なかなか話せない、できない理由・泣き言を聞きます

仕事や人間関係・ダイエット・よくない習慣（タバコや飲酒、食べ過ぎ、夜更かしなどなど）をなかなか改善できない時、「できない理由を言うな！やれる方法を探せ！！」とか、言われた経験はないですか？ この一言、ものすごく困りますよね。。。 言われた方からすれば、「だって、なんかできない…」「〇〇って課題や障壁があるからできない…」、それを言うなって言われても。。。 じゃあどうやって、やり方したらいいのか？ひたすらやれってこと？根性論！？みたいな気持ちになる。 なにより、「できないと感じている」あなたの気持ち・状況・感情は、門前払い。 全く聞いてもらえないことに対する悲しさと怒り。 そんな悲しさや怒りの感情にいる状況では、良い案なんで浮かびっこない…、少なくともとても難しいと思います。 この状況って、車の運転で例えると、「アクセルを踏みながら、ブレーキをより強い力で踏んでいる状態」です。 そんな状態・状況では、前に進むのはなかなか難しいですよね。 そんな時、よくやってしまうのは、なかばヤケになって、ブレーキを踏む力はそのままに、アクセルをベタ踏みしてしまうこと。 すると、アクセルの力が勝って前に進みますが、ギギギ…とかなり無理やり進んでいる状況です。少しの間ならそれでも何とかなるかもしれないですが、長い時間続けていると、体もマインドも燃え尽きてしまいます。 そんなことにならないように、強い力で踏んでいるブレーキ＝できないと感じている理由・難しいと感じている課題や障壁を、自分の中にため込まないで、外にだす・言葉にしてみませんか。 スポーツにしても勉強にしても、何かできないにぶつかった場合、課題そのものや自分の弱点を把握・確認しながら、回数や時間をかけてトレーニング・練習していきますよね？それと同じ感覚です。 今は、成果！結果を出すことにみんな追われているので、できない・苦しんでいる状況の相談に乗ってくれないことも多いと思います。 関係が近い人だと、馬鹿にされないかなとか、めんどくさいと思われないかな…など、相談することにも不安になってしまうこともあると思います。 第三者にだからこそいえること・聞けることもあると思いますので、気負うことなくお越しいただければと思います。 あなたのブレーキを踏む力が弱まる・踏まなくなる状態になれるよう、伴走いたします。