睡眠改善コーチが、睡眠や心の悩みの相談に乗ります

はじめまして。 睡眠改善コーチとして活動しています。企業や行政などで、2万人以上の睡眠改善に携わってきました。 ◎私のサポートでは ・その人の生活の中に合った提案をすること ・無理のない改善方法をを一緒に探すこと を大切にしています。 「病院に行くほどではないけど…」「誰かに相談したい」そんな方に、安心してご相談いただけたら嬉しいです。 ◎こんな方におすすめ ・日中の眠気が強い ・イライラすることが多い ・忙しくて睡眠時間が確保できない ・なかなか寝つけない ・夜中に何度も目が覚める ・朝起きてもスッキリしない ・睡眠薬に頼る前に、自分にできることを知りたい ・話を聞いてもらいたい、共感してもらいたい ⸻ ◎お届けまでの流れ 1. お申し込み後、ヒアリングシートを送ります 2. 今のお悩みを伺った上で、改善案をお送りします 3. 2週間、チャットでやりとりをしてフォローします (返信は土日を除き24時間以内に返信します) どうぞお気軽にご相談下さい。