優 ＊ 心の休憩所

おかえりなさい。ここは、あなたがいつでも安心できる場所＊*

はじめまして(´▽`)＊ ココナラの片隅でサービスを始めた 優(ゆう)と申します。 数あるサービスの中から、私と出会って いただきありがとうございます。 私について、少しお話させてください。 私は子どものころ、無口で引っ込み思案だったせいか、家でも学校でも「ダメ出し」ばかりされ、自己肯定感がとても低い子でした。 とにかくこんな自分を変えたいと思っていたので、コミュニケーションや自己啓発について学んだり、特に心理学が私の大きな支えになってくれました。 そこから身につけたことは、ありのままの自分を受け入れること。 自己受容ができるようになったら「どんな自分も、自分だよね」と思えるようになり、何かで壁にぶつかることがあっても、自分が自分の味方でいてあげられるようになりました。 生きていると悩みって絶えずでてきますよね。 でも、それって今よりもっと良くなりたい。幸せになりたい。と自分に真剣に向き合っているからこそでてくるものですよね。 悩みの渦中にいる時は、苦しくて辛くて、眠れない夜もあるけれど、でも、スムーズに進めなかった道を経験した分、気づきと成長と同じように悩む人への優しさが生まれました。 今、もし頑張りすぎて疲れてしまっている のだとしたら、ちょっと一休みして 抱えている気持ちを言葉にしてみませんか？ 誰かにちょっと話すだけでも心が軽くなることがあります。 「自分をわかってもらえた」と感じるだけで少し前を向けることがあります。 あなたのありのままの気持ちに心を傾け お話の途中で遮ったりすることはしません。 愚痴でも弱音でも不満でも大丈夫です。 話したいことを、あなたのペースでお話しください。 頑張り屋な人ほど、 「これくらい我慢しなきゃ」 「こんなことで悩むなんて情けない」 「もっと頑張らなきゃ」 と無理を続けてしまうものです。 でも、心にも休憩は必要です。 話している途中で涙がでてしまっても大丈夫。 私自身、考えすぎて言葉がすぐにでてこない という経験もあり、お気持ちが分かるので 話がまとまっていなくても大丈夫。 うまく話そうとしなくて大丈夫です。 昔の私のようにやり場のない虚しさや 悲しみを一人で抱えている人がいる のだとしたら… お役にたちたい。そう思っています。 人からは「穏やか」「落ち着く」と言っていただけることが多く、相手の気持ちに寄り添って最後までゆっくりお話を聞くことを大切にしています。 あなたの心が少しでも軽くなる時間になりますように。 ご縁があれば、ぜひお声かけください＊*