5日間習慣化サポート！朝活や運動等30分伴走します

一人だと、なぜか動けない日ってありますよね。 やらなきゃと思ってるのに始められない… ADHD傾向で最初の一歩が重い… そんな時は私と一緒に作業しましょう！ このサービスは、朝活・夜活・在宅ワーク・運動・家事などを ビデオチャットでつないで一緒に30分作業する、伴走型サービスです。 アドバイスや指導ではなく、「同席してそれぞれ作業する」スタイルなので、気楽に参加してもらえると嬉しいです。 最終日に振り返り等はしません。 振り返り分の脳のリソースは、あなたのしたい作業に使ってください。 わたし自身も一人だと動き出せないタイプで… 同じ悩みを持つ方、大歓迎です！ お互いに気持ちよく進めたいので、最後まで読んでもらえると嬉しいです！ ■内容 ・約30分 × 5日間（時間帯固定） ・ビデオチャット 　挨拶or今日やることを宣言(希望者のみ)：開始1～2分程度 　↓ 　各自もくもく作業：25分間 　↓ 　挨拶or進捗報告(希望者のみ)：1～2分程度 「集中が続きやすい」と言われる25分を、作業時間にしています（ポモドーロ・テクニック参考）。 作業そのものより、"始めること"に価値を置いていますので、 開始時の宣言と終了時の進捗報告はご希望の方だけで大丈夫です！ 25分間、わたしは基本的にミュートにさせていただきます。 25分経ったらお声掛けしますので、お互いやりたいことをやりましょう！ わたしはカメラオンにしておきますが、カメラオフでもご参加可能です。 ※ご入室が遅れた場合、作業時間が25分より短くなる可能性があります。 ■こんな人に、特に来てほしいなと思ってます。 ・一人だと着手できない ・先延ばししがち ・朝のスタートが重い ・在宅ワークのスイッチが入らない ・軽い外部強制力がほしい ・責められずに伴走してほしい ■ご注意 このサービスは、医療・カウンセリング・コーチングとは異なります。ただ隣にいて、一緒に作業する時間です。 また以下の方はご遠慮ください。 ・強い指導やアドバイスを求める方 ・感情相談メインの利用目的の方 ・遅刻や無断キャンセルが多い方 ■ご提供の流れ １：ご購入後、「購入にあたってのお願い」に記載の①～⑤をトークルームに送信してください ２：日程調整 ３：5日間ビデオチャットにご入室ください