運動の優先順位伝えます

慢性的に疲れている。どうしてもいい気分になれない。無気力。 そんな自分が嫌で変えたい。そう思う事はありませんか？？ 正直私にもあります。そんな時は大抵「この様に在らなければならない」という自分へのプレッシャーとある意味での期待がそうさせている場合が多いです。 この講座では「先ずはどんな自分の状態も受け入れる」思考法を身につけてその後に体を使ったアプローチで気分を晴らしていく。アナタの心のモヤをゆっくりと解いていきます。