普段は弱音を吐かないあなたの愚痴をお聴きします

頑張り屋のあなたへ 頑張り屋…と聞いて 「いえいえ、私はまだまだ頑張りが足りない」 そんなふうに、無自覚に自分を追い込んでしまうことはありませんか？ 気づけば疲れがたまり、心も体も限界…。 そんなあなたのお話を、ゆっくりお聴きします。 ▪責任感が強い ▪人に頼るのが苦手 ▪期待に応えようと頑張りすぎる ▪周りを優先して自分を後回しにしてしまう ▪完璧にやらなければと思ってしまう ▪辛くても、大丈夫と言ってしまう 私は、全て当てはまり体を壊しました(^^;)。 もし、何らかの体の不調がでている方は 体からの「辛いよ」というSOSかもしれません。 どうか頑張り過ぎないで。無理しないで。 少しだけ、自分をいたわる時間を持ってみませんか？ 私は、頑張りすぎて限界を感じていた時 話を聴いてもらったことで、 心がふっと軽くなった経験があります。 だからこそ、「安心して話せる場所」を大切にしています。 5分でも、10分でも、今の気持ちを言葉にするだけで ホッと心がゆるみます。 「自分をわかってもらえた」そう感じるだけで 心が少し軽くなることがあります。 今、感じている気持ちを言葉にしてみませんか？ ▪辛い、 ▪悲しい、 ▪虚しい、 ▪淋しい、 ▪イライラする ありのままの気持ちに寄り添います。 うまく話せなくても大丈夫。 話しているうちに涙がでてきてしまっても大丈夫。 そのままの気持ちをお話しください。 ゆっくりお話をお聴きします。 「あ～…疲れた…」とたった一言 つぶやくだけでも、どうぞご利用ください。 ▪仕事の後に5分だけ ▪家族に言えない気持ち ▪誰かに話したい夜 ▪なんとなく心が苦しい日 頑張るためではなく、少し心を休ませる時間をつくってみませんか？ あなたのペースで大丈夫です。 5分だけでも、お気軽お声かけください。 ほんの少しでも、心をゆるめるお手伝いができればいいなぁと思っています✨