体調∣病院∣ちょっと心配な事∣経験者がお聴きします

〜あなたの味方がサポートします〜 こころ∣人間関係のストレス悩み相談室　です ✅️ストレスからくる体調不良が、不安… ✅️何となく感じる不調、診てもらうべきか悩む… 「話す程度でもない」と思っても… 何か不安と、モヤモヤしちゃいますよね。 ・睡眠のリズムが崩れ始めている ・食欲がなくなって、体重が減ってきた ・立ちくらみが、あったような感じで不安 ・最近、耳鳴りが増えてきたな…大丈夫かな？ ・肩のコリが酷くなってる感じがする ・病院も考えてあえるが、仕事で中々行けない 1つでも当てはまるならば、出来る範囲で お話ししてませんか？ ✦話しをする事で 「気になる症状だから、やっぱり診てもらおう」 「病院って慣れないから不安だけど診てもらおう」 「時間をとって、診てもらおう」 「やっぱり、そうだよね診てもらおう」 モヤモヤしていた気持ちが、軽くなり 次の行動へ踏み出しやすくなります。 ☑️他にも 通院生活での孤独な想いをお聴きします ・つらい症状が理解されにくい ・職場と体調管理のバランスが大変 ・体の不調で不快な気持ち ・いつ治るの先が不安 ・病院の人の態度が気になる ・先生を前にすると、何を話せば良いか戸惑う ✦お話しする事で 「一人じゃない、もう少し頑張ってみよう」 「今は、治療に専念しよう」 お気持ちを共有する事で、 「大丈夫、何とかやっていこう」と 気持ちが明るくなることにつながります。 〜私だから出来ること〜 ストレスからくる体調不良を繰り返す経験 ・過敏性腸症候群 ・めまい ・睡眠のリズムが崩れる ・視界の不調 ・食事の度に強い吐き気 また、体の酷使 ・バネ指、膝の痛みで整形外科 多くの科の病院で診ていただきました。 ❖本人でしか分からない「想い」 ❖病院への不安や孤独感 ❖行くか、行かないかの間で困っている方に 寄りそうことが出来ると思っています 「病は気から」と言いますが 私はこの言葉をとても実感しています。 体調不良のしんどさから、気持ちが沈み、 集中力も下がり、思うようにならない現状で、 さらに、気持ちが沈んでしまいます。 だからこそ、 不安・焦り・不快感の要素を、 少しでも取り除く事をサポートしていきたいです ご覧いただき、ありがとうございました。 ＼気軽にお話ししましょう／