ネガティブな感情をもとにコーチングをします

ネガティブな感情に向き合うのは、とてもエネルギーのいることです。 ただ、その“不安・モヤモヤ・イライラ”の奥には、必ず 大切な価値観や本音 が隠れています。このサービスは、そうした感情をひも解き、自己を理解するためのコーチングです こんな思いはありませんか？ ・モヤモヤしているけど原因がわからない ・しんどいけど、何をどう話せばいいかわからない ・自分の気持ちを整理したい ・人には言いづらい悩みを抱えている ・ネガティブな感情が続いて、少し疲れている 言葉にできなくても大丈夫です。 「うまく話せなくてもいい場所」で、今の気持ちをそのまま出してみてください。 ■このコーチングで大事にしていること 1. 否定しない場所で、安心して話せること うまく言えなくても大丈夫。まとまっていなくても大丈夫。 「まずは全部出す」ことを大切にしています。 2. ネガティブの奥にある本音を一緒に整理すること 不安・怒り・迷い・罪悪感… その裏には、ほぼ必ず 価値観・願い・傷つき のどれかがあります。 対話を通して、 「本当はどうしたいのか」「何が大切なのか」 を一緒に見つけていきます。 ■実績 これまで延べ200回以上のセッションを行い、20〜40代の会社員（メンバー、リーダー層）・NPO代表などの方を支援してきました。 強みの発見、新しい挑戦、転職の決断など、多くの方がネガティブな感情を丁寧に扱うことで自己理解が深まり、前向きな一歩を見つけています。 ■最後に ネガティブな感情は“悪いもの”ではなく、あなたの心からのサインです。 その声を丁寧に扱うことで、自己理解が深まり、気持ちが楽になり、次へ進む糸口となります。一人で抱え込まず、安心できる対話で一緒に整理していきましょう。