薬の前に 生活改善 医師が3日伴走します

薬を始める前に、3日で「数値が悪い原因」を見つけませんか？ 健診で 「血圧が高い」 「血糖値、コレステロールが高い」 「BMIが高い」 と言われたけど、 ・まだ薬は始めたくない ・できれば生活習慣で改善したい ・何を変えればいいか分からない ・一人だと続かない そんな方へ。 このサービスは、 医師が3日間あなたの生活に伴走しながら、 「数値を悪くしている原因」を特定し、 無理なく改善できる形に整えるサポートです。 実際の外来でも、 血糖値やHbA1cが高いけれど、内服には抵抗がある方がいました。 詳しく生活を聞くと、 健康に良いと思って飲んでいた野菜ジュースや飲むヨーグルトが習慣になっていました。 そこで 「それを控えること」 「炭水化物の量を少し整えること」 それだけをお伝えしました。 すると、無理な制限をせずにHbA1cは改善し、 薬に頼らずコントロールできるようになりました。 多くの方が 「良かれと思ってやっている習慣」によって 数値を悪くしています。 そしてそれは 自分ではなかなか気づけません。 だからこそ 医師の視点で生活を見直すことで、 ・やめるだけでいい習慣 ・少し変えるだけでいいポイント が見えてきます。 このサービスでは 「頑張ること」よりも 「ムダを減らすこと」にフォーカスします。 3日間で行うこと ・生活記録チェック 食事、飲み物、体重、血圧、睡眠などを確認 （写真や簡単な報告でOK） ・原因の特定 あなたの数値を悪くしている習慣を見つけます ・具体的な改善提案 食事、間食、飲み物、運動、生活リズムを 無理なく続けられる形に調整します ・いつでも相談OK 外食、コンビニ、日々の不安も対応 こんな方におすすめ ・健診で数値を指摘された ・薬はまだ始めたくない ・薬を飲んでいるのに改善しない ・何を変えればいいか分からない ・一人では続かない このサービスで得られること ・「何が原因か」が分かる ・やめるだけでいい習慣が見つかる ・無理なく続く改善方法が分かる ・薬に頼る前の選択肢を持てる ご利用方法 まずは3日分の生活内容を教えてください 完璧でなくて大丈夫です そこから一緒に 改善ポイントを見つけていきます まずは3日間、 あなたの生活を見直してみませんか