ADHDの生きづらさを一緒に整理します

■サービス内容 ADHD傾向による「生きづらさ」「職場でのズレ」「人間関係の疲れ」「自己否定感」など、 日常や仕事で抱えている悩みを丁寧に整理し、あなたに合った“現実的な対処法”を一緒に見つけます。 私はこれまで、 ・ギリギリにならないと動けない ・集中力の波が激しい ・人との感覚のズレ ・名前や情報が覚えられない ・急な環境変化でパニックになる など、ADHD特性による生きづらさを長年抱えてきました。 その中で、 「どうすれば自分をコントロールできるのか」 「どうすれば周囲と衝突せずに働けるのか」 を試行錯誤し、改善してきた経験があります。 あなたの状況に合わせて、無理のない改善策を一緒に作ります。 ■こんな方におすすめ ADHD傾向があり、日常や職場で困りごとが多い ミス・抜け漏れ・忘れ物が多く、自信を失っている 人間関係のズレで疲れやすい 自己否定が強く、気持ちがしんどい 家族や友人には話しにくい 第三者の冷静な視点で整理したい ■相談で得られること あなたの特性の整理 ミス・抜け漏れ対策の具体策 コミュニケーションの立ち回り方 自己否定を減らす思考整理 生きづらさを軽減する習慣づくり 「自分らしく働く」ためのヒント ■相談方法 電話相談 1分140円 ■最後に ADHDの悩みは、理解されにくく、ひとりで抱え込みがちです。 でも、あなたの特性は“欠点”ではなく、扱い方を知れば強みに変わります。 あなたのペースで大丈夫です。 一緒に整理していきましょう。