その感情の奥にある『本当の想い』を一緒に探します

■こんなお悩みありませんか？ ・誰かに言われた一言が、ずっと心に引っかかっている ・同じ人や同じような出来事に、何度もイライラしてしまう ・頭では分かっているのに、気持ちがなかなかついてこない ・やりたいことがあるのに、なぜか一歩が踏み出せない ・「こうするべき・こうしなければ」に縛られて、本当は自分がどうしたいのか分からない そんな時、私たちはつい、「相手が悪い」「私が悪い」「私には無理」「こうするしかない」と、一つの方向から物事を見てしまうことがあります。 ■このセッションでできること このセッションでは、今あなたが気になっている出来事や感情を一つ取り上げ、対話を基本に、必要に応じてディマティーニメソッドを取り入れながら、一緒に丁寧に見ていきます。 ディマティーニメソッドは、一つの出来事を「良い・悪い」「正しい・間違っている」と一面的に捉えるのではなく、すべての出来事にはプラスとマイナスの両面があるという視点から、それまで見えていなかった側面を見つけていくメソッドです。 さまざまな角度から見つめ直すことで、物事や人に対する偏った見方や思い込みを、本来のバランスのとれた状態へと戻していきます。 そして私は、ディマティーニメソッドだけでなく、対話そのものも大切にしています。 私の対話のテーマは、「どんな自分も置いていかないこと」です。 「なぜ、あの人の言葉がこんなに気になるんだろう？」 「なぜ、同じことでいつもイライラするんだろう？」 「本当はやりたいのに、なぜ動けないんだろう？」 そんな日常の中にある小さな違和感も丁寧に扱い、その奥にある、自分でもまだ気づいていない想いや価値観に気づく瞬間を大切にしています。 ■こんな方におすすめです ・誰かの言葉や行動が、ずっと心に引っかかっている ・同じことで何度も悩んだり、イライラしたりしてしまう ・やりたいことがあるのに、なぜか動けない ・「こうあるべき」ではなく、自分の本音を知りたい ・一つの出来事を、今までとは違う角度から見てみたい ・自分らしい選択や次の一歩を見つけたい ■セッションの流れ ① 事前に、今気になっていることや扱ってみたいテーマを簡単にお聞きします。 ② 60分の個別セッション 対話を基本に、必要に応じてディマティーニメソッドを取り入れながら、今ある感情や出来事を一緒に見ていきます。 ③ セッションの中で見えてきた気づきや、「これから自分はどうしたいのか」を一緒に整理します。 ■セッション後のサポート セッション終了後、翌日までに、今回のセッションで出てきた気づきや整理された内容をPDFにまとめてお送りします。 後から読み返し、自分の気持ちや物事の見方の変化を振り返るためにご活用ください。 ■このセッションで大切にしていること ・無理にポジティブに導きません ・あなたの感覚や気持ちを尊重します ・答えを押し付けません ・悩みや違和感を「なくすべきもの」と決めつけません ・一つの見方だけでなく、さまざまな角度から一緒に見ていきます ・あなた自身の中から生まれる気づきを大切にします 目指すのは、無理に自分を変えることではありません。 周囲の期待や「こうあるべき」の中で見えにくくなっていた、自分自身の感覚や本当の想いに気づいていくこと。 そして、「私は、本当はどうしたい？」 と自分自身に問い、自分で選んだ一歩を少しずつ現実の中で表現していくことです。 ■料金 60分：3,000円 （期間限定：2026年12月31日まで）