人間は約60兆個の細胞から成り立っています。
細胞を健康的に維持するためには，栄養素が必要です。栄養素を吸収してより良く機能できるようにヒトは、通常、細胞の環境を一定に保つため、恒常性：ホメオスターシスを働かせています。したがって、細胞内の成分はいつも入れ替わっているのです。
でも、「いつ，何を，どこで，どれだけ，どのように食べたか？」については、ほとんどの人が、無関心で、忘れ去り、細胞の環境を整えずに過ごしている場合がほとんどです。
もし、今、健康が崩れてしまっているとしたら、栄養素の摂取不足や生活習慣の乱れを改善することで細胞の環境を少しでもより良い方向に進めることができるかもしれません。
食事の栄養素摂取状況や睡眠について、気になる不定愁訴などのお話をうかがい、一緒に改善策を考えさせていただきたいと思っています。
I'm sorry but no one speaks English.
This is only available in Japanese.
睡眠：何時から何時に寝ることが多いか？
熟睡できるかどうか？
食事：朝食の有無と内容
不定愁訴：だるい，疲れやすい，肩こり，頭痛，食欲がない，便秘などの有無
医師ではありませんので、病気の診断や治療方法に関するお問い合わせには応じられません。
ご了承ください。
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