HSP・繊細さん☔️モヤモヤした気持ち受け止めます

「なんだかずっと気を張ってしまう」 「人に合わせすぎて疲れる」 「考えすぎて頭の中が休まらない」 そんな毎日を過ごしていませんか？ ••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•• 私は昔から、人の感情や場の空気を敏感に感じ取りやすいタイプです。 人と1対1でゆっくり話すのは好きなのですが、大人数で盛り上がる場は少し苦手で…。 周りの表情や声の変化が気になって、その場に合わせようと無理して明るく振る舞ったり、 「置いていかれている人はいないかな？」と気を配り続けてしまいます。 帰宅すると、どっと疲れて動けなくなることもよくありました。 また、感情だけでなく、音や匂いにも敏感です。 小さな生活音が気になって眠れず、毎晩耳栓が欠かせなかったり、 匂いのストレスで深く悩んだ時期もありました。 周りには理解されにくいけれど、繊細な人には「分かる…」と感じる感覚かもしれません。 ・つい聴き役になってしまう ・弱音を吐くことに罪悪感がある ・ひとり反省会が止まらない ・人間関係で気を遣いすぎる ・頑張りすぎてしまう ・自分の気持ちが分からなくなる そんな気持ちに、とても共感できます☘️☺️ ••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•• この電話相談では、無理に前向きにしたり、正解を押し付けたりはしません。 「ただ話したい」 「愚痴を聞いてほしい」 「気持ちを整理したい」 そんな時間でも大丈夫です☘️ 普段、周りを優先して頑張っているあなたが、ここでは安心して自分中心になれる場所でありたいと思っています。 上手に話そうとしなくて大丈夫です。 まとまっていなくても、泣いてしまっても大丈夫。 「こんなこと話していいのかな？」と思うことも、安心して話してくださいね。 職場や家庭の人間関係、恋愛のモヤモヤ、孤独感、誰にも言えない気持ち…。どんな内容でも否定せず、丁寧にお聴きします。 合わないな、と思ったら直ぐに切ってOKです。 私はカウンセラーではありません。 でも、「安心して本音を話せる相手がいるだけで、少し心が軽くなる」そんな時間を大切にしています。 あなたが、ひとりで抱え込みすぎなくて済むように。 少しでもホッとできる時間になれたら嬉しいです☺️♪ 読んでいただきありがとうございました。 ゆうこ☘️