める癖がある方 ・安心して気持ちを話せる場所がほしい方 ・今の気持ちを整理したい方 ⸻ 【私について】 私は子どもの頃から学校が少し苦手でした。 クラスにうまく馴染めず、心から安心できる友人も多くありませんでした。 感受性が強く、人の言葉や空気に影響を受けやすい一方で、その苦しさを周りに理解してもらえないことも。 担任の先生にも、両親にも、自分の気持ちをうまく伝えられず、一人で抱え込むことが多かったです。 大人になってからは、うつ病で休職を経験。 だからこそ私は、安心して本音を話せる場所の大切さを知っています。 誰かに「大丈夫だよ」と言ってもらうことよりも、まずは自分の気持ちを安心して話せることが、心を少し軽くしてくれることもあります。 私は、ありのままの自分でいていいんだと思える人を増やしたいという思いで活動しています。 今はまだ道の途中ですが、だからこそ同じように悩んでいる方の気持ちに寄り添っていきたいです。 ⸻ 【最後に】 話したいことがまとまっていなくても大丈夫。 何から話せばいいかわからなくても大丈夫。 今のあなたのままでお話しください。 あなたが少しでも心を緩められる時間になれば嬉しいです。