頭の中のモヤモヤの言語化・思考整理サポートをします

話すのが得意でなくても大丈夫です。 安心できる空気感の中で、モヤモヤをゆっくりことばにしていきます。 ◎こんな方におすすめ ●モヤモヤを整理して行動に移したい ●やりたいことや強みを見つけたい ●誰にも話せない気持ちを安心して吐き出したい ●自分の価値観や方向性を明確にしたい 普通のママ＆内向型だからこそ、 同じ目線で、急かさず、ジャッジしない時間をお届けします。 ◎サポート内容の具体例 モヤモヤの整理＆言語化 やりたいことの明確化 やりたいことをするための行動力を上げる あなたの強み発見 価値観を一緒に深掘り 好きなこと・興味の深掘り 習慣化の方法 不安への対処法 ジャーナリングのやり方 ※方法ややり方をお伝えすることはありますが、 やるかやらないかを決定・強要することはいたしません。 ※その他、私の持っている知見でお役に立てそうなことがあればジャンル問わずご相談に乗ります。詳細はプロフィールをご覧ください。 ◎言語化することのメリット ●自分の気持ちを言語化すると… 「本当はこうしたかった」が見えてきて、自分軸で生きることができるようになり、自己肯定感が上がります ●強み・得意を言語化すると… 苦手な仕事、得意な仕事が理解できるようになるので、ストレスが減り、働きやすくなります。また、結果が出やすくなります。 ●モヤモヤを言語化すると… 迷いなく行動に移せたり、安心してスッキリした気持ちで過ごせるようになります。 ●やりたいことを言語化すると… 関連する情報をキャッチしやすくなるので、願望が叶いやすくなります。 自分のことを自分で客観視するのはなかなか難しいので、 第三者の視点で言葉にするお手伝いをご活用いただけたら嬉しいです。 ◎私の強み ●肩書きがない コーチや先生、専門家ではないので、気負わずにお話ししていただけます。正社員経験もキラキラした職歴もない、普通のママです。 ●言語化力 ストレングスファインダーでは「内省」が上位にきており、思考・感情・行動を振り返ったり深掘りせずにはいられない性格です。noteの毎日更新は3年以上続けています。 ●育児中のママ ママになってみないと理解しにくいことがたくさんあると思っています。ママだからこそ抱える葛藤、悩みにも共感しながらお話を聞かせていただきます。