管理栄養士がゆるゆる食事アドバイスします

こんにちは！ 管理栄養士のななです。 こちらのサービスは1週間、栄養や食事についてのアドバイスをチャットにて行う内容となっています。 「頑張らないといけないダイエット」や 「ストイックな食事管理」に疲れていませんか？ このサービスでは、 ✦コンビニ・外食OK ✦無理な制限なし ✦ゆるく続く食事改善 を大切にしています こんな方におすすめ ・ダイエットしたいけど続かない ・食べるのが好き ・忙しくて自炊できない ・ゆるく整えたい あなたの生活スタイルに合わせて、 無理のない食事アドバイスをお伝えします 一緒にゆるく整えていきましょう！ --------------------------------------------- なぜ私が長く続くゆるゆる管理を推奨しているのかというと⋯ 健康を整えるということは生涯続くからです。 気合を入れすぎて続かない すぐにリバウンドしてしまう 過度なストレスで暴食してしまう このような状態は長い目で見て、 健康や食事についてそもそよ考えるのが嫌になってしまうのでは？ と思ったからです。(実体験あり。笑) なのでこのサービスは結果こそすぐにはでませんが、 歪んだ食知識や自身の考え方をゆるーく改善していくのが目的です。 食事や栄養については、様々な情報が出回りすぎています。 専門家から見るとめちゃちゃな情報がたくさん出回っています。 正しい知識を持った方を増やして、人生を豊かにしたい！ それが私の管理栄養士としての想いです。