評価に振り回されないセルフマネジメント術を学びます

こんな経験はありませんか？ ・今月の目標に届かなかった…。最近はいつもギリギリで、自己嫌悪してしまう… ・失敗したときに、「私ってダメだ」とレッテルを貼ってしまう… ・上司や同僚の評価、SNSでの比較に心がざわつく… ・結局、私は価値がないのでは？と落ち込んでしまう… 私自身も、成果を出せたときは「やった！」と嬉しくなるけれど、 うまくいかないと一気に気持ちが落ちてしまうことがありました。 でもある時、「成果や評価だけで、自分の価値を決めてしまっている」ことに 気づいたんです。 こんな経験を生かして、この講座では、 60分で、気持ちを軽くするセルフマネジメントのやり方を伝えています。 ・うまくいかない時でも「私はダメ」と思わずにすむ視点が持てる ・結果に一喜一憂せず、次の一手を冷静に考えられる ・新しい考え方や方法が自然と浮かぶようになる 「自分の価値」をまるごと1つにまとめてしまうと、ちょっとした失敗でも 全部が否定されたように感じてしまいます。 そこで、この講座では “自分の価値を分けて考える” という シンプルな方法を伝えています。 ・自分を認める力（揺るがない土台） ・ 周囲との関わりの中で生まれる信頼 ・ 仕事を通して積み上げる力 に切り分けて考えることで、モヤモヤの正体が見えてきます。 ●こんな方におすすめです ・上司の一言や数字に、気持ちを大きく左右されてしまう ・自分を否定しがちで、行動が止まってしまう ・もっと気持ちを軽くして、等身大で前に進みたい 「私はダメかも…」から抜け出して、 「次の一歩を踏み出せる自分」へ。 そんな転換のきっかけになる60分です。