生き方のアップデート支援コーチ　ふーみん

なんか話しやすいって言われる、自分で選ぶ力×楽しい時間を作っていく生き方アップデート伴走コーチ

こんな気持ちに、覚えがありませんか？ 「評価や数字に振り回される」、「つい周りに合わせてしまう」、「失敗が怖くて一歩が出ない…」。 私はずっと、知識や実績を積み上げて“ここにいていい理由”を作ろうとしてきました。振り返るとその背景には、「本当にここにいていいのかな？」という小さな不安（所属の欲求）がありました。弱さを正直に見つめ、言葉にしたとき、ようやく気づけたんです。 いま私が大切にしているのは、目には見えにくいけれど、毎日を軽くしてくれる力--いわゆる非認知スキルと言われるものです 自分の特徴を理解する力、くじけたときに回復する力、コンフォートゾーンから半歩出る勇気これが整うと、他人の評価が揺れても、自分の毎日はじんわり楽しくなります 私は、その半歩をいっしょに練習する「伴走コーチ」です。上から何かを教えるのではなく、あなたのペースで、“自分で選べる感覚”を取り戻していきます こんな方に（ひとつでも当てはまれば十分です） 　→ 予定や判断が、誰かに合わせがち／自分で決めにくい 　→失敗や不安が先に立って、転職・副業などの行動に踏み切れない 　→会議で違う意見があっても、空気を読んでしまう 　→完璧を目指すほど一歩目が重くなる 　→周りへのやさしさと自分の本音、そのバランスに悩む 　→HP（体力）もMP（気力）も、いつもギリギリになりがち 　→つい「ひとりでがんばりすぎる」クセがある 一緒に育てていくこと（できるようになる“かも”） 　→やることを「自分で選べた」と実感できる場面が増える 　→コンフォートゾーンから半歩だけ出す練習 　→ 安心して自己開示できる関係性の作り方がわかる 　→「NO」をやさしく／自信をもって伝えられる 　→失敗や不安と付き合うコツが身につき、回復が早くなる 　→「完璧な一歩」より「小さな楽しい」を積み重ねられる 　→嫌な疲れが「心地よい疲れ」に変わる 　→ひとりで抱え込まず、頼る・任せるが自然にできる 対話で今の状態と言葉のクセを整えながら、行動は“半歩ずつ” 難しい理論は必要な分だけ。毎日が少し軽くなる実感を大事にします。 よかったら、まずは気軽に試してみませんか。 「評価に左右されない自分」「選べる自分」を、一緒にゆっくり育てて、生き方のアップデートをしてきましょう。