「続けたいのに続けられない」「やりたいことはあるのに動けない」
そんな状態から、行動が自然と積み上がり、“習慣化できる自分”へ変わるための「1ヶ月伴走型コーチング」です！
✅ サービス内容
・90分コーチングセッション×計4回を行います。
・お客様に毎日の行動の報告をいただき、私からは毎日フィードバックいたします。
✅ サービスの流れ
① 自己紹介（リピーター様は無し）
② ヒアリング
③ コーチングセッション
④ 振り返り資料の共有と毎日のチャットサポート
✅ サービスの流れ（詳細）
初めにセッションを行い、
・お客様が習慣を通してなりたい「理想の自分像の設定」
・これから習慣化する「行動の明確化」
・習慣化するための「仕組み設計」
を一緒に行います。
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毎日できた/できなかった行動をご報告いただき、チャットでのフィードバックをいたします。
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その後の3回の週1回セッションでは、「行動を継続し、行動量を増やしていくためにはどうするか」を考えていきます。
✅ 他の習慣化サービスとの違い
私の習慣化サポートは、外から管理して無理やり行動させる方法ではありません。
あなたのこころを整え、“自分から動きたくなる心”をつくることを大切にしています。
さらに、「〇月までに～を達成する」のような外側の数値ではなく、「自己管理ができている自分になる」という心からなりたい自分像を軸に目標を設定します。
毎日の行動が理想の自分に"一票"を投じる感覚になるため、自然に続きます。
✅ このような方におすすめです
・やりたいことはあるのに続かない
・気持ちはあるのに動けず、自己嫌悪してしまう
・生活習慣を整えたい
・行動が積み上がる“自分のペース”を見つけたい
・一緒に考えてくれる伴走者がほしい
✅ 注意事項
必ず「購入にあたってのお願い」をご了承いただいた上で、お申し込みください！
安心してサービスをご利用いただくために、
いくつか大切なご案内をお伝えします。
▼【このサービスが合わない可能性がある方】
・強制的に行動させてほしい
・短期間で結果を出すための厳しい指導がほしい
・細かい行動指示や“正解”を求めている
・やる気アップ中心のコンサルティングを探している
・数字ベースで管理される習慣化を望んでいる
私のサポートは、“外から押し出す”のではなく、“自分から自然に続けられる状態づくり” を大切にしています。
▼【こんな方には特におすすめです】
・習慣化したいのに気持ちがついてこない
・無理なく続けられる環境や考え方を整えたい
・行動できない原因を一緒に整理したい
・“やらなきゃ”から“やりたい”に変わりたい
・本音を受け止めてくれる伴走者がほしい
気持ち・ペースを尊重しながら、
あなたが自然と続けたくなる習慣づくりをサポートします。
▼迷ったときは、お気軽にご相談ください
「どんなサポートになるのか不安」
「自分に合っているかわからない」
そんな時は、メッセージで気軽にご相談ください。
あなたが納得して選べるように丁寧にお答えします。
