企業や行政、学校などで、睡眠やメンタルセミナー、個別相談をおこない2万人以上に指導実績があります

睡眠改善コーチとして活動している、tary3と申します。 もともと企業に長く勤めていた中で「仕事で高いパフォーマンスを上げるにはどうしたらいいか」を模索し、心理学やコミュニケーションを学び、実践していました。 その中で「うつ病の9割は睡眠障害」という事実を知り、健康のベースがなければその人の本来の強みを発揮できないことを痛感。 人が幸せに生きるお手伝いをしたいという思いで、睡眠の大切さとぐっすり眠るためのサポートをしています。